CariDotMy

 Forgot password?
 Register

ADVERTISEMENT

View: 1934|Reply: 0

5 tip kekal cergas di pejabat ketika berpuasa

[Copy link]
Post time 10-3-2025 11:40 AM | Show all posts |Read mode

DI SEBALIK keberkatan dan kemeriahannya, bulan Ramadan juga menguji tahap keimanan umat Islam  lebih-lebih lagi mereka yang berkerja.

Mana tidaknya, ramai berasa lemau, susah berfikir dan kurang produktif sehingga ada yang cuba mengelat daripada menyiapkan tugasan gara-gara berpuasa.

Alasan-alasan sedemikian sebenarnya bertentangan dengan konsep puasa sebenar yang bertujuan melahirkan umat Islam berdisiplin dan kuat walaupun dalam keadaan menahan lapar dan dahaga.

Menurut Kementerian Kesihatan Malaysia, pelbagai cara boleh dilakukan untuk kekal aktif bagi meningkatkan tumpuan dan produktiviti pada bulan Ramadan.

Malah, tidak menjadi masalah sekiranya mereka mengambil masa untuk berehat seketika asalkan ia tidak menganggu pekerjaan. DI SEBALIK keberkatan dan kemeriahannya, bulan Ramadan juga menguji tahap keimanan umat Islam  lebih-lebih lagi mereka yang berkerja.

Mana tidaknya, ramai berasa lemau, susah berfikir dan kurang produktif sehingga ada yang cuba mengelat daripada menyiapkan tugasan gara-gara berpuasa.

Alasan-alasan sedemikian sebenarnya bertentangan dengan konsep puasa sebenar yang bertujuan melahirkan umat Islam berdisiplin dan kuat walaupun dalam keadaan menahan lapar dan dahaga.


Menurut Kementerian Kesihatan Malaysia, pelbagai cara boleh dilakukan untuk kekal aktif bagi meningkatkan tumpuan dan produktiviti pada bulan Ramadan.

Malah, tidak menjadi masalah sekiranya mereka mengambil masa untuk berehat seketika asalkan ia tidak menganggu pekerjaan.

Berikut adalah tips kekal cergas dan bertenaga di tempat kerja:

1. Lakukan aktiviti regangan ringkas setiap 2 jam

2. Bergerak ke tempat rakan anda untuk berbincang berbanding menggunakan telefon

3. Gunakan tangga dengan lebih kerap berbanding lif

4. Keluar berjalan pada waktu rehat

5. Berjalan atau berdiri semasa menggunakan telefon  


Sumber: mStar

This post contains more resources

You have to Login for download or view attachment(s). No Account? Register

x

Rate

1

View Rating Log

Reply

Use magic Report

You have to log in before you can reply Login | Register

Points Rules

 

ADVERTISEMENT



 

ADVERTISEMENT


 


ADVERTISEMENT
Follow Us

ADVERTISEMENT


Mobile|Archiver|Mobile*default|About Us|CariDotMy

16-3-2025 11:21 AM GMT+8 , Processed in 0.041429 second(s), 15 queries , Gzip On, Redis On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

Quick Reply To Top Return to the list