Weight Loss Challenge versi 3; Sesi Mac - THREAD CLOSED

Syik_Gojet

pagi tadi mkn nasi separuh lauk ikn sekor
pastu sayur kubis

lunch mkn rojak buah jee

harap ml ...
ji_ji Post at 29-2-2012 16:37

   huhu... mkn buah memang bagus...
tapi lagi bagus kalau tak mkn kuah rojak...

itu byk kalori n gula tinggi..hehe

cmf_death

det.. ni list mereka yg belum update berat lagik..

miss_bear
addictedroxy
babygiggly2000
cinca ...
din_hbl Post at 29-2-2012 14:51

setel!!!!

aik.ah

kalau alat polar watch cuma catat kalori burn sehari.. tak leh catat pemakanan...hehehe...
...
Syik_Gojet Post at 29-2-2012 16:30

saya pun tengah survey polar watch,web show yg lelong tapi harga dia boleh tahan juga.

    http://www.lelong.com.my/kx/polar+watch.htm...

rose_liz

wah..bahaya takut penyakit lak..bengkak lebam ker?
bengkak biasa ?
Syik_Gojet Post at 29-2-2012 16:40

bengkak biasa macam awal2 jalan kaki+jogging masa bulan 12 tu hari. betis kembang semacam...
tak tgk lagi hari ni camne...harap2 sementara je ...

cmf_death

berat tul angin tu...sila kentoooot agar lebih ringan...hehe
Syik_Gojet Post at 29-2-2012 15:35

   kebabommmmmmmm

Syik_Gojet

siyes la.. smlm timbang nek 0.3=78.8

rini timbang=77.9kg
cmf_death Post at 29-2-2012 17:23

   dlm sehari leh turun 1kg..tu diaaaaaaaaa aihhhh......hebat det nie

cmf_death

dlm sehari leh turun 1kg..tu diaaaaaaaaa aihhhh......hebat det nie
Syik_Gojet Post at 29-2-2012 17:50

   berat air kot...... huhuhu

rose_liz

Mana la tau... ngeh3
cmf_death Post at 29-2-2012 17:19

saje la tuh nak test.

Syik_Gojet

last week waist kte 109 cm, hip 115 cm so ratio waist to hip = 0.95
this week waist kte 104cm, hip  ...
syaiful Post at 29-2-2012 17:06

   fewittttttttttttt....... hilang 5 cm....... byk tuuuuuuuuuuu..suar mesti dah mula longgar2...

tuan_wu

berat air kot...... huhuhu
cmf_death Post at 29-2-2012 17:51

   badak air mmg sah2 berat

Syik_Gojet

bengkak biasa macam awal2 jalan kaki+jogging masa bulan 12 tu hari. betis kembang semacam...
ta ...
rose_liz Post at 29-2-2012 17:44

   aminnnnnnn..moga ia sementara...
tapi sakit tak bengkak tu?

kalau tak sakit leh ignore kot..

cmf_death

badak air mmg sah2 berat
tuan_wu Post at 29-2-2012 17:59

hahaha... tau xpo... aku duk sblah badak pun ore bleh tukar.. mano so aku mano so badak air

cmf_death

saje la tuh nak test.
rose_liz Post at 29-2-2012 17:54

wakakakkaa........ apdet pls

rose_liz

sebelum balikkkk

Jenaka Santai ~ Tips Kurus... jom baca... ;-D

Seorang wanita yang sangat gemuk pergi berjumpa doktor.....
WANITA: Doktor, ada ubat yang boleh buat saya kurus tak?
DOKTOR: Ada. Tapi kamu tak perlu makan ubat pun. Cukup geleng-geleng kepala saja.
WANITA: Bila saya perlu geleng kepala? Pagi, petang, siang atau malam?
DOKTOR: Kamu geleng masa orang bagi kamu makan okey!!!

Heehee... siapa yang nak amalkan tips kurus ni?... ^__^

P/S: Gurau-gurau je ya... ;-p

copied from fb anne hashim

din_hbl

sebelum balikkkk

Jenaka Santai ~ Tips Kurus... jom baca... ;-D

Seorang wanita yang sangat gemu ...
rose_liz Post at 29-2-2012 18:15

din_hbl

tgk thread nih, habis sesi februari dah cecah page 55.. sesi mac agaknya kena buat thread baru hehe..

well done guys n gals..

cmf_death

tgk thread nih, habis sesi februari dah cecah page 55.. sesi mac agaknya kena buat thread baru hehe. ...
din_hbl Post at 29-2-2012 18:21

bila start wlc untuk bulan mac?

din_hbl

Reply 1364# cmf_death

minggu depan.. 6/3/2012

terus sambung momentum dari minggu ni..

tuan_wu

hahaha... tau xpo... aku duk sblah badak pun ore bleh tukar.. mano so aku mano so badak air
cmf_death Post at 29-2-2012 18:09

   mu duk sebelah aku....takut aku lak terlebih badak....haha

cmf_death

Reply  cmf_death

minggu depan.. 6/3/2012

terus sambung momentum dari minggu ni..
din_hbl Post at 29-2-2012 18:24

ukir... target bln dpn 76k.5g

sbb byk kenduri kena pi...ekekek