|
|
Post Last Edit by norsh05 at 18-7-2010 21:03
salam pd semua yg dah cuba SP...setakat yg anda dah cuba SP...ada x anda menghadapi healing crisis? ...sbb saya x de experience apa2 healing crisis sepanjang ambil sp...alhamdullilah...& masa period pun sy minum mcm biasa!!! 
kalau ada, jom share di sini.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
salam semua.....
norie230 Post at 18-7-2010 18:56 
salam norie............ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 1082# homemom2
mom, sihat? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply homemom2
mom, sihat?
norie230 Post at 18-7-2010 20:45
mom sihat norie.......harap2 norie pun sihat jugak...... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
mom sihat norie.......harap2 norie pun sihat jugak......
homemom2 Post at 18-7-2010 21:21
sihat mom. bestnya dpt tgk konsert sheila majid.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
testi lagi
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
abis sekotak ..but still x nampak perubahan |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
abis sekotak ..but still x nampak perubahan
izy Post at 19-7-2010 09:05 
Salam, jgn lah sedih.  ..kalau sedih2...secara psychology lagi susah nk turun......lain badan lain penerimaan nya....kalau pun kg x de lost, inci tetap terasa...cth badan rasa ringan..lebih bertenaga, pakai baju rasa lebih selesa. cek pm ye dik!!! |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ada customer akak bagi tahu lps seminggu dia x hilang kg....tp badan rasa ringan!!! belum habis kotak kedua...dah buat second order sbb dia terasa ada keselesaan dlm badan...seekarang dia nk tunggu hingga sebulan baru timbang!!!
bergantung kpd jenis2 lemak dlm badan, pemakanan...atau ubat yg kita makan sekali bersama dgn sp...yg mungkin menggangu process penurunan...mcm akak hari tu ada ambil c...p...., collagen dlm produk tu membuat badan akak susah nk turun....bila stop makan, baru nampak penurunan yang memberangsangkan...
akak pun 1 bulan [3 kotak] turun 1.5 inci....berbanding dgn orang lain yg mungkin turun lebih banyak dr itu!! ....kita jgn terlalu mengharap sesuatu produk bole secara miracle menurun kan berat secara drastik...itu pun x baik...dan jgn rasa kecewa just because 1 kotak...kita x turun...mcm org lain...
Allah lahirkan kita berbeza -beza jenis, kaum, bentuk, rupa.....ehehehe ....ada kurus, ada tinggi,, ada gemuk, ada lawa....ada gelap ada cerah...nape produk tu dia pakai lawa....aku pakai x de apa2...ehehe...soalan demi soalan kita tanya!!! akhir nya kita kerap bertukar produk...baru produk tu nk serasi & nk 'mencantikkan' kita tiba2 kita tukar produk lain...jadi akhir nya 1 pun x sesuai...u knw what i mean??? 
lagi satu...mcm tip akak bagi kat atas...kalu perempuan timbang seminggu sebelum dan 2/3 lps haid...mungkin ada kenaikan berat badan...waktu terbaik timbang ialah pada waktu pagi lps mandi....dan ukuran timbang x semestinya pada digital scale...kita bole ukur pada baju atau kita sendiri bole rasa pada diri kita sendiri!!!
jadi nasihat akak..terus kan minum sp...smp sebulan..then update lagi...kalau bole dlm waktu tu jgn timbang!!! kalau ada masalah lagi, bagi tahu akak ye!! insyaAllah akak akan bagi support yg mana mampu & akak sentiasa berdoa izy berjaya turun kan berat badan!! AMin  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
pada kak lid....the best way nak turunkan berat badan ialah dengan kawalan diet + senaman...produk2 diet ini hany amembantu...kebanyakannya membantu tingkatkan kadar metabolisma dan/atau memberi rasa kenyang (sebab ada fiber) kepada si pengguna dan sesetengah ada bahan yang akan memberi rasa "tidak lapar" kepada si pengguna...end of the day..... yang menyebabkan turunnya berat badan ialah pengurangan kalorie intake.
