MINUMAN SUPER MAXX LARISSSS....Turun 4-5 kg Dalam Masa 7 Hari...

sayawifenikmie

intan dah try 3 hari.. sedap boleh la sbb intan suka soya. yang best leh tahan lunch. tak rasa nak makan pun... yang best nyer intan banyak minum air kosong dan dapat tahan minum nescafe yg jadi faver ...
intanz_109 Post at 24-2-2010 12:53

Wish you all the  best of luck intan....jaga diet betul2..bukan makna kena berlapar tau........insyaalah...you will meet your target..........

aryn_mz

160# sayawifenikmie
apsal kak...mod nk campak topik nie...

imanbeauty2u

160# sayawifenikmie  
apsal kak...mod nk campak topik nie...
aryn_mz Post at 24-2-2010 16:47

topik ni dibuka bukan untuk perli memerli mana2 produk lain k.....untuk kongsi ilmu dan selainyer jer dear...:pompom::pompom:

sayawifenikmie

160# sayawifenikmie  
apsal kak...mod nk campak topik nie...
aryn_mz Post at 24-2-2010 16:47

agaknya kot..adalah tu kita buat salah............takpe...belajar dari kesilapan....

imanbeauty2u

a'ah....lain kali kena hati2 masa bagi komen atau balas msg..................:pompom:

sayawifenikmie

a'ah....lain kali kena hati2 masa bagi komen atau balas msg..................:pompom:
imanbeauty2u Post at 24-2-2010 17:20

ooo...yer ker.....thanks yer iman................

aryn_mz

166# sayawifenikmie
ic...ingat apa benda lain....

sayawifenikmie

166# sayawifenikmie  
ic...ingat apa benda lain....
aryn_mz Post at 24-2-2010 17:32

one more thing...otai cakap...dalam threads kat sini....tak boleh berbau perniagaan...kalu nak niaga kena gi kat thread jual beli tu...kalau setakat diskusi tentang khasiat serta kebaikan/kekurangan sesuatu produk boleh jer...tapi jangan pulak memburukkan produk orang lain...diskusi yang berkaitan topik thread jer lah..........kata otai lah........

jom...........back to  our topic of interest........

adaakukesah

I dh minum hampir satu kotak. Xturun pon berat. Nasib bail murah. Xder rasa rugi sgt. Hurmmm.....

sayawifenikmie

I dh minum hampir satu kotak. Xturun pon berat. Nasib bail murah. Xder rasa rugi sgt. Hurmmm.....
adaakukesah Post at 24-2-2010 18:57

yer ker? you buat pengawalan diet tak? kalori intake <1000 kkal per day?

TT sendiri...IMAN...banyak turunnya..........continue lagi........sampai habis....

imanbeauty2u

a'ah..kena banyak senaman jgk...sekurang2nya 10 minit sehari.....:pompom::pompom:

sayawifenikmie

a'ah..kena banyak senaman jgk...sekurang2nya 10 minit sehari.....:pompom::pompom:
imanbeauty2u Post at 24-2-2010 20:36

kalau up kan sedikit masa senaman tu lagi OK...tapi kalau rajin turun naiktangga...jalankaki dalam 30min...itu dah dikira senaman jugak tu..........fenat.......!!

intanz_109

159# hakass009


memula berat 55kg maintain dr sekolah smpi abis blaja, start keje je naik sikit demi sikit. skrg ni dah 70kg . naik 15 kg dlm ms 3 tahun. mane taknya duduk rumah mkn sedap2 pastu g keje takde nak naik tangga kekdahnya, turun kete terus masuk opis..
target intan dpt balik ke 55kg pn da kire ok la, sblm ni xkisah sgt badan naik pastu ade la hamba allah ni bertanya intan nampak mcm anak dah 2 walhal single lagi ni... terasa tu. so cuba lah mana yg boleh.

adaakukesah

I mmg xbersenam pon. Klau bersenam xder makna la i nk beli jus diet nie. Baik i abeh kn duit kat fitnes tu. Xper la xturun pon. Xrugi pon. Rasa tertipu jer. Igt kn turun skit dlm 1 kg. Tp xturun lgsung. So i redha jer laa

sayawifenikmie

159# hakass009  


memula berat 55kg maintain dr sekolah smpi abis blaja, start keje je naik sikit demi sikit. skrg ni dah 70kg . naik 15 kg dlm ms 3 tahun. mane taknya duduk rumah mkn sedap2 past ...
intanz_109 Post at 24-2-2010 22:38

you dah ada penurunan berat after taking SM5? Jom share kat sini testimoni you...buat pedoman, panduan dan rangsangan......

sayawifenikmie

I mmg xbersenam pon. Klau bersenam xder makna la i nk beli jus diet nie. Baik i abeh kn duit kat fitnes tu. Xper la xturun pon. Xrugi pon. Rasa tertipu jer. Igt kn turun skit dlm 1 kg. Tp xturun lgsun ...
adaakukesah Post at 24-2-2010 23:00

Tak bersenam boleh maaf lagi jika you kontro your calorie intake..shud less thank 1000kkal/day...jangan putus asa...continue dulu sambil kontrol diet.......tapi bukanmakna you kena berlapar pulak........kena pandai pilih menu makanan...

adaakukesah

Masa memula tu mmg i control calori. Tp pas 2 ari i lapar giler. Bila i lapar siap gado dgn hubby lg. Huhu.  Pastu i terpaksa la mkn. So pastu i mmg dh xjaga mkn. Sbb i xthn lapar. Perut ku asek memanggil mknn jer. Xper la nk wat cam ner. Huhu

sayawifenikmie

Masa memula tu mmg i control calori. Tp pas 2 ari i lapar giler. Bila i lapar siap gado dgn hubby lg. Huhu.  Pastu i terpaksa la mkn. So pastu i mmg dh xjaga mkn. Sbb i xthn lapar. Perut ku asek meman ...
adaakukesah Post at 24-2-2010 23:22

you bole makan dear........makan benda yang low kalorinya...macam..buah2an.....makan puas2 buah2an tu....minum hot beverage sambil lepak tengok TV ker........ do not give up......pergi kedai mamak makan tosei ke....bayak alternative kepada makanan berkalori tinggi....

aryn_mz

174# adaakukesah
Cam i mmg tk bersenam, tp control mkn ajer...tk pernah lagi tinggal nasi...so far, penurunan ketara pada bahagian perut dulu...i notice berat i krg 2 KG...i trunkan lagi 2 or 3 KG...tk nk kurus sgt...

finefairy

this thing kalau masih dlm pantang or menyusukan leh ke consume?