|
|
OMG.. biadap btl doc u tu..
tapi u still lucky actually, sbb u dah kahwin. ada kwn i, kesian sgt. dia (she) hari2 diet atkins. one day i tanya, x bosan ke diet? then dia jawab, 'at least ko dah kahwin, aku ni boyfriend pun xde'. rasa bersalah sgt i masa tu sbb tny..
i pnh tgk kwn i tu sagat bunga kubis n goreng mcm nasi goreng.
i takleh bagi detail cara diet sbb i x reti, tapi harap sgt u jgn ambil pil kurus. sbb i ada kenal seorg ni, dia ambil pil kurus. n skrang dia ada masalah jantung, sbb Dr ckp pil kurus tu cepatkan heart rhythm dia which lead to that problem.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
noraidil_06 replied at 20-9-2017 09:04 AM
155 45kg ok la kut. Scary la korang ni. Aneroxic ke ape
Betul kaka.. Ideal weight dah tu.. Pelik jgk iolss yg jd tukang baca ni.. Heheh |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
AnggunSophea replied at 20-9-2017 08:10 AM
Saya dulu berisi juga. Bila baca comment forumer lain, ye sangat2 betul. Dah 3tahun berat saya 39kg ...
39kg je berat? Tinggi berapa cm ni?
Dah macam papan plywood la pulak rupa nanti 
Anak i darjah 4 pun berat 42kg... tinggi tak ingat la, tak lebih 150cm la yang pasti.
Sekarang tengah paksa dia aktif sukan dan jaga makan. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
sarahmirza replied at 20-9-2017 11:54 AM
39kg je berat? Tinggi berapa cm ni?
Dah macam papan plywood la pulak rupa nanti
Anak u laki ka pempuan? Iols drjah 4 below 30kg. Dah form 3 baru naik ke 40.. dan menten smpai skrg... plg berat pn dlu around 55-57 kg |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
tt, tt start ngn jaga pemakanan dlu. x pyh nk treadmill bagai ape.
kalau tt nk cuba semua, nt tt akan cepat putus ada. trust me.
faktor utama ialah pemakanan, yg exercise bagai tu no 2,3,4 dah.
tt kawal makan btl2, kalau buat atkins lagi cepat. kena minum banyak air, jangan ambil langsung air manis.
tt kalau tak jaga bab makan btl2, u buat la jogging, thredmill kat rumah bagai pun, agak sukar nk kurus. sb faktor utama ialah PEMAKANAN. baca dlm blog mana2 pun mmg faktor pemakanan paling utama.
jus t my 2 cents bukan nk down kan tt. sy x nk tt cepat putus asa bila semua benda tt nk buat serentak. buat yg paling asas dlu, jaga makan dh enough sgt2.
|
Rate
-
1
View Rating Log
-
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
AnggunSophea replied at 20-9-2017 08:10 AM
Saya dulu berisi juga. Bila baca comment forumer lain, ye sangat2 betul. Dah 3tahun berat saya 39kg ...
Aku rasa ko dan kawan ko ada masalah anorexia.
Macam terlalu obses untuk kurus.
Lagi-lagi bila ko cakap kawan ko yang berat 45kg dan tinggi 155cm tu berisi. Itu kira berat ideal la. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
puccafan replied at 20-9-2017 10:06 AM
Macam best je style adik u diet.kurang skit rasa stress sebab lapar. Sebab oat kembang dalam perot ...
Good luck uols  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Edited by tiramisuu at 20-9-2017 01:21 PM
perghh..bagi ko 155 height 45kg tu gemuk..pergh..aku assume sesape yg berat 40kg ke atas bagi ko gemuk, betul tak?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
noraidil_06 replied at 19-9-2017 10:59 PM
Iols takut kena cerca. Janji jgn cerca ye
Janji...haip2 hehe |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
u lelaki ke pompuan?
160cm berat 43kg?
ini berat masa i body tinggal tulang je sebab depression lepas accident
i 160cm gak
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
MyNameIsIris replied at 20-9-2017 03:21 PM
u lelaki ke pompuan?
160cm berat 43kg?
ini berat masa i body tinggal tulang je sebab depression ...
berat berapa tinggi 160 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
pompuan.... iols sedar iols underweight... nk wt cmne... mmg badan iols cmni... hewhew |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
jangan salah faham
i punnn berpuluh tahun underweight
n the worst weight masa i tinggal tulang tu 39-40 je gitu
masa i pregnant, orang asyiklah kutuk badan i kurus kurus kurus perut kecik segala
sebab i baca komen u kat atas u kata dah ok dah maintain berat 43kg
for me its not ok... itu underweight
tapi since u cakap u memang body camtu... i minta maaf
i faham sebab dulu i pun macam tu
cuma sekarang umur i 34thn i dah dapat bmi normal 52kg
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
MyNameIsIris replied at 20-9-2017 04:05 PM
50-53kg bmi normal
ringannya
mesti kecik comey je |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
tu lah.. nk wt cmne sbb iols jenis tkde muscle... kalau gemuk nnt jd skinny fat... even now iols underweight, perut iols tak berapa rata... ada buncit sikitttttttt.. hoepfully lepas kawen badan iols naik la nnt
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
onexox97 replied at 20-9-2017 04:32 PM
ringannya
mesti kecik comey je
She is. Tp dia takut dentist wakakakak |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Orix replied at 20-9-2017 04:41 PM
tu lah.. nk wt cmne sbb iols jenis tkde muscle... kalau gemuk nnt jd skinny fat... even now iols u ...
U akk pernah 35kg. N i still feel fat. thinking back, gila ke 35kg n fat. Dah pompuan, mmg la ade perut.ade rahim kut |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Orix replied at 20-9-2017 11:59 AM
Anak u laki ka pempuan? Iols drjah 4 below 30kg. Dah form 3 baru naik ke 40.. dan menten smpai skr ...
Lelaki...
Dia ni dah bolat dr kecik, masa kindergarten susut sikit tp naik sek ren membolat balik..
Harap sempat kurus sebelum naik form one..
hihihi |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
eh taklah
160 tinggi normal utk pompuan
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Category: Cinta & Perhubungan
|
Post time 20-9-2017 11:05 AM
