Macam mana nak hilangkan perut?

aina_shaira

susah la aku nak kurus coz aku setiap minggu mesti 2, atau 3 kali wajib makan MCD...

coz rumet aku slalu order mcd delivery,takkan aku nak tgok je diorang makan mcd yang sedap tue...

pastue...aku nie jenis makan banyak...sampai orang panggey macam anak badak dh...

humaizii

101# aina_shaira

ko pilih la nk kuruz & cht ke nk makan sedap...hu3

far-risk

Salam,
Korang tak nak try Herbalife ker? Saja jer nyebok2 nih ahehehe.... anyone interested, please email me or visit my blog.

regards,
pfs6450
[email protected]
http://pfs6450.blogspot.com/
pfs6450 Post at 22-2-2009 06:44 AM

betol...try la herbalife....
memang berkesan....
aku pakai sebulan setengah berat aku turun dekat 10kg tau...
serius...baju ayg ketat dulu pon aku dah leh pakai da....huhu

aina_shaira

103# far-risk

maknanya ko kurus dlm masa yg singkat bukan setakat diet+exercise
tp ko makan herbalife
herbalife nie mcm mahal je
lagipun aku bukan ada disiplin sgt pun

skrang nie apa yang aku buat ialah
kurangkan kuantiti mkn nasi
haramkan mkn junk food
badan dok maintain
klu nak turunkan lagi,
rasanya perlu exercise

far-risk

104# aina_shaira

agak arr mahal...tapi aku beli utk 5 bulan terus.., so untung byk la...
kalau nak harap diet ngan exercise even hari2, mau 2-3 kg je kot turun dlm sebulan setengah...
dulu aku pernah exercise sebulan lebih, 2-3 kg je turun...

aina_shaira

105# far-risk

lepas ko stop amek herbalife?
berat ko ada naek ke tak atau kekal ke dgn apa yg telah turun tue?

far-risk

106# aina_shaira


masalhnyer aku belom stop lagi sebab baru sebulan setengah pakai...ade 3 bulan setengah lagi...sebebnarnyer kite akan timbang berat kite ngan intake kalorie, fat weight, mascular weight, water % segala...
so, bile dah sampai target baru stop....tapi makan kene kontrol la...kalau tak, naik balik la...

b_mckagan

betol...try la herbalife....
memang berkesan....
aku pakai sebulan setengah berat aku turun dekat 10kg tau...
serius...baju ayg ketat dulu pon aku dah leh pakai da....huhu
far-risk Post at 21-6-2009 11:38

bia betik dkt 10kg brat ko turun??
selera makan ko camne plak???
herbalife ni minuman kopi ke???

aina_shaira

107# far-risk

10 kg turun dlm masa sebulan lebey?
biar betik ,bai?????

mengelebeh habis per,takkan ko dok minum herbalife jek sepanjang sebulan lebey kot

aina_shaira

aku klu leh turun 10kg, perghhh alangkah indahnya hidup...

far-risk

108# b_mckagan

pagi aku minum shake ngan teh herbalife. tgh hari teh ngan makan nasi cam biase....malam minum shake, buah ngan sedikit biskut kering sebab aku x leh tak gigit sumthing...huhu=)

far-risk

110# aina_shaira

aku mahu turun 12 kg lagi...huhu=)
dpt lah berat ideal!

aina_shaira

112# far-risk

harap ko berjayalah turunkan berat ko sebelum raya tahun nie,bro

far-risk

113# aina_shaira

thank you...tapi target aku nak flat perut aku before konvo aku  pertengahan bulan 8 nih...hahahaha=)
harap2 capai

b_mckagan

mcm aku ni 2 bulan exersice weight training baru turun 5kg
tu pon skrg naik balik skit

far-risk

115# b_mckagan


kesian ko
aku la ni x leh terima kalau berat aku naik even 500 g..
aku leh jadi paranoid...

mr_fazz

115# b_mckagan


kesian ko
aku la ni x leh terima kalau berat aku naik even 500 g..
aku leh jadi paranoid...
far-risk Post at 23-6-2009 11:31

ko gune produk herbalife ke? dengar gak cite produk ni berkesan..
tapi kene disiplin laa.. bape ringgit ko beli product2 tuh?

chaoyunjie

115# b_mckagan


apo jd ngan lipo 6 ko?
mesti ko x kwl pemakanan ko kot...

far-risk

117# mr_fazz

700++ untuk sebulan....
2500 utk 5 bulan...(lg byk bulan lg byk untung aku dapt)
seb bek aku mase belajar dulu simpan duit byk2 dan x pernah gune...
so terpaksa gune utk kepentingan diri...
takpe la, zaman nak keje nih kene jage badan sebab nanti nak cari bini gak...haha

b_mckagan

berat aku naik balik skit masa lps kursus kat pantai timur baru2 ni
kat sane asik melantak je
ni  skrg kelam kabut nak turunkan balik ni
tp kalo bulan2 nak pakai lipo-6,tak mampu la den