Apekah amalan Paling BKESAN..bile hadapi gangguan TIDUR??

mrs.wentworth

aku salu mimpi kne kejar dek makhluk yang immortal..lam mimpi 2 aku msti nyorok n tkut gle2..pastu suasana mimpi 2 plak msti berlaku kt kmpg belah mak aku..pelik btul..

ninjago

tryla minum susu panas before tidur. Aku suka mandi sebelum tidur, pastu mesti rasa ngantuk ya amat, sbb badan rasa selesa kan pas mandi. TT try la mandi, amik wudhu', solat sunat ke, minum susu panas and then baca pape yang patut..insyallah tidur lepas tu. Ha on kan lampu tidur ke yang dim light tu kalau rasa xconfident tidur dalam gelap la..hehehe.. Dulu aku penah gak takleh tdo, then wat la semua yang kat atas tu, tapi masa tu x on kan lampu tidur, nyalakan lilin aromatherapy yg kecik2 tu..dah seminggu buat camtu nyenyak la tidur, tapi ada satu malam tu, terjaga tengah malam, nampak cam ada kelibat main2 kat lilin tu.. takut gila ah time tu..xberani nak bukak mata luas2.. bukak ckit2 je. Besoknya terbaca la artikel, psl jin nie kan suka asap..so lilin tu cam jadik tarikan kat dia kot. Sumpah pastu dah x brani pasang lagi malam2.. xnk aku nampak benda bukan2 terjaga tengah2 malam..

watever_0607

semangat tu yang paling penting
dan tawakal kepada Allah
ingat iktikad ...kita sentiasa baca sura ...
ariapersanta Post at 11-4-2012 13:25

salam semua..

lame jgk x masuk sini...mcm2 tips dh u allz bg...
hhmmm...tt nak tanye skit ni..
tt rasa mesti u allz bleh kongsi pengetahuan..pengalaman ngan tt yg baru pangkat rookie ni..

mcm tt kan..pesakit..kena sihir santau..
tt ade terbaca...kat mana x ingat..tp mmg jadi kebiasaan..utk mereka yg ade gangguan sihir,santau,saka..dll
slalunye akan tersangkut jgk la gangguan tdo ni.....

sblum ni tt ade kenal sorg forumer..
x sangka rupe2nye die pun de masalah gangguan..
tp die kena saka..& die pun kena ganggu time tdo..
so masa tu..mmg tt rasa cam..wah..x sangka..ade org len mcm tt jgk..

watever_0607

tryla minum susu panas before tidur. Aku suka mandi sebelum tidur, pastu mesti rasa ngantuk ya amat, ...
ninjago Post at 14-5-2012 16:35

mcm tt pulak..mmg minum susu sblum tdo..susu tu makan ngan cereal..
pastu madu+habatus sauda tu campur ngan air yasin 1 cawan..

tp yg lilin2 tu..eheheh..sib bek..tt x pernah try lagi..
tt pun x nak tgk ape2 yg x patut time mlm2 camgini..ehehe...

selain tu..tt buat amalan manzil..
pastu (ikut nasihat perawat)..hembus pd baju..sarung bantal..
tp so far tu pun x berkesan...

peachauto

salam semua,

saya nak cerita pengalaman malam tadi. Rasa malam tadi malam paling panjang sbb bila tido asik terjaga dan terkejut. Tiba-tiba telinga jadi sensitif sgt dengan segala bunyi. Saya rasa dalam bilik saya mcm ada orang lain. Masa tido tu saya bermimpi dalam mimpi. Sebab saya bermimpi saya terjaga tapi rupa-rupanya terjaga dari tido tu merupakan mimpi. banyak kali jadi semalam, sampai dah tak larat. last-last sekali saya cakap dalam hati lantak ko la nak buat apa aku mengantuk ni esok nak keje. barula bole tido sampai pagi. Bangun pagi ni kepala rasa weng-weng...

