LELAKI: SAPER YG BERDIET JAGA BODY/PERUT

sok_suci

skrg nak diet coz dah lme x g tennis...


but tiap kali nak diet..mse tu laa makanan sodap2 datang..uwaaaa...rezeki perutttttt..

mr_fazz

Originally posted by fazamania at 23-5-2009 21:10
SAYA !! SAYA !!!

mestilah kena jaga perut , jaga body biar fit...  aku seminggu 3 x pegi gym.. nak join ?

pegi gym mane tuh??...

aku pun jage gak... 4 kali seminggu jogging tetiap petang lepas keje..
pastu situp 100kali sehari.. alhamdulillah maintain flat

batabaka

nape aku pegi smpi 6x seminggu tak fit2 ni


Chow

b_mckagan

peruntukkan masa sejam sehari utk workout kat rumah
lama2 akan nampak hasil
kayuh pelan2 bro

mr_fazz

Originally posted by batabaka at 25-5-2009 18:13
nape aku pegi smpi 6x seminggu tak fit2 ni


Chow

ko tak jage makan kot

cadillac

nape ek kalau jogging rase bdan tu makin gemuk lak.. psiko ke atau mmg cenggitu ek

chaoyunjie

ko x fit lg ....
heran aku...

b_mckagan

ko slalu joging bape minit??
org ckp kalo joging 20 minit pertama tu tak bakar lemak lagi sbenarnya..
so,nak cepat hasil..joging la setengah jam sehari non stop kalo bole

Originally posted by cadillac at 26-5-2009 11:08
nape ek kalau jogging rase bdan tu makin gemuk lak.. psiko ke atau mmg cenggitu ek

chaoyunjie

KNAPA KO GELAK2 PLAK...
itu mmg betul @ tipu2...

batabaka

Originally posted by mr_fazz at 26-5-2009 09:10


ko tak jage makan kot

tk ckup duit nak bli seko ayam sehari

Originally posted by chaoyunjie at 26-5-2009 11:49
ko x fit lg ....
heran aku...

kekekek....aku nk jd superfit...huhu


Chow

chaoyunjie

dah terlalu superfit bdn ko tu bg pandangan aku...heheheh


dasyat mkn ayam sekor 1 hari...
aku...cma 1 ekor utk 5hari...heheheheh

batabaka

terlalu ke??? adehhh.....rendah sgt kot stended kita neh
aku tget smpi jd cam Kane Sumabat model ControlledLabs tuh

Chow

chaoyunjie

oic..mamat nie ke...
bdn dia mantap siottttt

aku pn nak jd mcm nie gak la...hehehhe

batabaka

cis...sibuk je ko


Chow

AntagonisYgKeut

Originally posted by batabaka at 22-5-2009 04:00


aaa....bro ni sape? bile jumpe aku? waakakak....
aku angkat berat dan minum weight gainer la...pasti mujarab
malah lebih sihat dan bersemangat...cewahh...wakaka

Chow

aku pnah cod dvdrom ngan ko kat wetex dlu. weight gainer ko jenis apa.
aku minum gain8eight tak gemuk2 pon. selera ada betambah jugak tapi time berselera tu takde makanan la pulak wakaka

batabaka

Originally posted by AntagonisYgKeut at 29-5-2009 00:21

aku pnah cod dvdrom ngan ko kat wetex dlu. weight gainer ko jenis apa.
aku minum gain8eight tak gemuk2 pon. selera ada betambah jugak tapi time berselera tu takde makanan la pulak wakaka

ohh...budak Melaka kan?? betui tak...
macam2 weight gainer ada......nnti aku PM website aku je lah. kang aku letak sini kene ban sbb promo plak
sbb skrg aku jual supplement plak..huhu

Chow

asri_helmi

betul ke mkn buah je

b_mckagan

mkn buah je??

mike_shinodaz

aku gune cream kasi ilang buncit memang berkesan...
aku ni kurus je tp tang perut je buncit
korang copy ni.. search kat google "Multi Cream Ira Herba - Beautyherbs Online" harga dia rm35 je..campur delivery jd la rm40..memang berkesan...aku, mak aku, kakak aku pon pakai..

din_az

aku ni kurus jer....
tp nak bg badan aku ni nmpak tegap la....

korang bt aper nak bg badan korang nmpak tegap????

[ Last edited by  din_az at 9-6-2009 09:46 ]