CARI Infonet

 Forgot password?
 Register

ADVERTISEMENT

Author: miau

perkembangan kehamilan...

[Copy link]
miau This user has been deleted
 Author| Post time 12-10-2005 11:39 AM | Show all posts
vitamin B2 atau riboflavin

penting bagi anda utk mendapat riboflavin yg mencukupi sewaktu hamil kerana ujian telah menunjukkan kekurangan riboflavin mungkin meningkatkan risiko praeklampsia. (apakebendanyer tu?)
riboflavin juga membantu sistem imun. sumber yg baik ialah badam, daging organ haiwan, bijiran penuh, cendawan, bijirin soya, susu & sayur bayam.
Reply

Use magic Report


ADVERTISEMENT


Post time 12-10-2005 11:43 AM | Show all posts
praeklampsia = darah tinggi
Reply

Use magic Report

miau This user has been deleted
 Author| Post time 12-10-2005 11:49 AM | Show all posts
kalsium

anda memerlukan lebih kurang 1000mg - 1200mg kalsium sehari lebih kurang 2 kali ganda drpd keperluan biasa bagi pertumbuhan tulang & gigi bayi. oleh kerana gigi bayi anda tumbuh pada peringkat awal kehamilan, pengambilan kalsium anda dlm 4 bulan yg pertama amat penting. kalsium juga penting bagi jantunng, otot & fungsi saraf, pembekuan darah & aktiviti enzim anda.

kajian terbaru juga mendedahkan die yg kaya dgn kalsium menghalang plumbum dilepaskan drpd tulang, suatu risiko ketika hamil & membantu melindungi tulang ibu drpd kehilangan mineral semasa hamil. ini amat penting bagi mere yg merokok yg mpy tahap kandungan plumbum yg lebih tinggi drpd mereka yg tdk merokok. kesan perlindungan kalsium menjadi lebih kuat apabila usia kehamilan semakin meningkat.

sumber kalsium yg baik ialah susu, keju, sayuran berdaun hijau gelap, kacang & pis kering serta sardin yg ditinkan.

anda juga perlu mengambil vitamin D utk mebantu penyerapan kalsium. tanpa vitamin D, bdn menyerap kurang drpd 10% kalsium.

jika anda tidak suka minum susu atau alah kepada susu, ambillah hasil tenusu lain spt keju.

koko mengandungi asid osalik yg mengurangkan penyerapan kalsium. jadi, ada baiknya utk tdk minum susu coklat.
makanan lain yg mengandungi oksalat ialah sayur bayam, rubarb & bit swiss.

garam, kafein & arak juga dikaitkan dgn penyerapan rendah atau pengurangan kalsium.
Reply

Use magic Report

miau This user has been deleted
 Author| Post time 12-10-2005 11:49 AM | Show all posts
oo..darah tinggi..TQ tina yg cantik...
Reply

Use magic Report

miau This user has been deleted
 Author| Post time 12-10-2005 11:54 AM | Show all posts
zink

mineral ini memainkan peranan yg penting sepanjang tempoh kehamilan terutamanya pd peringkat awal kehamilan, apabila sel terbahagi dgn cepat utk membentuk lembaga yg walaupun kecil dpt dicam. zink juga membantu mengelakkan kelahiran pramasa. kekurangan zink boleh menyebabkan keguguran & kecacatan pertumbuhan. kekurangan mineral ini juga boleh menyebabkan proses bersalin yg lama kerana zink membantu otot utk mengecut dgn baik.

ambil 15mg mineral dgn memakan daging, makanan laut, bijirin penuh, kacang & pis kering...
Reply

Use magic Report

marcella_dccu This user has been deleted
Post time 12-10-2005 11:56 AM | Show all posts
banyaknya miau taip... time kaceh miau... miau, dr bg kat saya asic folic jer.. takpe ke? ari ni saya lapar sgt... tak tahu knp... sedihnya
Reply

Use magic Report

Follow Us
miau This user has been deleted
 Author| Post time 12-10-2005 12:00 PM | Show all posts
karbohidrat

ia memberikan tenaga yg diperlukan oleh tubuh & boleh didapati dlm roti, gula, bijirin, pasta & nasi. makanan sebegini seharusnya menjadi asas kpd setiap hidangan yg anda nikmati dgn penambahan makanan drpd kumpulan lain bagi menghasilkan hidangan yg seimbang. walaupun gula memberikan tenaga, ia tdk mpy zat makanan lain yg bernilai & lebih elok jika diambil dlm kadar yg sedikit & makanlah hanya sekali sekala saja.

kebanyakan makanan yg mengandungi karbohidrat juga merupakan sumber zat makanan lain yg bernilai terutamanya vitamin B. oleh itu, zat sedemikian amat penting bagi pertumbuhan setiap bahagian badan bayi.

karbohidrat juga dpt membantu anda pada bulan2 awal kehamilan kerana kandungan kanjinya boleh menghindarkan rasa loya.

sumber : roti, ubi kentang, nasi, pasta & bijirin.
Reply

Use magic Report

Post time 12-10-2005 12:06 PM | Show all posts
Originally posted by miau at 12-10-2005 11:49 AM
oo..darah tinggi..TQ tina yg cantik...



hihihi...skang kiter ugly lah miau....

miauuuu...mcm mana nie....kita minom susu cekelat...