siape_aku

hai watever.... cube check dgn bro HK..... ade bace komen die soh cari perawat.... tak try dgn die ke? sy alhamdulillah serasi dgn pengubatan geng die and berkat doa yg tak putus...alhamdulillah dgn kehendak Allah jugak semuanya kembali normal... lepas tu cube amik cuti barang semggu dua....pegi holiday and betul2 enjoy...

watever_0607

hai watever.... cube check dgn bro HK..... ade bace komen die soh cari perawat.... tak try dgn die k ...
siape_aku Post at 27-6-2012 18:38

hi2....w dh dpt 2 calon baru..utk perawat w...dlm proses nak menukar..tp kena ambik masa skit la..
sblum ni w x pernah lagi cuber berubat on9...
tp ade la dpt tips & nasihat dari forumer & perawat kat sini..termasuk HK..

bgs la siape_aku dh sembuh...
ape punca u de gangguan tdo tu yea?...
bleh kongsi pengalaman & tips...

watever_0607

salam semua,

saya nak cerita pengalaman malam tadi. Rasa malam tadi malam paling panjang sbb bila ...
peachauto Post at 27-6-2012 08:25

hhmmm...mcm pelik..
tp tt pun ade pengamalam mcm tu jgk...tension..btul..
tp at least dpt tdo la..tp mmg kepala jadi weng2...

kalau korang pernah try pe2 cara yg berkesan..
nnt kongsi la yea..ngan tt..& forumer2..semua..

jo_je

TT jgn lupa jugak bace ayat kursi..ayt tu melindungi diri kita drpd syaitan yg kena rejam..baca sebe ...
As_Qein Post at 11-8-2011 22:23

dulu saya kerap diganggu semasa tidur tapi sejak saya mengamalkan baca ayat kursi sebelum tidur syukur
pada allah tiada lagi gangguan semasa tidur..

siape_aku

Reply 47# watever_0607


    sy dulu bole tido tapi kena kacau sokmo....pastu berubat pelan2.....dari doktor ke pakar psikologi ke perawat islam...last2 bile kembali ke jalan Allah jugak yg berkesan....gangguan saka....la ni dgr azan je cepat bgun g solat...kalo dulu, dgr azan buat derk je, siap bole puji plak sore muazzin tu....tp semayangnye idak..ni lepas balik umrah..lagi terasa dekat dgn Allah walopon masih ade dugaan dan cabaran...

Luckman

Reply 47# watever_0607

Aku nie sampai sekarang memang susah nak tido, golek kiri, golek kanan tau -tau jer dah pagi. Kekadang tanya gak dalam diri sendiri, aku tidur ke malam tadi?....Memang aku amalkan surah2 lazim jer...tapi tido takat 2 jam, pastu malam tu ibarat siang...terang bijik mata...Ada sekali dua dapat tidur lena...alhamdulillah, tapi tu la tak lama 2-3 jam jer.....tapi lenanya aduhh...alhamdulillah. Pernah sekali ambil ubat tidur (sebiji jer), sama gak keputusanya....kul 2-3 pagi bangun balik....jadi masalah dah nak pk.....

Aku pun dah tak tahu macam mane nak katakan tidur lena...Tapi kalau duduk, memang boleh lena...pergh!!!!! Kene tidor duduk baru boleh tido....he he he

salimrock

mlm tadi aku experience benda mistik..

aku tertidur awal...pastu bagn pukul 4..aku tak solat isyak lagi...jd aku pun solat la isyak, pastu sambung tido...

masa tu aku susah nak tido..tido pun , tido2 ayam...

pastu nak lena je..aku rasa aku mcm kena tarik ke depan..

aku ttetap berkeras yg in icuma mimpi...

pastu tiba aku rasa aku di angkat pulak...

salimrock

betul la, tadi kawan wa pn cakap, dia experience benda mistik kat opis malam tadi...

