mmg atkin ni kena kuat semnagat.. hari2 ...
cmf_kinna Post at 14-7-2010 09:45
yeay kinna...congrats......way to go.......mom pun dah turun 3kg sejak ber shapeplus....rasanya dah lebih coz minggu lepas & minggu ni lom timbang lagi.............. nanti mom update........
nk join gak lar... saya dah start dr last week... buat atkin+puasa. berat sebelum diet 64 mggu ni dh turun 2kg
Produk yg digunakan :atkin diet/puasa
Berat skrg :64 skrg dh 62
Tinggi :153
Target Turun Berapa kg :54
Jenis Lemak :lemak degil.. heheh
Rangka :sederhana
Berat paling ideal yg pernah dicapai:52
masalah kesihatan :tiada
Lain2:
Ucapan : selamat maju jaya kepada diri sendiri dan rakan2 seperjuangan...
Berat skrg :82 kg (timbang pagik td..sblm nih 85kg)
Tinggi :158cm
Target Turun Berapa kg :55 kg (meaning kena turun lagik 27 kg..jauhnya perjalanan)
Jenis Lemak :tatau..mmg lemak la..senang giler nak naik..nk turun..mkn ati
Rangka :sederhana
Berat paling ideal yg pernah dicapai:65kg (yeah yeah bukan berat ideal tp itula berat paling ringan..dahulu kala 10 tahun yg lalu)
masalah kesihatan :tiada..wat masa ni alhamdulillah
produk yang pernah digunakan : teh Orang Kampung (dibanned oleh bonda..katanya x elok), JDM5.
produk yang sedang digunakan: ShapePlus...huhu
Lain2:
Ucapan : disiplin..disiplin..disiplin..diet2 gak tp jgn overdiet ok