|
|
~ Misi Menjadi Pengapit, CikSiti Berdiet Kembali (PG59) ~
[Copy link]
|
|
|
wah..cik siti dah kembali..i like
aku dah stop dah diet... dah 51.2kg...just nak maintain jek 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
aina_shaira posted on 28-8-2012 08:43 PM 
kenyang ke lunch mkn tomato je, brapa biji ko amek?
klu aku time lunch adalah time paling lapar ...
sejujurnya? tak kenyang
aku amik sebiji tapi besor punya
apakan daya nak buang lemak degil terpaksa bertahan lah dua minggu. hehe
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kernasayang posted on 28-8-2012 09:12 PM
wah..cik siti dah kembali..i like
aku dah stop dah diet... dah 51.2kg...just nak maintain jek
...
hehe kembali la..bila semangat membara nak kurus..wehehe
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
aku ingat nak update menu semalam...tapi apakan daya..memori kad tertinggal kat umah...so, lunch kang kalo sempat aku balik ambik..huhu |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
CikSiti07 posted on 29-8-2012 09:03 AM
aku ingat nak update menu semalam...tapi apakan daya..memori kad tertinggal kat umah...so, lunch kan ...
morning cikSiti.....umah ko ngan ofis dekat ker? best lah bole balik umah time lunch....ku pun plan nak turun kan sekg dua nie....cadang nak wat puasa isnin khamis....insyalllah... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
midori888 posted on 29-8-2012 09:11 AM
morning cikSiti.....umah ko ngan ofis dekat ker? best lah bole balik umah time lunch....ku pun p ...
A'ah..dekat je..aku salu je balik umah time lunch..selesa sikit nak solat..untung-untung boleh la tido kejap..eheh..bagus la...jom diet sesama...ehehe
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
CikSiti07 posted on 29-8-2012 09:20 AM
A'ah..dekat je..aku salu je balik umah time lunch..selesa sikit nak solat..untung-untung boleh la ...
jom...jom....pagi nie ku breakfast susu segelas + air suam segelas..... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
pagi cik siti
breakfast apa tadi?
i breakfast spinach omelet yum yum.
air suam 1 botol
tapi kan... kat hidung ni terbau bau cornflakes madu uuuuuuuuuuuuuuuuuuuu,,,,,
padahal takde pun benda tu kat depan muka
cobaan.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
midori888 posted on 29-8-2012 09:21 AM
jom...jom....pagi nie ku breakfast susu segelas + air suam segelas.....
wah..lame rase xminum susu..bila buat atkins ni mmg tak merasa la susu..ko wat diet ape ni?low kalori ke?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
rayna_raynes posted on 29-8-2012 09:47 AM
pagi cik siti
breakfast apa tadi?
hurm..sedih bila cakap sal breakfast..
pagi tadi bawak telur rebus 3 biji..
mase sedang menikmati tu, kelik bising pulak..cakap bau telur kuat la pa la..
tensen tul..
last2 makan sebijik je..huhuhu
aku ni mengidam nak makan GCB...huhu..tetiap hari balik opis lalu McD..terliur tengok iklan sebesar alam...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Rasanya tak sempat balik hari ni sebab nak gi JPN...
tak pe la..semalam punye menu update without pic k..
28.08.2012
Breakfast - Telur rebus dua biji + tomato setengah
Lunch - Sayur bayam tumis air + ayam goreng 2 ketul
Dinner - Terung goreng bercili + Sup telur + tomato setengah
(Teringinnya nak makan GCB='( ) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
CikSiti07 posted on 29-8-2012 11:45 AM
Rasanya tak sempat balik hari ni sebab nak gi JPN...
tak pe la..semalam punye menu update without ...
makan je. roti tu takyah makan. makan isi je.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
CikSiti07 posted on 29-8-2012 11:37 AM
wah..lame rase xminum susu..bila buat atkins ni mmg tak merasa la susu..ko wat diet ape ni?low kal ...
hehe...diet kurangkan makan.....tadi lunch maggi goreng sepinggan....ko lunch aper cikSiti? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
salam... sye teringin nk diet... tp xleh thn klu tak mkn nasi... ape crenye ek spy tak teringat2 kat nasik nih? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
tadi sahur makan ayam goreng seketul...
buka tadi makan sup sayur...
dah puasa ganti 5 hari..alhamdulillah... berat semakin turun..dan turun lagi...
masa bulan raya ni tak lalu makan nasi... padahal tak amalkan atkins pon... pelik..masa sepanjang bulan puasa berat maintain je 55kg.. start 3 syawal until now turun pulak.. dah 51kg... risau pulak bila turun mendadak macam ni
apapun cik siti... ko kena tabah..aku menyokong usahamu... semua pompuan nak cantik kan... good luck! |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
reinduction 29.08.2012
Breakfast - telur 1 biji setengah
Lunch - ikan goreng sambal, sayur bayam goreng, sayur petola, bendi 2 batang
Dinner - daging kambing, telur n sardin
riso betul esok cuti..aku kalo cuti ni..napsu makan meluap2..kalo hari keje leh la wat keje and lupa pasal makan... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
rayna_raynes posted on 29-8-2012 12:40 PM
makan je. roti tu takyah makan. makan isi je.
sayang la xmakan roti dia..ehehe
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
midori888 posted on 29-8-2012 01:41 PM
hehe...diet kurangkan makan.....tadi lunch maggi goreng sepinggan....ko lunch aper cikSiti?
chayok! chayok! midori=)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
nana97 posted on 29-8-2012 02:05 PM
salam... sye teringin nk diet... tp xleh thn klu tak mkn nasi... ape crenye ek spy tak teringat2 kat ...
kalau tak leh tinggal nasi..buat la diet lain selain atkins...contohnya: diet low calori ke...kat sini banyak je orang share sal diet-diet..bukan atkins je tau..rajin-rajin la selak yang belakang-belakang=)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kernasayang posted on 29-8-2012 09:07 PM
tadi sahur makan ayam goreng seketul...
buka tadi makan sup sayur...
ko buat diet ape ni?atkins ke?..macam sikit je yang ko makan..tak letih ke?ape2 pun janji turun kan...tahniah!!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Category: Wanita & Lelaki
|
Post time 28-8-2012 09:12 PM
Author
