|
|
Siapa Pernah Try Monstafit Yang Siti Sarah tgh Consume skarang ni??Feedback Pleasee..
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Nak kurus , jaga makan, byk minum air suam & workout je dekkk, tapaya laaa amek monstafit ni.....buat habis duit + nanti stop gemuk balik |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Fat burner segala mala ni kena work out baru berkesan.30% gym 70% kitchen.so eat clean |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Gigih Sarah ni jaga badan n nk nmpk cntik.. walaupun suami sheols tu ada jgk gosip2 liar |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
gebugebas replied at 24-9-2017 01:31 AM
Gigih Sarah ni jaga badan n nk nmpk cntik.. walaupun suami sheols tu ada jgk gosip2 liar
Seriusly chuols si soeb tu ada jugak gosip liar?? Haha |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ye ke shuib ada gosip liar... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Kawan sis, baru turun dari 75kg ke 53kg dalam masa lebih kurang 5 bulan, just control mkn,
8.00 Pg : yogurt + buah
10.00 Pg : roti+telor
1.30 t/hari : mkn tghari mcm biasa
4.30 ptg : roti+telor
6.00 ptg : buah
Air kalau berat 55kg 2L, 75kg 3L
Kalori intake 1500-1600 (female nk diet)
Avoid : air manis, sos (& segala perasan)
Good luck sis, aim baju size kecik raya tahun depan |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kiah_karok replied at 24-9-2017 03:09 AM
Seriusly chuols si soeb tu ada jugak gosip liar?? Haha
Slownyaaa u..ngan BFF royani si izreennn |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
esteryen replied at 25-9-2017 11:41 AM
Slownyaaa u..ngan BFF royani si izreennn
Haha ... musim banjir kekdahnya.coverage slow la chuols.haha |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Bila ada gusip ni? bakal di dudakan atau hanya gesel-geselan?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Apsal meols baru tau soeb pon ada gosip liar? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
wow... adakah benar soeb itu punya cerita? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
shuib ada gosip? ketinggalan betul aku |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Tak ker isu yg TT bwk ni sepatutnye masuk ke bod lain?.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
bukak benang plissssss
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Betul ker???
Patutlah si izreen tu prnh klr statement laki org pun ok....
Ko rasa??? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kan ke dgn izreen azmida tu
tp dlm forum je kecoh
sebb ade org dalm industri bgthu kat sini
tp kat luar tak thu lg
tp dah settle dah kot
tak jadi dah
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Dah ada dah..kat benang izreen tak kisah kawin laki orang ke apa tah tajuk dia
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
org lagi berminat nak tau psl si shoib dari nak tau psl monstafit sheols
so izreen kah yg berskandal dgn shoib ittewww?? (malas nak carik benang izreen) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
Post time 23-9-2017 11:46 PM
变色卡
![[Disney+ 2024] BLOOD FREE/DOMINANT SPECIES - Ju Ji Hoon, Han Hyo Joo, Lee Hee Joon, Lee Mu Saeng ~ Release Date 10 April](https://uf.cari.com.my/forumx/mforum/block/19/19d21a65bfffd47b8261100ca1c0fb1b.jpg)