|
|
BORAK KOSONG, CHAT, GOSIP, LUAHAN DAN BERSANTAI DI BOD PERUBATAN Vol.6
[Copy link]
|
|
|
keypochino replied at 2-8-2020 12:07 PM
abislah.. sian cust2 santan dah panic
Tu la.. Harap hari ni DG bagitau detail.. Kira clear the air la utk kami kat jitra ni. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
adila39 replied at 2-8-2020 10:50 AM
make one station utk depa main.. tell them kat sini je boleh. Clay x melekat cuma kuku je la kotor ...
oo kwn I mak dia duk bukit lanchung. Dlu pernah pi beraya ms dia belum kawin. Now dah kawin dia duk melaka
Tula.. I siap bukak tikar kalau diorg main sand dgn slime tu. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
sarah82 replied at 2-8-2020 11:13 AM
Hahaha.. Tu yg banyak gila game dlm phone ni..
keypo main fishdom je..tu pun xhabis2 levelnya |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
keypochino replied at 2-8-2020 12:15 PM
keypo main fishdom je..tu pun xhabis2 levelnya
Hihi.. Zombie, masak2, tanam2..iq game.. Math game. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Tu lain  ni lg pjg...sekaki++ cam Subway tu
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Saya x main kutu ni kakak ye...kolig pun.ramai main.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Kilang + pembakaran x jln
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ni pek bawa balik dgn ketupat...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Yg Hillpark 3, kedai seblh big public pool dia tu 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
seribulan replied at 2-8-2020 12:35 PM
Saya x main kutu ni kakak ye...kolig pun.ramai main..
Geram pulak tadi.. Hahaha.. Dah ckp kat mak kutu.. Nak hari ni.. Player lain bank in terus hari ni ke acc.. Tiap2 kali turn sy mcm tu la.. Sebab sy malas gaduh2.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
keypochino replied at 2-8-2020 11:15 AM
keypo main fishdom je..tu pun xhabis2 levelnya
Beli moktan + durian kucing tido Batu Kurau mariii ada plak yg jual |
This post contains more resources
You have to Login for download or view attachment(s). No Account? Register
x
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
sarah82 replied at 2-8-2020 11:41 AM
Geram pulak tadi.. Hahaha.. Dah ckp kat mak kutu.. Nak hari ni.. Player lain bank in terus hari ni ...
Sabo ni pi order bahulu mini...cam menarik perasanya... |
This post contains more resources
You have to Login for download or view attachment(s). No Account? Register
x
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
seribulan replied at 2-8-2020 01:17 PM
Sabo ni pi order bahulu mini...cam menarik perasanya...
Yum2..hahaha.. Tapi sy x makan bahulu.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Edited by seribulan at 2-8-2020 12:47 PM
sarah82 replied at 2-8-2020 12:24 PM
Yum2..hahaha.. Tapi sy x makan bahulu..
Oloh hasil jumpa dlm kereta |
This post contains more resources
You have to Login for download or view attachment(s). No Account? Register
x
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
seribulan replied at 2-8-2020 01:43 PM
Oloh hasil jumpa dlm kereta
Banyak juga dalam kereta. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
sarah82 replied at 2-8-2020 01:13 PM
Banyak juga dalam kereta.
Derang dok drive, konvoi...tinggal je kat compartment pintu2 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Terbaca bod seblh
PEMILIK kelab Johor Darul Ta'zim (JDT), Tunku Ismail Sultan Ibrahim berhasrat untuk membina sebuah pusat gimnasium khas untuk rakyat Johor.
Jelasnya, impian itu hadir selepas menyaksikan dirinya berjaya menurunkan berat badan hampir 22 kilogram (kg) selain mahu rakyat Johor mengamalkan gaya hidup yang sihat.
"Suatu hari saya akan buka gym (gimnasium) sendiri yang dibuka untuk orang awam dan anda semua dapat melakukan senaman. Saya juga akan promosi gaya hidup sihat dan juga pemakanan untuk bangsa Johor, itu agenda masa depan JDT," katanya di akaun Instagram miliknya, semalam.
Mengulas mengenai penampilan barunya yang kelihatan lebih kurus berbanding sebelum ini, Tunku Ismail berkongsi rahsia dengan mengakui pengambilan pemakanan yang betul adalah kunci kejayaan.
"Apa paling mustahak adalah pemakanan yang merangkumi 70 hingga 80 peratus dan saya tidak mengambil apa-apa supplement (makanan tambahan), selain senaman yang konsisten. Setiap pagi saya akan minum jus, sayuran dan buah-buahan.
"Ramai cakap tiada gimnasium besar dan sebagainya tapi saya hanya guna ruang kecil sahaja untuk turunkan 22kg. Selain, melakukan senaman tidak lebih satu jam.
"Saya boleh ajar anda bagaimana menghilangkan berat badan dalam masa 20 minit, tidak perlu dua tiga jam di gym atau lari jarak yang jauh.
"Saya suka melakukan pelbagai senaman kardio dalam bentuk set, untuk masa 1 minit, 20 saat bagi setiap set senaman itu dilakukan," katanya yang kini berjaya menurunkan berat badan kepada 68kg.
Tunku Ismail turut berkongsi pengalaman rakannya yang meninggal dunia pada usia 42 tahun akibat serangan jantung walaupun sering ke gimnasium dan mempunyai tubuh badan yang sasa.
"Saya ada kawan berusia 42 tahun dan rapat dengan saya pergi gym setiap hari dan badan sasa tapi meninggal kerana serangan jantung, salah satu faktor kerana salah makan. Jadi makanan paling penting selain jalani gaya hidup sihat," katanya.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
seribulan replied at 2-8-2020 02:42 PM
Derang dok drive, konvoi...tinggal je kat compartment pintu2
Kena buat house keeping la kereta tu |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
adila39 replied at 1-8-2020 09:26 PM
i suka pulak sbb i ckp dgn pokok... heheheh.. nnt i usap usap... ckpla.. pokok kau jgnla mati ya.. ...
I ckp2 jugak,x lama lepas tu merudum kesihatan pokok..hahahaha..nasiblaaa pnas sgt bdan ni agaknya..kdg pon klau tgn kiri dok pegang tgn kanan pon tekejut dgn suhu bdan sndri.hahahaha..pdahal x demam pon |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
sarah82 replied at 2-8-2020 02:49 PM
Kena buat house keeping la kereta tu
Sebelum balik Raya dah kena buat balik...
Byk lak siri whodunnit- Criminal Minds. Law & Order SUV Chicago PD, CI Serial Killer Husband dll...tuptap sudahnya ;) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
Post time 2-8-2020 12:13 PM
Post time 2-8-2020 12:14 PM
Post time 2-8-2020 12:33 PM