wa balik dr opis, tukar pakai kain je...baju wa pakai baju yg sama...

kawan wa ckp dia dgr benda mistik je..

pasuoren

salam TT...
kalau ikutkan orang dewasa, jam tidur yang ideal adalah 6 jam satu hari..

tapi, untuk warga emas, jam tidur ini makin singkat..
walau waktu siang atau malam..diorang tidur nyenyak boleh jadi 2 jam sehari sahaja.. yang selebihnya tidur-tidur ayam..
kejap-kejap kang bangkit..kejap kejap kang bangkit..
tapi..stamina mereka ini di siang harinya tak terganggu..
lagipun rutih harian mereka tidak lagi seberat sewaktu muda...

jadi, nak tahu juga..
ya lah, adakah jika TT tak dapat tidur, stamina TT amat terganggu?
maksud pasu,
rakan yang pernah pasu kenali, yang walaupun dalam 30-an, jam tidur dia dah macam warga emas..
dia rasa nak tidur (malam)..dia tidur...tidur nyenyak, tidur berkualiti dalam 2 jam..
selebihnya..dia hanya rehatkan badan dan mata..dia tak boleh nyenyak..

masa permulaannya, dia stress juga..
dah malam...burung pungguk pun dah tido..dia tak dapat jugak tido..
dia paksakan juga nak tido..mata lelap...tapi telinga dengar...fikiran merayau sampai langir ketujuh....sampaikan dia amat tertekan sebab tak boleh tido nyenyak...
lama jugak dia mengidap dan menekan diri nak tido macam orang lain yang sepatutnya..

tapi, sekarang...dia tak pikirkan sangat dah bila dia dapati, walau dia tak tidur dengan nyenyak ikut jam tidur orang normal...stamina dia tak terganggu mana...
kalau dia tak boleh tido malam..dia buat la pape yang patut..
dia minum kopi..tengok bola..solat sunat tengah malam...

tapi, kalau badan dia penat, dan ada kelapangan, dia akan tidur dengan mudah, cover semula tenaga yang hilang..

tapi, ini kes kenalan pasu untuk dikongsi bersama aje..

watever_0607

Reply  watever_0607

Aku nie sampai sekarang memang susah nak tido, golek kiri, golek kanan tau - ...
Luckman Post at 3-7-2012 12:44

kite ni senasib jgk la luckman..uhuhuh..
mcm w ni..kalau x leh tdo slalu semalaman..
tp bile kalau dpt tdo..dlm x bleh tdo tu pun..
lepas subuh..adeeh..

tp at least bleh la tdo jap..
dari x leh tdo..langsung..
tp slalunye kes x tdo langsung..tu yg tension tu..
bgn2 lesu jek..bukan nye fresh...

ha ah..masa mlm ttiber..otak jadi ligat..clear..
badan jiwa rs x tenang..dh baca dh ape yg patut..
tu tu la..xde kesan..langsung..mula2 jek dulu ade..
kesan die bukan bleh tdo..tp rasa otak tenang la..dari serabut...
tu jek....last2 cam skrg..xde kesan langsung...

watever_0607

salam TT...
kalau ikutkan orang dewasa, jam tidur yang ideal adalah 6 jam satu hari..

tapi, untu ...
pasuoren Post at 3-7-2012 16:47

thanx pasu..sudi kongsi cerita...dgn we allz...

sebenarnye..kalau tt x dpt tdo..tp stamina x terganggu..
bleh function mcm biase...tt pun xkisah...sgt..

sebab..tt pun pernah kenal..ade yg lebih muda dari tt..
mmg jenis mlm gi clubbing..atau de la buat hal mlm2 hari..
tp siang alert jek..bleh je function mcm biasee..bgs la camtu..

tp tt x tergolong dlm golongan tu..
jadi kalau time keje ke pe..mmg la tension...

