...Importance of Being Happy...

faztee · Post time 23-5-2017 01:47 PM

Get enough sleep. It not only keeps you healthy but also you will be happier
Eat healthy foods. Avoid junk foods and prefer eating fruits and green leafy vegetables every day
Drink plenty of water
Exercise
Treat yourself
Have true friends
Smile and laugh
Enjoy hobbies

NSI · Post time 23-5-2017 11:49 PM

Bila kita happy orang sekeliling kita pon akan happy.. lagi2 org y dah berfamily.. Ada anak.. BnDa ni effect kt emosi anak2 tau.. ibu bapa Yang selalu happy2 n ibu bapa Yang selalu marah2..

NSI · Post time 23-5-2017 11:49 PM

Bila kita happy orang sekeliling kita pon akan happy.. lagi2 org y dah berfamily.. Ada anak.. BnDa ni effect kt emosi anak2 tau.. ibu bapa Yang selalu happy2 n ibu bapa Yang selalu marah2..

hatiluka · Post time 23-5-2017 11:53 PM

Kebahagiaan itu sebenarnya datang dari hati bukannya dari harta atau pangkat.

miss.emy · Post time 24-5-2017 10:45 AM

Hi mod @seribulan. Hi everyone di board ni

I baca setiap satu komen mengenai happiness yang forumers tulis. seronok! kesimpulannya "HAPPINESS COMES IN MANY FORMS".

Pada I, kegembiraan dan kebahagiaan datang bila hati kita menemui kedamaian dan ketenangan. Sebab bila hati senang, segalanya akan jadi lebih positif.

kegembiraan pun bukannya boleh dipaksa2, perasaan ini datang dari dalaman secara semulajadi. Nak bagi datang secara semulajadi nih , satu benda penting atau mantra yang kita kene pegang ialah "SENTIASA KAWAL PERSEPSI KITA" terhadap apa saja yang berlaku.

Pada I lagi, antara pentingnya kegembiraan dan kegembiraan dalam hidup kita nih sebab: (4 sahaja sebab nak gie meeting dah)

1. Menjadikan kita orang yang lebih positif -menghindarkan diri kita dari berfikir yang bukan2 (negatif)dan sekaligus meningkatkan keyakinan diri gitu.

2. Menjadikan kita lebih produktif - bile gembira , kadar motivasi untuk bekerja meningkat menjadikan kerja kite lebih efisyen dan kita sendiri akan menjadi lebih efektif.

3. Masalah menjadi lebih mudah - semua masalah kira settle la senang cakap. sebabnya, minda kita terbuka kepada jalan2 penyelesaian. bukan setakat itu, kita juga mudah terbuka kepada pendapat orang lain dan keadaan persekitaran untuk settlekan masalah itu.

4. Menjadikan kita awet muda - free je terapi memudakan wajah. bila kite gembira, kita akan senyum, ketawa. kan orang kata buat muka monyok menggunakan lebih banyak otot muka berbanding senyuman. definitely akan nampak muda. ditambah pulak dengan aura positif yang terpancar kat muka kita....amboih bertambah serinya kat situ.

sini saja dulu. jangan sedih2. sentiasa gembirakan diri dan tukar persepsi kita terhadap kehidupan kita. InsyaAllah matlamat hidup dunia akhirat akan tercapai.