aku yang selalu tewas

ahmad_fazill

saya berusaha keras untuk dapatkan badan seperti ronnie coleman tapi sekarang badan saya seperti mark henry..saya gagal untuk mencapai misi itu..
setelah usaha yang dilakukan akhirnya saya mengaku kalah..cita2 ingin menjadi mr.olympia telah berkubur..
kini saya tidak lagi ke gym malah menghabiskan masa bermain konda kondi bagi melepaskan kesedihan..apa perlu saya lakukan bagi menghadapi masalah ini?

carly_lah

ingatkan tewas kat bilik tidur... apapun... kesian....

ahmad_fazill

ingatkan tewas kat bilik tidur... apapun... kesian....
carly_lah Post at 29-9-2011 15:37

kenapa boleh tewas kat bilik tidur?

satusembilan

ko takyah makan utk 3 bulan... minum je...

carly_lah

Reply 3# ahmad_fazill

sebab x bangun2 dari tidur walaupun penyamun masuk.... tidur mati kekdahnya... so.. inilah namanya tewas di bilik tidur...

ahmad_fazill

ko takyah makan utk 3 bulan... minum je...
satusembilan Post at 29-9-2011 15:40

kalau tak makan macam mana nak bina otot besar macam ronnie coleman?

ahmad_fazill

Reply  ahmad_fazill

sebab x bangun2 dari tidur walaupun penyamun masuk.... tidur mati kekdahnya. ...
carly_lah Post at 29-9-2011 15:44

owh macam tu baru saya paham..terima kasih abang carly atas pencerahan itu..

missyqaldina

sapekah ronnie coleman?nicole kidman sy tau lah..

puteri_impian

Reply 5# carly_lah


    kelako la...pape pn daku ngerti maksud mu itue carly
TT put x kenai le org2 yg miker mksudkn 2

ahmad_fazill

sapekah ronnie coleman?nicole kidman sy tau lah..
missyqaldina Post at 29-9-2011 15:46

tak kenal ek bodybuilder paling hebat di dunia ini..

puteri_impian

Reply 8# missyqaldina


    kan?? same le gan put...x kenai
mohon pencerahan yer TT

ahmad_fazill

Reply  carly_lah


      kelako la...pape pn daku ngerti maksud mu itue carly  
TT put  ...
puteri_impian Post at 29-9-2011 15:49

puteri_impian

Reply 10# ahmad_fazill


    makkkaih!!!!!!!!!!

beso nyer badn die tt wei....ko nak jdi cam die nie ke {:1_126:}

ahmad_fazill

Reply  missyqaldina


    kan?? same le gan put...x kenai  
mohon pencerahan yer TT
puteri_impian Post at 29-9-2011 15:50

nih mark henry..

satusembilan

Reply 6# ahmad_fazill

kempiskan dulu bahagian perut tue...

ahmad_fazill

Reply  ahmad_fazill


    makkkaih!!!!!!!!!!

beso nyer badn die tt wei....ko nak jdi cam die  ...
puteri_impian Post at 29-9-2011 15:52

ya tapi saya gagal..saya runsing memikirkan masalah ini..

lalunagujiwa

salam TT, ko ada g gym x?
ada minum susu hentam kedarah 2 x?

makan jaga x?
sila wat sit up setiap kli bngun tido....

mulakan dgn otot perut dlu, bila otot perut dah ok, bru blh ke part body yg len...

ahmad_fazill

Reply  ahmad_fazill

kempiskan dulu bahagian perut tue...
satusembilan Post at 29-9-2011 15:53

saya cuba abang satusembilan..terima kasih atas nasihat itu..

ahmad_fazill

salam TT, ko ada g gym x?
ada minum susu hentam kedarah 2 x?

makan jaga x?
sila wat sit up seti ...
lalunagujiwa Post at 29-9-2011 15:53

salam dulu pergi setelah gagal saya tidak lagi ke sana..
makan kadang2 terlebih..
owh sama dengan nasihat abang satusembilan mula bahagian perut dulu..
abang gujiwa ni bina badan jugak ke?

missyqaldina

Reply 10# ahmad_fazill


  makkk aihhhh...tu badan ke tanah liat?