so...walau ambik apa-apa produk diet...tetap kena jaga makan...macam yang minum SP ni...kebanyakannya akan rasa pengurangan selera nak makan...atau..makan sikit dan rasa kenyag...gud for them lah...tapi ada gak yang minum SP ni...masih rasa nak makan macam biasa....so..jenis orang macam ni kenalah hitung kalori intake tu strict sikit...
janganlah kita terus bedal makanan dengan jumlah yang sama (dengan total kalori >1200 kkal / day) dengan harapan produk diet akan membuat kerja ajaib menguruskan mereka...nak cantik..tapi menten layan tekak nak makan sedap2 melebihi keperluan....
then...rasa kecewa berat badan tak turun walau amik produk diet...mulalah makan makan balik.....naiklah lagilah berat badan tu....
so..pada kak lid...macam macammanapun...amik produk diet apapun.....kena jaga makan + senaman (biasanya kalau amik produk diet, pengguna akan rasa cepat kenyang serta kalori dibakar lebih cepat dan efisien)>>>>> DAPAT BERAT BADAN IDAMAN.
bebelan di pagi isnin... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
pada kak lid....the best way nak turunkan berat badan ialah dengan kawalan diet + senaman...produk2 ...
sayawifenikmie Post at 19-7-2010 10:06
setuju 200%.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
untuk mengimbas kembali di pagi isnin yang 'monday blue' ni......
QUESTION:-
I weigh 165 and I have been on a regular routine now for the past week. I work out 4 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
sejak makan sp ni..selera mkn kurang la.....tp x mau timbang dl...tggu lg 2 minggu... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Post Last Edit by eqabella at 19-7-2010 10:51
sejak makan sp ni..selera mkn kurang la.....tp x mau timbang dl...tggu lg 2 minggu...
burberry Post at 19/7/2010 10:22 AM
ok...itu yg terbaik...tp mcm ne rasa badan...ada rasa ringan x? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ringan...hurrmm entah la..sbb 2 3 hari ni sya x sihat sangat...x per sya nak tgk jer dlam sebulan ni....hehee |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kotak pertama dah abis- xtimbang pun...rasa biasa je bdn.tp selera mkn tu dah kurang sgt²..sbb pe kata mcm tu..lani mkn pe pun dah xabih...cth mggu pas p mkn kfc amik yg pocket tu pe tah nama dia...xabih...bg kat bg abis kan...then smlm g mkn mcd mkn yg br tu GCB amik 1 je share gan bf....tu pun sy nyer xabih gak, bf abiskan ..rasa knyang sgt..selalu nyer boleh abih sebiji tu.....
rini start kotak ke dua-tp rini ni posa...heheheh
berbuka nti ingt nak wat kanji.....erm.... lepas tu br nk bersp.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ok....mom's update as of.....18th july 2010
Start SP - 24th May - 54.6kg
3rd June - 53.3kg
4th/5th/6th June- bercuti ke langkawi (makan sakan ~ stop SP)
10th June - 52.7kg
18th June - 52.3kg
25th June - 51.9kg
02nd July - 51.6kg
hari ini - 18th July, after habis kotak ke-4 ~ 50.6kg.............DAH TURUN 4KG IN LESS THEN 2 MONTHS (4 BOXES OF SP).....YESSS!! tak sabar nak sampai kepala '4'.
inches loss x ukur..tapi seluar yg dulunya mcm sarung nangka dah longgar. jeans yg ketat tang peha & punggung dah longgar & cincin kahwin/tunang pun dah kelonggaran.....mak mom sendiri tegur mom dah nampak kurus (lama2 tak nampak mom dia kata), muka cerah & clear....budak2 farmasi yg x nampak mom 3minggu pun ckp dah kurus....siap dah bertanya ambik apa.........??? sikit je lagi mom akan capai ideal weight (47kg) dpt 49kg pun alhamdullillah & akan sampai ke fasa maintenance......
mom tak ambik SP terus menerus.....sat/sun & public holiday OFF......hari jalan2 cari makan.............NO STRESS!! just by following my own diet plan..... makanan yang memang mom makan. nasi x pernah miss dlm sehari....tapi automatik dah x leh nak makan banyak pun..... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Category: Wanita & Lelaki
|
Author
Post time 18-7-2010 08:37 PM
