Korang ambik Supplement Apa?

arriana

Reply 699# zeyan


    Ia...betul tu...

mieezaa

hi saya br perasan entry ni..saya amalkan vit shaklee..mmg terbaek dr ladang..

coco_chanel

Saya amalkan

Pagi:
Sebelum sarapan - Madu, minyak zaitun, habbatusauda', air zam zam, 3 biji kurma, 21 bijik kismis, gamogen & jus delima giffarine

Tengah hari:
Sebelum makan - Chlorella 5 biji + Spirulina 5 biji
Lepas makan     - Evening Primrose Oil 500mg 1 biji

Malam:
Multi vit & jus delima giffarine

Sebelum ni, hari2 saya makan memang tak seimbang so, pagi dan malam minum herbalife tengahhari je saya makan real meal...so far, alhamdulillah badan pun sedap! Supplements yang saya makan pun semua saya reduce intakenya contohnya, EPO patut makan 2 biji saya makan sebiji je...Chlorella & spirulina pulak sepatutnya makan 10 biji each, tapi saya makan 5 biji each je...

Sekian, time kasih

baya424

plja2117 posted on 24-6-2012 02:54 PM
Me x suka telan pil..so everyday mkn 'supplement':

- home made almond milk + kurma

avacado tue awk de cmpur dgn susu x?sharing skit awk pelbagai mkn avacado tue
ari tue ,msa baya g holiday jogjakarta ari tue,tiap2 hari minum air avacado.sedap sgt.1 time minum.diorang campur dgn susu.minum plk pagi..mambless sgt..fresh..

nurafriena

amik supplement dr shaklee

kaylat

Untuk saya, yang mesti ambil tiap2 hari ialah multivitamin. Biasa makan Daily [Amway] atau kalau tak sempat beli - Centrum dari farmasi. Lagi satu Vitamin C - jenama Flavettes yang 500mg. Sekarang sakit lulut so ambil Glucosamine dari Cosway.

Lain2 rasa tak perlu, baik jaga pemakanan. Just my 2 cents!

P.S. : kalau saya tak makan multi vitamin, kuku saya ada tompok2 putih. Doktor cakap kurang zat zink.

adahanis

baya424 posted on 2-8-2012 02:11 PM
avacado tue awk de cmpur dgn susu x?sharing skit awk pelbagai mkn avacado tue
ari tue ,msa baya g ...

kalo sy mkn avocado senang jer..

sy korek isi buah avocado boh dlam mug tambahkan susu pekat skit pastu boh ketul ais skit...terus nyum2..so nyummy!!

220796

kaylat posted on 2-8-2012 03:27 PM
Untuk saya, yang mesti ambil tiap2 hari ialah multivitamin. Biasa makan Daily [Amway] atau kalau tak ...

berkesan ye Glucosamine dari Cosway utk sakit lutut...sy ada belikan mak sbb dok sakit2 lutut tp mak selalu culas makan ubat

kaylat

220796 posted on 2-8-2012 03:36 PM
berkesan ye Glucosamine dari Cosway utk sakit lutut...sy ada belikan mak sbb dok sakit2 lutut tp m ...

Makan ni sebab mak sy ada masalah lutut juga. Doc suruh makan. So far, untuk saya oklah. Tapi kena jaga berat badan & exercise juga.  

220796

kaylat posted on 2-8-2012 03:48 PM
Makan ni sebab mak sy ada masalah lutut juga. Doc suruh makan. So far, untuk saya oklah. Tapi kena ...

mak sy berat dlm 50kg je kot...tinggi less than 155cm...exercise dia byk solat wajib & sunat je le...exercise lain takde.....

baya424

adahanis posted on 2-8-2012 03:27 PM
kalo sy mkn avocado senang jer..

sy korek isi buah avocado boh dlam mug tambahkan susu pekat sk ...

oo.iyer k?sbb klu mkn x de cmpur of course x sdp kn..blik kang nk g c4..nk try lh..

adahanis

baya424 posted on 2-8-2012 04:09 PM
oo.iyer k?sbb klu mkn x de cmpur of course x sdp kn..blik kang nk g c4..nk try lh..

sy mmg suka ... bila dah campur avocado n susu campur ais skit...urmpphhh.. lemak2 manis sedapppp..

veriton77

kaylat posted on 2-8-2012 03:27 PM
Untuk saya, yang mesti ambil tiap2 hari ialah multivitamin. Biasa makan Daily [Amway] atau kalau tak ...

salam... ok tak  Glucosamine dari Cosway nie??? nak try makanlah..asik sakit lutut je...

zeyan

veriton77 posted on 2-8-2012 04:34 PM
salam... ok tak  Glucosamine dari Cosway nie??? nak try makanlah..asik sakit lutut je...

Cuba glucosamine amway....mmg bagus sehingga stok abis dipasaran.....now tgh mngu stok masuk.....

DIYAnIFA

suplemen sy plak tiap hari...

pagi:  before sarapan dr zeniji (enzim dari penapaian buahan d sayuran selama 1000 hari)
          after srpn, spirulina 5-10bj, EPA sebiji.
tghari: x mkn ape2 suplemen...  
malam: after mkn mlm, spirulina 5-10bj d EPA (fish oil), sebelom tido LD Venus (herba2 utk kewanitaan)

skang, sy rs energetic ms keje, dh x letih selalu, x tensen lagi... mmg best! sape yg ahli elken tu boleh amalkan spt atas mmg bz..

seri06

Saya Baru jer bertukar supplement. Ambik supplement shaklee. Vitalea, B com, vitamin C, Alfafa Dan Ostematrix ( untuk lutut n tulang).
Pastu saya pun ambik Cataylst VCO n collagen.  Plan nak tambah supplement shaklee utk joint sebb saya Ada problem dgn
Joint.

kaylat

veriton77 posted on 2-8-2012 04:34 PM
salam... ok tak  Glucosamine dari Cosway nie??? nak try makanlah..asik sakit lutut je...

Untuk saya, oklah - Glucosamine dari Cosway. Murah pun murah bila ada promosi!

kaylat

220796 posted on 2-8-2012 03:50 PM
mak sy berat dlm 50kg je kot...tinggi less than 155cm...exercise dia byk solat wajib & sunat je le ...

Dear, my mum dah 76 thn. Berat 50kg aje! Samalah mcm ur mum tapi dia ada asma. So ubat yg dia makan tiap2 hari akan menyebabkan osteoarthritis [tulang rapuh, etc]. Lagipun, my mum biasa buat kerja rumah aje. Masa pergi hospital doktor suruh pergi fisio terapi - kena kayuh basikal, etc. Sekarang dia buat exercise yg doktor fisio ajar kat rumah aje. Bila otot2 lemah, susah nak tampung badan. Itulah apa yang doc cakap.

220796

kaylat posted on 3-8-2012 02:01 PM
Untuk saya, oklah - Glucosamine dari Cosway. Murah pun murah bila ada promosi!

ye la..selalu dia buat buy 2 free 1...then buy 2 set free another 1...means buy 4 free 3 dpt 7 bottles dah kan

kaylat

220796 posted on 3-8-2012 02:15 PM
ye la..selalu dia buat buy 2 free 1...then buy 2 set free another 1...means buy 4 free 3 dpt 7 bot ...

Last sy beli, RM17.50 sebotol rasanya. So terus beli 4 botol! Biasa RM27+- rasanya, yang ada buy 2 free 1.