|
|
Weight Loss Challenge versi 3; Sesi Mac - THREAD CLOSED
[Copy link]
|
|
|
|
Lina pun cam berminat polar watch...tp nk istiqomahkan kan diri ngan gaya hidup sihat dulu la..baru berbaloi..senaman pun tak consistant....lau tgok graf yg syik bg tu agaknya senam tak sempat masuk fasa fat burning |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
sila2
cmf_death Post at 29-2-2012 19:04 
dah buat..
mkn sampai nak pening pale.. karbohidrat overloaded..hehe |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
thanks bg byk info..gigih khatamkan thread nie..
nk tnya klu 2 sudu milo setgh sudu nescafe a ...
babasai Post at 29-2-2012 19:45
haha..boleh tak sy nak ckp sy malas nak cari...ekeke...
tgk kt bahagian nutrisi kt peket milo..ada tulis... peh tu add dgn kalori 1 sudu kecik nescafe y bernilai 1 kalori..
hohohoho... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
MR din sy lambat check in lg..sorry
been bz..lenkali sy msg Syik saje..
Syik,
nnt hana msg ...
fuzzyhannah23 Post at 29-2-2012 21:47
boleh...tapi jgn lewat sgt... kalau dlm kul 7 mlm ok la..peh tu syik tak de nak update dah...
kalau terlewat terus pm mr din.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kalau nak diikutkan dah kuar carta..
mr din mesti dok bz nie... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
lewat update huhu..71 kg......... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 1399# Sanisan2000
huh, jauhnye beza.. takpela mula time mac ye |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
avatar tu ful ke ?
tuan_wu Post at 29-2-2012 17:19
haha... agak2? kte ler tewww |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
bestnyer!
kite amiinkan utk syaiful
rose_liz Post at 29-2-2012 22:08
syukran ya sahabat nah munge |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
fewittttttttttttt....... hilang 5 cm....... byk tuuuuuuuuuuu..suar mesti dah mula longgar2. ...
Syik_Gojet Post at 29-2-2012 17:58
haha, tak gak cume rase dah kurang ketat lah juger |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ranking februari dah kuar..
tahniah pada birdflu sbb dapat potong anaryu last minit hehe.. eventho total weight loss anaryu lagi byk, tapi bird dapat first spot sbb comparison BMI.. nanti kedua2 mintak bagi rumusan sket yek apa yg u both buat konsisten bulan lepas..
tahniah juga pada miss_bear sbb turun kelas dari overweight ke kelas normal.. utk nama2 ni pula, korang hampiiiir sgt nak turun kelas, teruskan usaha next month yek:
- anaryu
- syikgojet
- linamys
total penurunan utk top 10 ialah -29.9kg.. WOW!!! |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
haha... agak2? kte ler tewww
syaiful Post at 1-3-2012 00:15
zmn bila la tu...hehehe |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Update mgu ni -- 79.8kg
cincau Post at 29-2-2012 23:56 
terlepas ketapi sudah.. saya update guna berat minggu lepas.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kalau nak diikutkan dah kuar carta..
mr din mesti dok bz nie...
Syik_Gojet Post at 1-3-2012 00:07
malam ni bz pegi training coach hehe |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
lewat update huhu..71 kg.........
melati_kesuma Post at 1-3-2012 00:07
terlepas ketapi sudah.. tapi nasib baik berat sama ngan berat minggu lepas.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
zmn bila la tu...hehehe
Syik_Gojet Post at 1-3-2012 00:24
minggu lepas |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
minggu lepas
syaiful Post at 1-3-2012 00:29
siyessss....nampak slim hokey...!! |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
pertama kali dpt top 10..sepanjang 4 bulan masuk WLC...selalunya di tangga tercorot...haha |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 1420# din_hbl
tahniah geng.................kawe jgk lambat lg nk turun kelas.. huk3 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Category: Wanita & Lelaki
|
Post time 29-2-2012 11:10 PM
Author