:dia: koko mengandungi asid osalik yg mengurangkan penyerapan kalsium. jadi, ada baiknya utk tdk minum susu coklat.
Reply

Use magic Report


ADVERTISEMENT


miau This user has been deleted
 Author| Post time 12-10-2005 12:06 PM | Show all posts
Originally posted by marcella_dccu at 12-10-2005 11:56 AM
banyaknya miau taip... time kaceh miau... miau, dr bg kat saya asic folic jer.. takpe ke? ari ni saya lapar sgt... tak tahu knp... sedihnya


hi marcella..banyak ker?..tak sedar lak..seronok menaip...
miau pun doctor bagi folic asid ajer..sebab awal lagi kot..maybe after 3 months,..ada la supplement lain yg dia bagi...
kalau tak larat, jgn la paksa diri tu.. doctor miau pun ada cakap,..di awal kehamilan ni, tak perlu puasa penuh..sebab kandungan kita tak kuat lagi..so, perlukan zat2 tertentu. doc tu citer, dulu masa dia pregnant dah 5 bulan pun, dia tak poser penuh..beberapa hari poser,..then 2-3 hari tak poser..rehat... esok2 dah sihat, ganti la...

marcella minum la susu..miau minum susu anmum. baik utk pertumbuhan baby kita.
Reply

Use magic Report

miau This user has been deleted
 Author| Post time 12-10-2005 12:11 PM | Show all posts
ihihii.. tina...yer la tu ugly... mesti dah tembam sekarang ni kan...tapi tetap cun..eheksss...

tu la pasal..bagus tina ni..ni menunjukkan tina baca details apa yg miau taip...
tu la, miau pun suka susu coklat ni....tapi, miau rasa yg anmum tu ok kot. maksud susu coklat mungkin yg air kotak mcm dutch lady tu ker... agak jerrr....

tak pun, tina makan keju la gantikan susu... tapi, mcmana cara makan keju tu eh?.. makan macam tu jer ker?..ahku bukan omputih....ihikssss...
Reply

Use magic Report

marcella_dccu This user has been deleted
Post time 12-10-2005 12:12 PM | Show all posts
miau, sedih sgt ni... lapar btl.. takpe ke berbuka? saya mmg minum susu setiap malam, 2 gelas.. susu anmum jugak.. sekarang ni saya kat ofis.. sejak peknen ni, mudah btl saya menitiskan air mata..
Reply

Use magic Report

miau This user has been deleted
 Author| Post time 12-10-2005 12:16 PM | Show all posts
eheheh...marcella ni manja betul masa pregnan yer... nak nangis ajer...ihiksss....jahat aku gelakkan org...
ala marcella ni, miau bukan nak menghasut ker apa..tapi, tak salah la kalau u berbuka sekarang....
mmg diberi kelonggaran pada yg tak mampu...... makan sorok2 laa kat opis tu... tapi, susah sikit la kan nak carik org jual nasik siang2 hari ni.... beli la apa2 makanan yg boleh mengenyangkan....
Reply

Use magic Report

miau This user has been deleted
 Author| Post time 12-10-2005 12:20 PM | Show all posts
protein

protein merupakan bahan binaan tisu manusia & penting bagi pertumbuhan bayi anda. semua protein terdiri drpd bahan kimia yg dipanggil asid amino & protein haiwan yg mengandungi segala asid amino yg diperlukan oleh tubuh badan manakala protein sayuran hanya mengandungi sesetengah asis amino yg diperlukan.

jika anda hanya memakan sayuran & tdk memakan apa2 hasil yg diperoleh drpd haiwan, gabungkan protein sayuran dgn hasil gandum bagi memastikan anda mendapat protein yg cukup. apabila anda hamil, anda memerlukan lebih kurang 2 kali ganda protein yg diperlukan oleh bdn anda pada setiap hari (dibandingkan dgn keadaan sebelum hamil).

sumber : ikan, daging tanpa lemak, kacang pis, kekacang, susu, dadih, keju & telur.
Reply

Use magic Report

miau This user has been deleted
 Author| Post time 12-10-2005 12:29 PM | Show all posts
air

minum sekurang2 nya 8 gelas air sehari. ketika hamil, air amat penting kerana lebih kuranng 33% drpd berat bdn yg bertambah ketika hamil adalah air-jumlah darah tambahan, cecair amnion & cecair tambahan dlm tisu bdn ibu yg hamil. air diperlukan bagi membina sel darah bayi anda, bagi sistem sarafnya yg kian mengembang, bagi penghantaran zat makanan & pengeluaran hasil buangan melalui plasenta.

bdn anda juga memerlukan air yg lebih ketika hamil utk membantu mengelakkan sembelit, menghindarkan kulit yg kering, mengawal suhu badan & mengurangkan risiko jangkitan saluran kencing. walaupun keperluan bagi mendapatkan air tidak berubah dgn mendadak (semua org semestinya minum 6-8 gelas air sehari), wnaita yg hamil perlu memastikan mereka minum air yg cukup pada setiap hari.
Reply

