|
[Tempatan]
Trend rakyat Malaysia memakai jam kalori
[Copy link]
|
|
aku baru je pakai garmin vivosmart hr....boleh track step, heart rate, calories, activity....ok gak la....
kalau banyak duit boleh la try beli brand garmin, fitbit, suunto...
kalau nak yang murah boleh je beli jenama china macam skmei, xiaomi miband.... |
|
|
|
|
|
|
|
aku pakai smartwatch huawei tu..bleh kira steps n degupan jantung..tp pkai 5 bulan dah bila update trus x function dah pedometer n heartbeat fucntion tu..
|
|
|
|
|
|
|
|
dinosor ni fleksibel
|
|
|
|
|
|
|
|
Aiyak!
Takde warranty ke kaka?
Tapi fitbit blaze tu best sebab ada relax mode, bila aku hangin and stressed aku guna la function ni
Mode ni guna breathing techniques
|
|
|
|
|
|
|
|
tah ler sis, sbb aku ni mmg dna kurus....jadi kalau makan byk sikit naik la 1-2 kg, kalau time takde selera tu turun 5 kg ko....
tapi mmmg drai kecik aku kurang makan(kata mak akula) dan jarang la aku mengunyah diantara waktu makan penting tu(sbb dah tabiat lps makan 3 important meals tu aku mmg dah kenyang)...kdg bengang gak la org ckp "ko makan byk tp kurus jgk" padahal aku tau la aku makan byk ke tidak...cuba jgk nak jadi mcm diorg yg mengunyah tak kira masa, tp tak boleh la, sbb perut aku tak leh terima.
bila diorg ckp mcm tu, aku perati la tabiat makan diorg, bila aku ckp, tak mengaku katanya sikit je makan tak byk pun
|
|
|
|
|
|
|
|
Peterpan17 replied at 12-4-2017 06:36 PM
Pakai jam kira kalori pun tak guna juga. Aku tgk ramai saja badak2 kat Msia ni. Melantak mcm setahun ...
Tapi samada kau sedar atau tak, makin ramai ummah meleis dah rajin menempel diri di taman2 dan gym.
Kalau 2-3 tahun lepas setiap kali aku run cuma ada cina saja, sekarang ramai melayu ikut serta. Fit2 dan tegap2 juga melayu2 kita bila dah bersenam.
Sekarang ni bukan jam saja trend. Aktiviti mendaki, main gym, marathon pun makin trending. Cuma yang jadi masalah bila bbnu ajet2 healthy walhal nak selfie upload ke socmed aja... : itu yang makin banyak kes kemalangan sebab baghal2 tak ukur keupayaan badan sendiri : |
|
|
|
|
|
|
|
Author |
Post time 13-4-2017 11:52 AM
From the mobile phone
|
Show all posts
Yg berjawatan tinggi, gaji besar tapi badan montel sungguh
Pelik kenapa mereka sayang sgt duit gaji utk kuruskan badan |
|
|
|
|
|
|
|
Banyak tu bagi deyols kalau makan nasi je kot...mengunyah biskut, pisang goreng, karipap bagai dikira light2
Padahal makanan tu semua tinggi kalori
Ramai je yg ada pemahaman cenggini...kat ofis iols ni pun ramai
|
|
|
|
|
|
|
|
haryatie replied at 13-4-2017 07:44 AM
bila mkn free x kira kalori
ambil sgalanya smpai x larat nk telan...
mcm esok x mkn dahhh...
kihkihkih..byk time mjlis n raya konsep terbuka katenyer |
|
|
|
|
|
|
|
beli kat lazada..jam tu ok lagi..cuma function heartbeat n pedometer tu jelah rosak..leceh la plak nk claim waranti ..
nk cer usha2 fitbit plak pasnih..yg surge tu mcm best ada built in gps
|
|
|
|
|
|
|
|
Korg ni org nak sihat blm pape dah condemned. Pessimist sgt. Yg penting effort beli jam utk monitor segala mala tu ada. Slowly but surely |
|
|
|
|
|
|
|
Ada bugs kot masa update?
Most fitbit ada GPS.
Aku lari keliling parking lot LRT zig zag sampai umah.
Bila update dahsboard, nampak la corak larian
|
|
|
|
|
|
|
|
But jam ni agak murah berbanding brand lain tp tk tau accurate ke tak. Sesuai utk ORG YG ACTIVE BERSUKAN
jam yang murah tak sesuai dgn org yang aktif bersukan...... jam murah nie kena hujan sikit dan tak detect GPS la...no lari la...dah heng lah...
kira kalori pun tak betul..
utk org yang baru berjinak2 nak bersukan, blh guna apps percuma dalam phone such as runkeeper, nike run.lagi bgs sbb blh share kat pesbuk and blh brag kat kwn2...
orang yang BETUL2 AKTIF BERSUKAN akan consider beli garmin, suunto or fitbit sbb senang nak guna, terjun dlm pool pun blh...blh set gps point mana nak pegi dalam masa yang ditentukan (ULTRA). siap ada elevation and tracking supaya tidak sesat ( sbb kadang2 berlari dlm hutan, tgh mlm pun lari, berlari lebih dari 12 jam, so jam nie yang akan guide)
|
|
|
|
|
|
|
|
Ah! Ni semua pakai jam kalori sebab nak action je lebih. Exercise malas! |
|
|
|
|
|
|
|
Hansuang sgt kan Makneng?? Truth hurt gitu. Org gemuk ni mmg menyusahkan. Badan derang saja dah amik ruang org lain. Taulah public places tp bukan derang saja yg perlukan ruang smp ruang org lain pun depa amik. Siot sgt. Elok di caj 2 tkt atau 3 tkt utk org gemok yg suka mkn ruang orang lain ni. Biar derang gigih ksh kurus badan.
|
|
|
|
|
|
|
|
haruslahhh
|
|
|
|
|
|
|
|
itulah masalahnya bila benda benda yg sepatutnya jd rutin harian kita jd trending. Bila trend abis, semua pakat tak exercise lg. Kat gym aku selalu work out, melayu pun ada, tp after several months dah tak nmpk muka. Nak exercise ni kena jadikan rutin bukan hobi. Memerlukan disiplin gak. Aku laki bini lepas subuh dah work out kat gym. Sebenarnya dulu aku tak exercise kat gym pun. Jogging kat area taman area rumah ni tp bila cuaca tak menentu terpaksalah sign up kat gym wife aku pegi. Dia pilates dan yoga kat gym tu. Seminggu 4-5x. So dah alang2 aku byr, aku pulunlah pakai equipment yg ada. Kdg2 ikut gak class2 derang buat.
Exercise ni sepatutnya jd rutin bukan trending. Mcm hiking, aku dr remaja lg mmg suka hiking. Dlm setahun beberapa kali gi hiking. Bukan ikut team mana2, suka2 dgn 2-3 org kawan. Klu yg ekpedisi bagai tu buang karan saja bg aku. Itu trend. Nak amik selfie kat atas bukit. Ptui!! Ada kwn aku ni gigih ikut marathon 10k lah, 5k lah. Aku ckp kat dia, ko ni exercise pun tak pernah tetiba nak gi marathon. Ko kena exercise dulu jogging ke apa bina stamina baru blh ikut marathon. Sekali ikut marathon 5k, terus esoknya tak kerja. Demam beberapa hari. Mendapatlah.
|
|
|
|
|
|
|
| |
|