|
View: 2693|Reply: 13
|
Inilah Masa Terbaik Untuk Menimbang Berat Badan...
[Copy link]
|
|
|
Menimbang berat badan pastinya menjadi rutin bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan mahupun bagi mereka yang ingin 'maintain'.
Namun, jangan timbang sebarangan masa kerana ada caranya untuk mendapatkan timbangan yang tepat. Pendek kata tidaklah usaha anda itu sia-sia sahaja nanti!
Tips yang diberikan menerusi kolum Health di Liputan6 menyarakan anda sentiasa menimbang badan pada jam atau waktu yang sama.
"Anda perlu mengetahui berat badan secara konsisten pada waktu yang sama supaya dapat membuat keputusan yang terbaik kepada kesihatan," kata Pengarah di Pusat Kesihatan di Colorado, Holly Wyatt.
Kajian mendapati waktu pagi merupakan waktu terbaik untuk menimbang berat badan. Lebih tepat lagi, sesudah membuang air kecil dan sebelum sarapan.
Memetik laporan Reader's Digest, waktu tersebut badan masih belum terisi dengan makanan atau minuman. Ini membolehkan anda mendapat tahu berat badan sebenar anda.
Jadi, pilih waktu pagi dan jam yang sama setiap hari untuk menimbang berat ya! - CARI
 Foto: Carian internet
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 kalau gemuk jangan malu sebab panda pun gemuk |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
yg tak pernah timbang time tu cubalah. chuols mesti hala2 tak percaya dgn berat chuols lps bgn tido. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Haah memang tak boleh timbang berat lepas makan atau minum. Minum secawan pun naim smp sekilo. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Timbang zaman moden tidak sekadar berat badan sahaja. Banyak lagi bacaan dapat dihasilkan oleh timbang moden seperti bacaan komposisi badan: % lemak badan, % protein dan sebagainya.
PICOOC ialah timbang badan yang cekap dan dapat disambungkan kepada aplikasi telefon pintar. Layari AppeWise.com untuk matlumat lanjut.
http://appewise.com/fitness-device/picooc.html |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
o... ok. patut la selalu timbang asyik berat jer...  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Dah lama x timbang bdn
Rasa2nya dah naik sbb bln raya ni byk makan |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Betul tu kena timbang setiap hari waktu pagi kalau betul2 nak monitor berat badan. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
yes, I agree, mmg totally difference berat kita |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Takut nak timbang berat..stress dgn nombor yg muncul |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
dah lama gila tk timbang berat badan.. ntah brpe la brat skrg |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
arghhh stress skrg asek makan makan makan |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
timbang seminggu sekali je... kalau hari2 timbang, stress! |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Jrg timbang berat..tp dr 2thn lpas xbyk beza nombor..samada btmbh org brkurang dlm 1,2kg..tp still dlm kategori underweight.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Category: Wanita & Lelaki
|
Post time 27-7-2017 07:10 PM
变色卡
