|
|
Post Last Edit by Syik_Gojet at 14-11-2011 17:19
Reply 89# donna_kimmy
agak kronik masalah donna nie....
sebenarnya berat belebihan bukan masalah lemak jer...
semua org akan ckp...diet n senam jer la..baru lemak tu cair...
tapi tak semua org faham...sukar..iyer..ia adalah sukar....
sbb tu la di keliling kita, bisness utk weight loss berkembang dgn pesat..dari pill, herbalife, gym, dvd workout,slimming center semua tu....
untung tokei2 besar..............
tapi kena ingat tiada apa y mustahil....
mulakan dgn sygi diri kita sendiri dulu...... kalau kita tak syg diri kita, camne badan kita nak bekerjasama dgn kita....
bersyukur la dgn nikmat y Allah dah beri.. kurang2 donna leh melihat, berjalan, makan..itu satu rahmat y besar.....
bila kita dh syg diri kita..baru la kita ada kekuatan nak jaga badan kita..kita nak pakai badan kita lama kan..............
donna leh try kuruskan badan..tapi bila dh slim adakah donna yakin donna akan lebih gembira...owh tidak semestinya....
semua nie kena bermula dari dlm diri donna juga.... sygi diri donna...bila kita syg diri kita, baru la kita akan attract kasih syg dari luar tuk syg diri kita..
kegemukan berkait rapat dgn penyakit, memang tak dpt dinafikan.... ada org ckp "aku gemuk tapi aku sihat"...
sihat mcm mana tu? sihat sampai kan nak naik tangga termengah2... bila berjalan lama lutut sakit... peh tu melecet kt paha sbb bergesel... itu dari segi fizikal..
camne lak dari segi kesihatan emosi? bila nampak baju berkenan alih2 takde saiz... nak bergaya pun susah..nak kena cari kedai y jual baju xxxL.. peh tu perasaan rendah diri, rasa mcm diri tak layak disygi...
pendek kata byk negatif dari positif bila berbadan besar.....
jgn la donna aim tuk turun berat...tapi aim tuk gaya hidup sihat...kenapa sy kata mcm tu..
andai kata donna sudah capai berat badan donna impikan, takut donna akan hanyut..sedar tak sedar donna besar kembali..ini dipanggil sindrom yoyo... sebenarya bila kita aim hidup sihat, turun berat badan adalah side effect...
bila donna berikrar tuk jd lebih aktif dan sihat... lebih mudah utk turun berat badan serta mengekalkannya...
bila bangun dr tdo, katakan pd diri sendiri "donna seorg y cergas dan aktif"
~my 2 cent(mcm terlebih cent jer)...dari syik y jugak sorg y obese..ekekeke |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
alaa bagi aku orang size xxl nih hot kalo dia kena pada caranya....kawan aku cantik jer...yang penting hati...huhu
luahan perasaan seorg gds tak berapa gemok tak berapa kurus.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
camne korg leh gemuk ye?
cube mkn 2 kali sehari jek..
elakkn mkn bergoreng.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Who says!
Who says you're not perfect
Who says you're not worth it
Who says you're the only one that's hurtin
Trust me that's the price of beauty.
Who says you're not pretty,
who says you're not beautiful.
Who says??
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 103# Syik_Gojet
pejan stju ngan syik tu.. tp kan klu kita gemuk skali pun x bermaksud kite x blh aktif kan.. mmg la pergerakkan n aktiviti kita terbatas tp itu x bermaksud kita x blh nk lakukan aktiviti mcm yg lain.. mcm pejan sendiri pun wlupun pejan suka aktiviti lasak tp pejan x blh nk bt jd pejan bt aktiviti yg lain wlupun aktiviti x brape disukai.. contohnya mcm hiking.. pejan suka tgk org hiking tp bla x blh nk bt aktiviti tu jd pejan tkr dgn jungle trekking kat tmpt2 yg pejan rsa sesuai.. x semestinya kita kna mengalah pda tbh bdn kite kan?? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 94# ayang79
ayang tq coz sudi comment kat thread ni... manusia skrg mmg akn menilai luarannya dlu sebelum dalaman... tp ade gak yg mula2nya x nk kan kite cm berpura2 tp akhrnya lps die knl kita die akn mula fkr blk niat asl die... ramai yg pejan knl jd mcm tu... tp niat asl dah x baik mcm mn nk jd bnda yg elok kan? ... ala x semestinya kita ni xxl kite x blh nk happy... pedulikan ape org nk ckp... mcm pejan sndri.. dlu bla org kta pejan ni mcm2 malah family sndri pun kta mcm2.. mmg pd msa tu rsa mrh yg amat.. kecewa gila... smpi adakalanya terfikir hina sgt ke aku sebagai seorg yg xxl.. tp skrg ni pejan fkr positif je.. x semestinya yg cntk molek tu cntk dalamannye.. skrg ni org ckp ape pun pejan senyum je.. kdg2 blh buat lawak blk dgn ape yg diorg ckp tu....sbb bg pejan biar org tgk kita happy dgn ape yg kita ada.. klu kita asyk tnjk yg kita sdh dgn diri kita smpi bla pun org x kan hormat kita n sentiasa anggap kelemahan kita ni merupakan perkra yg amat memalukan.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Kadang2 dalam badan ada banyak toksik yang mana toksik ni menyumbat dan menyebabkan susah nak menurunkan berat badan. Salah satu cara nak keluarkan toksik ni memang nak kena minum air dengan banyak. Maksudnya kena minum lebih dari 8 gelas sehari. Lebih banyak minum lebih banyak yang dibuang. Boleh juga cuba cara bersauna sebab toksik boleh juga keluar melalui peluh. Untuk kesan yang lebih baik minum dan makan bahan makanan yang banyak mengandungi fiber. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
M’sians think obesity not a disease – that’s the big problem
By LIM WEY WEN
[email protected]
PETALING JAYA: What really makes Malaysians fat is the perception that obesity is not a disease, said National Heart Institute chief dietitian Mary Easaw-John.