Use magic Report

marcella_dccu This user has been deleted
Post time 12-10-2005 12:30 PM | Show all posts
ntah laa miau, saya pun tak tahu... miau camne? tak tahu nape tiba2 sedih dan tiba2 mudah nak mengalirkan air mata.. tp sms mak, mak pun suruh berbuka.. tp malu laa.. ingat nak balik... miau kalo sahur makan apa? saya just minum susu jer, air air jer bleh masuk... yg lain takleh laaaa...
Reply

Use magic Report

miau This user has been deleted
 Author| Post time 12-10-2005 12:33 PM | Show all posts
dah habis dah bab pemakanan..banyak jugak yg kena diambil berat pasal pemakanna ni..tapi, banyak jugak yg rasanya miau tak lalu nak makan buat masa ni..tak mcm masa mula2 tau pregnan...masa tu,..asyik lapar & berselera jer nak makan....:mll:
Reply

Use magic Report


ADVERTISEMENT


miau This user has been deleted
 Author| Post time 12-10-2005 12:47 PM | Show all posts
bayi pramasa

bayi pramasa ialah bayi yg dilahirkan awal melebihi 3 minggu drpd tarikh kelahiran yg dijangkakan. biasanya bayi kembar atau kelahiran berganda ialah bayi pramasa. lazimnya bayi pramasa mpy berat badan yg lebih rendah & mungkin memerlukan bantuan pernafasan. kajian telah menunjukkan penyusuan bdn amat bermanfaat bagi bayi pramasa - begitu juga sentuhan ibu, oleh yg demikian, peluklah bayi anda sebanyak yg mungkin & yakinlah bahawa bayi pramsa anda akan dgn mudah membesar seperti yg cukup matang dgn memberikannya banyak kasih sayang & diet yg baik...:love:
Reply

Use magic Report

Post time 12-10-2005 04:39 PM | Show all posts
Originally posted by marcella_dccu at 11-10-2005 01:24 PM
shin, camne ya? tadi jupe dr, scan n nampak laa kantung baby.. baru nak menjadi, Alhamdulillah.. saya ada tanye dr pasal takleh membuang... dr kate kena makan banyak buah buahan la... dr jugak pesa ...


marcella,
u dah berapa minggu pregnant,bila u punya LMP,i pun dah 11 hr miss period,
2 hr yg lepas pergi scan x nampak pun,urine test pun x -ve,hr ni ari2 rasa sakit jer.
home pregnancy test pun blur jer
dok tertanya-tanya ni
Reply

Use magic Report

marcella_dccu This user has been deleted
Post time 12-10-2005 04:46 PM | Show all posts
dah 4 minggu.. saya sebenarnya 3 bulan tak datang period.. saya tahu saya peknen pun hari pertama puasa... sebab abg suruh beli test.. dua kali test dua dua ade line.. esok pergi klinik... dr scan tak nampak pulak.. then dr amik darah.. dia suruh balik dulu... semalam saya p jupe dr dia kate saya benar2 peknen.. then dia ajak scan.. scan, then nampak laaa kantung baby.. alhamdulillah... dr kate dalam rahim.. saya ini mudah mengeluarkan air mata, jadi keluar laa air mata tu...
Reply

Use magic Report

miau This user has been deleted
 Author| Post time 13-10-2005 09:20 AM | Show all posts
di klinik doktor

lawatan pertamaa anda ke klinik doktor merupakan suatu perubahan yg penting dlm tempoh kehamilan anda & lawatan sedemikian akan menjadi suatu kelaziman buat anda dlm beberapa bulan yg akan mendatang bagi memastikan kesejahteraan kehamilan anda. setelah hamil, anda mungkin tidak sabar2 utk mengetahui tentang perkembangan bayi anda. temu janji pertama anda mungkin mengambil masa yg lebih lama drpd temujanji yg berikutnya memandangkan doktor atau pakar ginekologi anda memerlukan butir2 mengenai sejarah perubatan anda dan perlu melakukan pemeriksaan kesihatan yg terperinci termasuk pemeriksaan dalaman dan pelvis serta ujian darah. dia juga akan dpt menganggarkan tarikh kelahiran bayi anda.

anda mungkin ingin membincangkan hospital anda hendak melahirkan bayi anda, kos menetap di hospital, sama ada anda boleh membawa ahli keluarga atau suami ketika bersalin, samaada sesiapa boleh mengambil gambar,samada anda boleh melakukan hubugan kelamin semasa kehamilan, berapa lama perlu anda menetap di hospital, peningkatan berat badan dan lain2.
Reply

Use magic Report

You have to log in before you can reply Login | Register

Points Rules

 

ADVERTISEMENT



 

ADVERTISEMENT


 


ADVERTISEMENT
Follow Us

ADVERTISEMENT


Mobile|Archiver|Mobile*default|About Us|CARI Infonet

29-3-2024 02:07 AM GMT+8 , Processed in 0.062069 second(s), 42 queries .

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

Quick Reply To Top Return to the list