Benarkah Kulit Ayam Tidak Baik Untuk Kesihatan? Baca Fakta Ini

CARI-MAMS

Benarkah kulit ayam benar-benar tidak baik untuk anda?


Jawapannya: Tidak


Faktanya, memang sejak bertahun-tahun pakar nutrisi dan juga doktor menggalakkan supaya kulit ayam dibuang setiap kali anda memasaknya.


Namun, sebenarnya ia tidaklah terlalu teruk, dan sebenarnya selain menjadikan masakan ayam anda lebih berjus dan juga enak, ia juga mengandungi lemak tak tepu yang sihat.


Malah, majoriti lemak dalam kulit ayam adalah tak tepu menurut Harvard School of Public Health, seperti yang dipetik laporan South China Morning Post.


Pun begitu, memang benar ia mengandungi lemak yang banyak dan boleh menggemukkan anda. Sebab itu, ambillah hidangan ayam dengan kulitnya dengan kadar sederhana atau sangat minimum sahaja.

"engambilan kulit ayam yang minimum dan sedikit adalah okay, saya memang tidak mengambilnya dengan banyak," ujar pakar nutrisi di Integrated Medicine Institute, Sheena Smith.


Begitu juga dengan cara memasaknya. Jika anda menggoreng dalam minyak penuh sudah tentu ia bukan lagi makanan yang sihat.


Kesimpulannya, jika anda masih teringinkan kulit ayam, masih boleh mengambilnya namun dengan kadar sangat minimum dan bukannya porsi besar untuk setiap hari. Harap jawapan ini membantu ya! - CARI

Foto: Carian Internet

NBM

tak kisah la ape pun kajian dari langit mana pun. Kulit ayam totap feveret den

EvieWanKenobi

suka sangat kulit ayam hot & spicy..

aldilla_zahraa

Suka kulit ayam panggang. Aku dgn kawan2 rumah sewa dulu selalu g kilang proses ayam beli kulit sampai 2kilo lepas tu kami panggang kat belakang rumah. Harum semerbak sampai jiran2 pun keluar hahaha

RatuDunia94

Kulit babi sihat x?

AbukRokok

kriteria utama aku dalam memilih ayam goreng adalah kulitnya

AyaqMeloSuam

Beli kulit ayam... potong dlm 2 inci.. gaul2 garam kunyit. Goreng.. mkn ngn nasi panas2... simple deliciioussss ank ceq kata..

Leo_Gurlz

Kulit ayam gorenggg sedapppp. Terliur pulakkk

WhiskeyScotch

Goreng sampai garing! Sedapppp!!!

pearl.silver

Huhu...i suka kulit gak..tp takdela sampai tahap gi beli kulit ayam tu..kulit ayam goreng kat pasar pun i x mkn..
Dari kecik sampai dah besar ni, i suka kulit ayam dekat kepak je..
Kulit kat paha tu suka tp kalu siang ayam selalu kulit situ kena buang sebab nampak lendir bawah kulit tu....tapi kulit kat kepak xleh buang

swimswim

Dpt kubayangkan penggemar kulit ayam demok dan berkolesterol tinggi dlm darah

esbatu

sedapnye ..sambil makan krapp krupp bunyik dia

nononcrux

suka mkn mcd punye kusut ayam dgn bubur aumm

vanillaninja

Goreng rangup2. Oh nikmatnya

Emperor95

Memang sedap

abangadek

buat sup kulit ayam rasenya sangat rembessss.. iolsss boleh mkn seperiyuk

jazaa100

EvieWanKenobi replied at 20-2-2017 08:03 PM
suka sangat kulit ayam hot & spicy..

Mkn ayam kfc klu buang kulit mcmana...

-electrifying-

dpt plak kfc peh kulit ayam la feveret

susukambingbest

pearl.silver replied at 20-2-2017 11:38 PM
Huhu...i suka kulit gak..tp takdela sampai tahap gi beli kulit ayam tu..kulit ayam goreng kat pasar  ...

sama la iol pun. tiap kli siang ayam, msti buang kulit2 n lendir2 yg ada kt bwh kulit peha ayam tu. tp bila siap goreng ayam, berebut plk ngn anak kt kulit bhagian kepak n kulit peha bila kt kedai msti cari ayam yg ada kulit tp bla siang sndiri wajib buang kulit tu, kelakarkan #Qaliphgenius

terpaku

-electrifying- replied at 21-2-2017 10:00 AM
dpt plak kfc peh kulit ayam la feveret

texas chicken sedap lagi