pasuoren

mmg jenis mlm gi clubbing..atau de la buat hal mlm2 hari..
tp siang alert jek..bleh je function mcm biasee..bgs la camtu..watever_0607 Post at 3-7-2012 22:06

TT jangan g clubbing lak tau.....

emm...maksud pasu, kalau boleh..TT kena elakkan diri TT stress fikirkan sangat pasal tido ni..
ya....masalah tido ni memang masalah besar...hilang satu nikmat azali yang Allah kurniakan untuk setiap makhluknya..
haiwan dan tumbuhan pun ada time rehat dan tido yang tersendiri..

cuma..kalau boleh..elakkan dari TT fikirkan sangat...jam sekian sekian, TT kena tido...malam, dah pukul berapa ni...TT kena tido..orang semua dah tido ni, so TT wajib kena tido..
tekanan ini yang akan turut melemahkan tubuh dan stamina TT..

kalau mata tak boleh tido...just rehat...tarik nafas lepaskan...tarik nafas..lepaskan...
fokuskan fikiran kepada satu perkara..baca ayat atau surah tertentu ke..berzikir ke...renung buku daftar telefon ke..kira biri biri ke..
biarkan terlelap sendiri..
kalau tak mau tido gak..bangun, karangla novel ke...
kalau tak mau tido gak...gi lah joging sekitar umah walaupun tengah-tengah malam.... ..dah penat, mesti leh tido...

watever_0607

TT jangan g clubbing lak tau.....

emm...maksud pasu, kalau boleh..TT kena elakkan diri TT  ...
pasuoren Post at 4-7-2012 08:27

ehehe...dun worry..
tt pun spesis kayu...ni..x reti nak goyang dangdut...

mmg tt x pk sgt pasal masalah ni..
sebab sejak tt "sakit"..( kalau pasu ade baca thread tt yg lagi satu..tu..ade storynye kat situ)
mmg masalah tu dtg skali..mcm shampoo & conditioner 2 in 1....

kalau x..sblum tu..tt x pernah ade gangguan2 tdo ni...
kalau terganggu pun masih bleh tdo..cume lewat..dlm kul 3 ke..tp tu pun jarang2 berlaku..

tp sejak "sakit" ni..mmg slalu jgk terganggu..tdo..
sblum ni tt x pasti..nape..tp setelah tt buat research..()
mmg salah 1 tanda gangguan..org yg terkena sihir/santau/saka ni..
ialah gangguan tdo..peeda..ingat sakit jek..tu pun 1 hal..ni tdo pun dh kena ragut..
aiiissh...

orait..insyaallah...tt akan...cube 3K= kaedah kira2 kambing tu..
tgk camner...uhuhuhu

watever_0607

salam semua

watever nak mintak tlg korang yg pernah ade gangguan tidur ni, korang pegi berubat kat pusat rawatan mana yea yg paling berkesan or maybe ade tips lain bleh share kat sini

watever sejak bulan oktober tahun lepas tiap2 malam kena gangguan tidur sampai skrg . dah start berubat balik dgn 2 org perawat. kesannye? sejak mula berubat balik bulan januari tahun ni ade la dlm 1 mggu tu watever dpt tidur lena. bulan ni pun same....rasa mcm nak gile...la..

pil tidur tinggal sebijik...
watever dh lame berdepan dgn masalah. tp sejak tahun lepas kesihatan watever dah makin sembuh tup2 gangguan tidur pulak kerap sgt sampai dh masuk bulan ni 5 bulan berturut2...watever hadapi...tp psl cakap mcm nk gile...sblum ni kalau kena pun smggu sebulan je....tu pun stress jgk...tp ni dah kerap sgt...

mrizumi

Insomnia aku plak mcm bermusim..
Kdg2 ok je tdo xda apa..
Tp kdg2 jd insomnia xleh tdo..
Duk pkr mcm2..mati la..apa la..
Smpai terlelap..tp dlm 5,10 minit je..lpas tu sedar balik..then xleh tdo terus..