|
makan
tengok series
cuci mata online shopping |
|
|
|
|
|
|
|
tegokjlah tahapa mana stress tu |
|
|
|
|
|
|
|
ok selamat bersarapan.... |
|
|
|
|
|
|
|
mls layan stress.. tidur lg bagus |
|
|
|
|
|
|
|
Tido...tidur....tido |
|
|
|
|
|
|
|
tido, dengar lagu, makan. |
|
|
|
|
|
|
|
Edited by freesia71 at 13-12-2017 06:34 PM
Tulis or type dlm journal benda yg tak puas hati tu.
Jogging/Lari/Exercise
Duduk rumah sorang2 layan movie.
Baca quran/doa/menangis depan Allah.
|
|
|
|
|
|
|
|
tido, melukis or jalan-jalan |
|
|
|
|
|
|
|
kalau masih ada mood window shopping kalau takde mood tidur |
|
|
|
|
|
|
|
Klu stress i makan, shopping.,,pastu tambah stress sbb makin gemok n duit kurang |
|
|
|
|
|
|
|
menangis - blh legakan perasaan
zikir byk2 - mmg membantu
p jln2 - dlu2 sllu bila stress naik bas p stu tempat kmdian smpi stesen , naik bas balik rumah
naik bas yg xde ekon , bila ditampar angin rasa damai...
meroyan kat forem , dlu2 rajin update sttus jiwang kat fb ..
sembng2 dgn kwan2.. |
|
|
|
|
|
|
|
Bile stress...I kene duduk sorang2 & pujuk & rasional kan diri I...kdg I kene g shopping...kdg bersolat shj...kdg tulis ape isi hati I kat kertas...lpstu buang |
|
|
|
|
|
|
|
menjerit, dgr lagu, maki org bla kt dlm keta, mcm2 lagilah, ada bkesan ada tak hehe |
|
|
|
|
|
|
|
dulu dengar lagu then nangis bagi release sgala, makan dark choc.
Now..aku dengar surah al-waqiah. bukan baca..kihh
pagi2 sbelum mula kerja aku bukak surah al-waqiah sambil siap2 nak wat keje.
legaaa..gituh |
|
|
|
|
|
|
| |
|