|
View: 2995|Reply: 12
|
Bukan Sahaja Kopi, 4 Makanan Ini Juga Mengandungi Kafein Tau!
[Copy link]
|
|
|
Biasanya kita didedahkan dengan pembacaan mengenai isu minuman berkafein dan jarang-jarang kita mengambil tahu apakah itu makanan berkafein.
Umum tahu kopi adalah minuman kaya dengan kafein yang mampu menajamkan fikiran dan membuat mata 'berjaga'.
 Foto: Dagelan.co
Namun, tak ramai tahu kafein juga terkandung dalam beberapa makanan dan minuman lain selain kopi.
1. Badam
 Foto: Serving Joy
Selain mengandungi lemak sihat, 20 butir badam juga mengandungi sekitar 24 miligram (mg) kafein, lapor Merdeka.com.
2. Ubat tahan sakit
Segelintir dari kita sering mengambil jalan mudah dengan mengambil pil tahan sakit terutama ketika sakit kepala.
 Foto: DrugAbuse.com
Untuk pengetahuan anda, ubat tahan sakit juga mengandungi kafein di mana ia berfungsi meningkatkan pengeluaran enzim dopamine yang mengurangkan rasa sakit.
3. Bar protein
 Foto: Predator Nutrition
Selain padat dengan nutrisi, bar protein yang sering diambil sebagai kudapan ini juga mengandungi kafein.
4. Minuman bersoda
 Foto: Internet
Ramai yang 'buat-buat tak tahu' mengenai keburukan minuman bersoda ini. Selain kandungan gulanya yang tinggi, sekitar 335ml minuman bersoda mengandungi 45mg kafein.
Inilah antara makanan yang mengandungi kandungan kafein tersembunyi. Elakkan dari mengambil makanan dan minuman berkafein pada waktu malam kerana ia boleh membuat anda mengalami insomnia. Anda mampu mengubahnya! - CARI |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
First time dgr almond ada caffeine. Good info |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ow..bar protein pun? Suka makan ni..
Btw..good info.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Klu mlm je,x pyh la mkn kek ke apa..sugar rush pon x bole tido.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Td makan badam pun masih tersengguk2 baca report {:smile |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
sedapnya latte.... actually kafein is not that bad kan? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Siapa yg suka makan mint candy sebab nak cover nafas busuk tu kena tahu juga mint ada caffein ya. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Elle_mujigae replied at 28-8-2017 01:37 PM
sedapnya latte.... actually kafein is not that bad kan?
Kalo nak naikkan metabolism, minum kopi secawan dulu sebelum exercise.. 
Dicadangkan kopi kosong tanpa gula atau nak letak pun, gula sikit jer
Kopi, teh hijau boleh boost kan metabolism.. biasa orang kat gym ambil kopi secawan sebelum pergi gym.. minum dalam 40-45 minit sebelum gym |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
thank you for the info Wana..
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ada kafein rupanya. patutlah rasa bersemangat bila bau minyak badam.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Category: Wanita & Lelaki
|
Post time 28-8-2017 11:26 AM
变色卡
