|
|
[Tempatan]
SELAMAT MENYAMBUT RAMADHAN, SISTER....MOH KONGSI RESEPI BERBUKA DAN SAHUR
[Copy link]
|
|
|
Susu 350mL + quacker crunch semangkuk penuh+ kurma 5 biji.... then air kosong 500mL
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
coffee + mct oil + butter
kemudian blend
rupa cafe latte
kopi ni kopi orang on ketosis dan low carb diet
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kawan hubs bawa 2 kilo dari Kedah uols
baru dibuat
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
prettyuglybabe replied at 16-5-2018 05:04 PM
duduk bujang ni senang je..
kalau terjaga makan..
tak terjaga, makan dalam mimpi je la..
Hahah mcm iols time puasa sunat/ganti sblm tidur sapu siap2 peanut butter kat roti wholemeal letak dlm ziplock plastic pastu letak air kosong dlm botol 1.5 liter. Letak tepi katil nnt bgn mkn je.
Atau pun wat smoothie peberet iols mlm2 blend sesiap susu fresh milk, kurma, greek yogurt, rolled oats, pisang sebutir dan peanut butter tanpa gula brand steffi.simpan dlm peti.
Tp la ni kerajinan dah kurang iols just mkn je pisang sebiji atau oren sebiji n minum air kosong.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
SLAManya replied at 16-5-2018 05:31 PM
hahaha comel pakcik baju melayu tu
Drama puasa 16 ni kelakot ngat |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Edited by capiloton at 16-5-2018 08:21 PM
sahur
drink : black coffee, no sugar
meal : oatmeal, ceylon cinnamon with multi seeds (chia, flax, sesame, sunflower, pumpkin, watermelon)
berbuka
drink : lemon with ginger
meal : cabbage scramble egg (eggs 4x, cabbage, bawang besar+merah+putih)
experiment sempena ramadan.
no nasi, no roti, no kueh mueh, no air manis, no daging haiwan.
tengok berapa bole turun.  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ikan bilis tu saya pernah buat tapi saya goreng ikan bilis,bawang,cili. Baru perah limau. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kau laki ke perempuan victorious , jarang perempuan sahur rokok
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
CiliPadiSedap replied at 16-5-2018 07:45 PM
kau laki ke perempuan victorious , jarang perempuan sahur rokok
I perempuan urban sis..ahh aaahh sedapnyer dapat sebatang rokok |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 xpe kayuh slow2, nanti isap vape lepas tu berhenti rokok. untuk kesihatan sis, selamat berpuasa sis
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Esok sahur akak makan scramble egg + roti croissant
Beerrryy d omputeh
Berbuka lak blom decide lg |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
capiloton replied at 16-5-2018 07:23 PM
sahur
drink : coffee
meal : oatmeal, ceylon cinnamon with multi seeds (chia, flax, sesame, sunflo ...
Sekarang berat berapa capi? .... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Dah siap sup daging dengan sambal tumis ikan bilis. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
CiliPadiSedap replied at 16-5-2018 07:51 PM
xpe kayuh slow2, nanti isap vape lepas tu berhenti rokok. untuk kesihatan sis, selamat berpu ...
Selamat berpuasa sis panda |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
rahsia, tapi nak turun lagi 10kg. baru rasa ohsem.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
wah lama nya uols berpuasa;.
7 jam jer makan.
dah nak macam intermitten fasting 20/4.
20 jam puasa, 4 jam makan.
btw selamat berpuasa to all.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
tom yam sedap + nasi panas
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Edited by ninja boy at 16-5-2018 09:12 PM
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
menu sahur:- bihun goreng
menu berbuka:- kurma dan buah pear.. tak boleh makan banyak, nanti xlarat nak terawih. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
iols kena stop kacau @dodolgemok buat sementara waktu nmpknya |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
Post time 16-5-2018 06:11 PM
