|
|
teh o limau suam
breakthru skpg+ masak lemak labu
amik labu jerk..kuah ckit
salad + sambal ikan bilis petai
petai tak amik |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
salam.. tetiba nak celah kat sini leh tak...?
hari nie breakfast capati ngan teh o...
psl apa minum teh o... meh tommy tepek sikit... hehehe..
Tahukah anda mengamal minum secawan air teh "O" setiap pagi boleh
mengawal berat badan anda. Isyaallah jika anda mengamalkannya, berat
badan anda akan berkurangan. (memang terbukti keberkesanan).
Al-Quran Juga ada mengajar kita menjaga kesihatan spt membuat amalan
spt:-
1. Mandi Pagi sebelum subuh @ sekurang kurangnya sejam sebelum matahari
naik. Air sejuk yang meresap kedalam badan boleh mengurangkan lemak
mengumpul. Kita boleh saksikan orang mengamal mandi pagi kebanyakan
badan tak gemuk.
2. Rasulullah mengamalkan minum segelas air sejuk setiap pagi.
Mujarabnya Insayallah jauh dari penyakit (susah nak kena sakit).
3. waktu sembahyang subuh disunatkan kita bertafakur ( iaitu sujud
sekurang kurangnya seminit selepas membaca doa). Ia boleh mengelak dari
sakit pening atau migrin. Ini terbukti oleh para saintis yang membuat
kajian kenapa dalam sehari perlu kita sujud. Ahli-ahli sains telah
menemui beberapa milimeter ruang udara dalam saluran darah di kepala yg
tidak dipenuhi darah. dengan bersujud maka darah akan mengalir ke ruang
berkenaan.
4. dalam kitab juga ada melarang kita makan makanan darat bercampur
dengan makanan laut. Nabi pernah menegah kita makan ikan bersama susu,
di khuatiri akan cepat mendapat penyakit. Ini terbukti oleh saintis yang
menjumpai di mana dalam badan ayam mengandungi ion (+) manakala dalam
ikan mengandungi ion (-). jika dalam suapan ayam bercampur dengan ikan
maka terjadi tidakkan balas biokimia yang terhasil yang boleh merosakkan
usus kita.
5. Nabi juga mengajar kita makan dengan tangan dan bila habis hendaklah
menjilat jari. Begitu juga ahli saintis telah menjumpa bahawa enzime
banyak terkandung di celah jari jari, iaitu 10 kali ganda terdapat
dalam
air liur. (enzime sejenis alat percerna makanan, tanpanya makanan tidak
hadam) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
bekpes oat hari ni + seketul lauk smlm..
hehehe
minum susu |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply #1363 tommygirl's post
ye ke
aku je minum susu pagi2 hehehe
tp air tu mmg minum la .. celik je mata, masuk dapu minum air |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- coco crunch campur 1/2 kotak Low Fat Milk Dutch Lady
- menum lebihan Low Fat Milk Dutch Lady huhuh |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ini hali minum susu anlene sajer |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1/4 apple
1 glass anlene choc
1 boiled egg white
1 20 sen sized chocolate
1 IKO hi-fiber |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
today sempat breakfast kat kg bfore lik KL
nasi lemak sesenduk+ sambal+ kacang+ lost of timun+ sambal tauhu
teh o
wah..meriah |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
arini oat wit milo je |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2biji telur setgh msk
2keping roti bakar sapu marjerin
nescafe O |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1 medium banana
1 glass anlene choc
1 boiled egg white
1 small cup Nescafe Mild |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
lepas mandi
1/2 mug of low fat milk high calcium marigold
900 am=teh tarik less sugar half glass
3/4 capati (1/4 tak habis)
kuah dal... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
nasi pth sesenduk
dging kicap 4 kpg nipis2
acar timun
terung+ kcg ckit
telur rebus sambal without yolk
teh o limau suam
yummy... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- mee sup wif begedil
- pearl kacip fatimah |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
nasik goreng kg 1 mangkuk kecik
soto cacat ( no begedil, ayam carik2) yg ada nasik impit 3 ketul+sup+kacang goreng+bwg goreng.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
meehon goreng
teh o limau suam |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
roti gardenia coklat..pastu makan lontong free sbb ada apatah kat opis neh..seminggu neh makan free je..gemok la aku |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Category: Wanita & Lelaki
|
Post time 8-5-2009 09:58 AM
Author
