Epal Hijau, Mentega Kacang Untuk Kurus? Jangan Tak Percaya, Jom Cuba Cara Ini

CARI-MAMS · Post time 24-8-2017 12:55 PM

Nak kurus, payahnya rasa! Mungkin itu yang dikatakan oleh ramai.

Lebih-lebih jika pemakanan berkhasiat seperti epal hijau yang sering disarankan. Aduh, bosannya epal hijau! Sudahlah rasa pun masam.

Sihat tu memang sihat, tapi bagaimana nak pujuk diri supaya makan epal hijau dan juga merah dengan konsisten setiap hari?

Seorang netizen, Wan Haslinda berkongsi tips dengan memberikan resipi epal untuk kurus. Bagaimana agaknya? Jom lihat di bawah:

Bahan - bahan

Epal hijau sebiji
Epal merah sebiji
Peanut butter kosong
Susu low fat

Cara-cara

1. Epal hijau/merah hiris seperti dalam gambar.

2. Kemudian susu dikisar sekali dengan peanut butter.

3. Sudah siap, curah atas epal yang dihiris itu tadi.

4. Nak lebih yummy lagi, tabur kismis.

5. Elok dimakan setiap hari, waktu pagi dan petang.

Selamat mencuba! - CARI

damian_lee · Post time 24-8-2017 01:12 PM

Adib Za dah cuba ke .... ke gambar untuk cari tu gambar lama ...... {:run{:run{:run{:run{:run

JeepersCreepers · Post time 24-8-2017 01:17 PM

Tp klu lps tu mkn nasi lemak pun xjalan jugak tips ni {:smile

nisako · Post time 24-8-2017 01:37 PM

kenyang tak............. huhu...........

Elle_mujigae · Post time 24-8-2017 02:06 PM

macam susah nak percaya je..ada peanut butter tuuuuu....

haryatie · Post time 24-8-2017 02:26 PM

kalau hari2 mkn benda alah ni jerk..maybe kurus kut

rainbow259 · Post time 24-8-2017 02:51 PM

wahhh sedap nyaaaa...

rainbow259 · Post time 24-8-2017 02:52 PM

haryatie replied at 24-8-2017 02:26 PM
kalau hari2 mkn benda alah ni jerk..maybe kurus kut

haha btul.. mybe mkn ni jek jgn mkn mknn lain

barfi · Post time 24-8-2017 03:32 PM

Elle_mujigae: macam susah nak percaya je..ada peanut butter tuuuuu....

Peanut butter 1sudu baru berapa puluh kalori sis. Kalori tak banyak. Ambil yg free sugar.

EvieWanKenobi · Post time 24-8-2017 07:16 PM

berkesan ke?

AvaAdore · Post time 24-8-2017 08:24 PM

Alternatif utk snek bole la. Dari mkn pringles tu

pinkypetal · Post time 24-8-2017 08:57 PM

Peanut butter sumber protein yang bagus sebenarnya. Ambik yang no sugar tu. Ada few brand yang jual.I pon belajar dari ig fitness coach. Macam nana al haleq dia guna brand Pic's.