~ Misi Menjadi Pengapit, CikSiti Berdiet Kembali (PG59) ~

kuntum_ros

tadi duk menerai belly dance 20 minit..syok gak berpeluh2...takla seksa sgt nk exercise

akuMNdia

yg dah pernah buat diet atkins ni boleh citer sket tak kesan masa mula2 amalkan diet nih...???

maksukiah

aku buat atkins dah sebulan..sedar2 jer dah turun hampir 8kg..hehehe..tak perasan pun ape kesan2nyer..cume yg aku perasan sejak aku berdiet nih aku lebih berdisplin dan sibuk seawal 6.00 pagi ke 12 malam..

maksukiah

tapi ape pasal sejak dua menjak ni aku rasa aku gemuk balik arrr???perasaan aku jer ker..aku induction mcm biasa jer..mcm yg aku buat sampai aku turun 8 kg tu la..tapi bile timbang tak naik pun berat tu..adoiiiiii menganggu ketenangan emosi betul la mcm ni

akuMNdia

aku buat atkins dah sebulan..sedar2 jer dah turun hampir 8kg..hehehe..tak perasan pun ape kesan2nyer ...
maksukiah Post at 18-5-2012 16:41

masa memuler amalkan (minggu pertama) tu tak rasa terseksa ke..??

akuMNdia

tapi ape pasal sejak dua menjak ni aku rasa aku gemuk balik arrr???perasaan aku jer ker..aku inducti ...
maksukiah Post at 18-5-2012 16:44

perasaan yg perasan jer tu kottt..??

lepapilon

masa memuler amalkan (minggu pertama) tu tak rasa terseksa ke..??
akuMNdia Post at 18-5-2012 17:16

teseksa jugak
tgh2 tdo buleh terjaga sendri sbb lapa sgt

terseksa sbb asyik makan telur salad dan sbgnya

tapi seminggu je terseksa mnggu kedua tb2 dh lnsg xlarat nk mkn.. makan skit je dh kenyang

maksukiah

tadi duk menerai belly dance 20 minit..syok gak berpeluh2...takla seksa sgt nk exercise
kuntum_ros Post at 17-5-2012 19:11

   tak semestinyer kena teruk2 bersenam beb..buat aktiviti yg mengeluarkan peluh pun ok ape...jangan ler tido sambil badan dibasahi peluh sudah la..

maksukiah

tapi memang puas hati sangatkan bile kite exercise habis berpeluh satu badan..sampai lenjun baju pun tak per..

kernasayang

serius...aku pon rasa macam aku dah gemuk balik.. tapi timbang tak pulak naik..turun aada la... mood aku memang ta mau makan sekarang sebab rasa dah gemuk semula

akuMNdia

hari ni blk kpg.. mcm2 ada kat dapur rumah ni.. sabar jer la byk2..
btw... hari ke 3 cuba diet ni aku dah gigih nak tau ada perubahan ke tak kat berat aku..
sampai2 jer kat rumah ni... aku cari scale dulu...
sblm ni 64.6...
hari ni 63.5.. harap2 tak naik la lepas nih..& terus turun & turun..

MamaMima711

ello....!lamanya tak jenguk sini..
i masih ikut diet kernasayang tu..sekali sekala je i terbabas...now dah register gym balik..seronoj berpeluh atas treadmill...rasa lebih sihat..
i x berani buat atkin sbb my fren buat, dia dpt gout..alahan protein agaknya
btw..nape berat i payah sgt nak turun erk??diet plus exercise, badan rasa lebih fit tapi berat tak mo turun..

damiqula

aku pon melantak weekend ni,sbb ade office trip,makan aje la kejenye

maksukiah

Maksukiah.aku penah macam ko jugak..perasan mcm badan naik.perut makin memboroi..tetiap pagi bangun  ...
makadek Post at 21-5-2012 09:28

   tu la pasal..tambah pulak berat tak mo turun2..lagi ler rase nak merajuk dgn diri sendiri ..kadang2 ada gak pikir esok malas nak diet dah ler..nak berhenti..tapi bile sampai esoknyer,tak jugak tak dietnyer..

maksukiah

korang tau..aku sekarang nih kalo breakfast makan ape??? makan chiken chop uols.. tapi tak der taruk gravy dan aksesorinyer la..grill atas pan jer..kuahnyer aku gantikan dgn benda lain ler..aku cairkan cheddar 2 keping dgn air sikit..pas tu cicah ler dgn chicken chop tu..kenyang la sampai nak masuk lunch..bendanyer mudah dapat..sbb aku memang niaga chicken chop..

maksukiah

pagi nih aku tak exercise pun..ingat nak buat petang nanti..tak sempat nak exercise sbb sibuk buat kuah laksa pagi2 lagi..lunch nih makan telur rebus with kuah laksa,daun salad,timun..laksa tu idak ler...

akuMNdia

ello....!lamanya tak jenguk sini..
i masih ikut diet kernasayang tu..sekali sekala je i terbabas... ...
MamaMima711 Post at 20-5-2012 19:12

mungkin ada silap kat yg ditelan kottt...

akuMNdia

teseksa jugak
tgh2 tdo buleh terjaga sendri sbb lapa sgt

terseksa sbb asyik makan telur s ...
lepapilon Post at 18-5-2012 21:39

aku kalau dah tido tak hengat apa dah lagi... lapar2 pun boleh tdo nyenyak..

aku tanyer terseksa or tak sbb hr kedua aku diet aku rasa lapar & lemah semacam..
tak sabar giler tunggu lunch hour hari tu.. tu pun aku kuatkan semangat & kaki pi cafe..
sampai cafe aku beli lauk sayur bayam & ayam... muak giler aku rasa ayam tu.. tp paksa gak mkn sbb xmo lemah sgt..

lepapilon

aku ni berat dok main area 66je.. tapi seluar smua longgar gila2. melorot turun. pakai tali pnggang pon huru hara bergumpal2 pinggang suar jeans aku sampai xslesa.hehhe

aku dah xde suar

CikSiti07

~ Mode: Kuciwa teramat --> rasanya dekat sebulan lebih dalam mood berdiet walaupun kadang-kadang durhaka jugak pada diet aku...Tapi bila tengok pic yang baru je ditagged oleh seorang sahabat baik, aku rasa macam nak hantuk kepala kat dinding berkali-kali...kenapa aku tengok badan aku makin mengembang..macam mana badan aku boleh jadi dua kali ganda depa!!..huhuhuhu!!benci!! (sambil lari bawak diri;'( ~