“I realised that it is not just the food or the sedentary lifestyle Malaysians have. Of course, that may have contributed to obesity issues but the main problem is that we do not look at obesity as a problem,” she said in response to the recent World Health Organisation (WHO) statistics that Malaysia had the highest percentage of obese people in South-East Asia.
She said it might be this perception that led many Malaysians to stick to their ways despite the Government's awareness campaigns and its efforts to encourage healthy lifestyles.
“The Government has built parks around residential areas to encourage people to exercise but they cannot actually force people to exercise,” said Easaw-John.
“Often, when I talk to patients who are obese, they give me excuses like my whole family is fat but nothing has happened to them' or my friend said if I lose too much weight I will not look nice'.”
She said the fact that being obese did not directly cost a person money also contributed to the problem.
“It's not like diabetes, heart disease or cancer, where you have to fork out money to pay for medication. If you are okay with being obese, you don't need to spend money,” she said.
Easaw-John said parents were often the ones to blame when their children became obese as “it is their duty to discipline their children and instil good lifestyle habits”.
“There is a need to change Malaysians' attitude towards obesity. We must make them understand the impact of obesity fully,” she said.
Some Malaysians want organisers of functions to cut down on the kuih, which is often abundantly served to participants.
“We are very hospitable and we want our guests well fed,” a media consultant said.
“But this is very unhealthy. We take a break to eat every half hour or so and it doesn't help that at every function, the delicious kuih or nasi lemak is right in front of you,” he added.
renung2kan |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply Syik_Gojet
pejan stju ngan syik tu.. tp kan klu kita gemuk skali pun x bermaksud kite x b ...
apejanpunyer Post at 14-11-2011 21:30 
yup..badan besar tak bermakna kita tak leh aktif....
syik obesiti..bmi 32..syik hiking jugak...syik junggle tracking... syik jogging...syik masuk marathon...
syik penah jer jogging dgn kwn syik y slim mlim... syik leh jogging lagi lama dari dia....
so sapa kata badan besar tak leh cergas... nak or tak jer... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Post Last Edit by Syik_Gojet at 15-11-2011 09:58
Reply 106# zienur
nanananananana.............
(sambung skit..itu jer tau..hehe) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Post Last Edit by Syik_Gojet at 15-11-2011 10:07
renung2kan
awan_kelabu Post at 15-11-2011 08:54
semalam masuk berita..pasal diabetis y semakin menular di malaysia...
masalah obesiti menjadi jadi..3 juta penduduk malaysia obesiti..
y syoknya menteri y bentangkan nie sendiri pun obesiti.....ekekeke |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply zienur
nanananananana.............
(sambung skit..itu jer tau..hehe)
Syik_Gojet Post at 15-11-2011 09:55 
you've got EVERY RIGHT....... lalalala~~
cb layan lagu ni TT.... sure rasa semangat sket... hehehe |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
cara paling senang nak kurus adalah menerima kutukan... berkawan ngan org yang cakap lepas, yang mengatakan yang benar, yang tidak hanya menjaga hati la kunun.... kalo dah 24/7 menerima kutukan...x kan la x nak berubah jugak kot.. selalu berkawan/keluar ngan org2 yg kurus. selalu bandingkan diri ngan org kurus. SELALU MELIHAT CERMIN SEMASA MANDI.
p/s geram bila tgk org yg obesiti tapi dia tak perasan dia obesiti.... minta maaf jika terasa tp utk kebaikan sama2 gak..  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
tulah pasal
tapi x dinafikan cabaran mmg hebat kalau tiap2 hari pun dikelilingi org2 yg s ...
awan_kelabu Post at 15-11-2011 10:01
hebat tak hebat....
KUALA LUMPUR - Malaysia menduduki tempat pertama dalam kalangan negara-negara di Asia Tenggara yang paling ramai rakyatnya mengalami obesiti dan tempat keenam di negara Asia Pasifik, Dewan Rakyat diberitahu semalam
kalau masuk dlm sukan sea leh dpt pingat emas nie..hehe |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
sambungan ....
""""Katanya sebanyak 1,266 sampel makanan telah dianalisis pada tahun 2009 untuk bahan pemanis di mana 7.3 peratus atau 92 sampel didapati melanggar standard yang ditetapkan.
"Manakala pada tahun 2010 sebanyak 2,004 sampel makanan telah dianalisis di mana 5.4 peratus bersamaan dengan 108 sampel didapati melanggar standard ditetapkan," katanya. """""
xtau pon melanggar standart slama ni...sume org pon terlibat... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
tk salah utk menjd seorg yg gemuk... jgn la pndang hina sgt kan.. adoiii....
kalau btul nk kurus.. cube2 la diet... mcm i ni mmg la selalu fail...
ahahaha....
tah ble nk insaf nk kurus....
tak caya i ni gemuk..
bole la tgk kt fb i ye...
search nama Norizatul amirah  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
org yg "BErisi" ni sangat cumil me tgk... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Category: Cinta & Perhubungan
|
Post time 14-11-2011 04:59 PM
Author
