Bantuan dari hujung rambut hingga ke hujung kaki

watie_na

Salam semua. sy isteri berkerja. umur dah 37 dan ada 2 anak. sebelum ni memang sy tak amal apa2 penjagaan diri. Tapi dah ada yg complaint. problem sy start dari rambut, rambut sy banyak gugur, berklimumur. syampu head and shoulder sebab kalau tukar syampu lain akan jadi lagi teruk. lepas tu muka, berminyak dan banyak jerawat dan bekas jerawat. sy tak ada pakai apa2 pencuci muka dan krim muka. badan gemuk kat perut. sejak sy kena mild stroke badan sy naik dari 53kg ke 61kg. lepas tu yang paling sedih, kaki saya. disebabkan sy jalan kaki pagi, tgh hari dan petang, dan memakai selipar je kaki sy hitam dan berbelang. ok... sy nak tumpukan 4 masalah ni dulu. sy berkerja dan menampung 100% keluarga jadi budget sy sikit sangat. sebelum kawin saya jaga diri saya tapi sejak kawin nak berbelanja untuk barang penjagaan diri sy kena fikir 1000x. boleh tak forumer sini cadangkan cara termurah untuk menyelesaikan masalah sy. sekian Terima Kasih

miz_hanne

Salam...hai..alhamdulillah u ada kesedaran utk berubah..bukan utk cantik je..tp utk sihat jgk..sian anak2 kecik lg klau kita sakit..

Since u ckp bajet pun agak x membenarkan,u kena cuba yg semulajadi la dlu..n the most important is exercise..bg i la,ni plg susah nak komited n displin..sbb i mcm tu..tp once u dah exercise..u akan nmpak lain,lebih fresh..i suka tgk muka i lepas workout maybe sbb darah tu berjalan lancar kan..klau u xde masa pun,cuba2 la adakan masa..utk diri jgk kan..

Then,pemakanan u..i rasa plg senang nak berubah mkn collagen or any supplement..tp u boleh try jgk ubah kod lebih mkn sayur n buah..lebihkan minum air..i rasa ni benda yg basic semua org tau kan..cuma maybe lmbat skit la kot nmpak perubahan..apa kata at lez u amik multivitamin je dlu..

klau utk muka plak,i xde prob..tp lately i try scrub muka n buat mask drpd oat,madu(yg murah2 kt giant tu je i beli) and i tambah skit susu anak i..n i can see muka i lebih bersih n sgt2 berkesan utk i.whitehead pun lambat nak dpt..apa kata u try..n pakai krim is very important ok..i mmg dr skolah dah pakai semua ni..maklumla pempuan nak cantik..apa2 brand pun xpe kot janji istiqamah..melainkan kulit u sensitif..klau tny i,produk plg best n murah bg i olay..i pakai yg white radiance yg lama yg botol tutup warna hitam tu..nak jimat lg i pakai yg lotion,bukan krim..

Utk rambut i pun xtau sbb rambut i byk gugur..tp rambut i jenis lebat..n doc penah ckp as long as rambut x kurang,it's not a problem..

Lastly,i hope u mendapat kesihatan yg baik..n kecantikan yg semua wanita impikan..hehehe

watie_na

miz_hanne posted on 25-9-2014 09:08 AM
Salam...hai..alhamdulillah u ada kesedaran utk berubah..bukan utk cantik je..tp utk sihat jgk..sian  ...

thank you. tapi scrub dari oat and madu tu buat tiap2 hari ek... sy pernah try fair & lovely tapi mcm tak ada apa pun walaupun dah 3 tube sy pakai. try olay la pulak

miz_hanne

watie_na posted on 25-9-2014 09:13 AM
thank you. tapi scrub dari oat and madu tu buat tiap2 hari ek... sy pernah try fair & lovely tapi  ...

Sy klau rajin buat tiap2 hari..klau x,selang2 je..pastu kt hidung tu sy x lembutkan oat tu sgt..lupa nak gtau campur air skit sbb nak jd kan masker kan..tp sblm tu,yg agak2 oat tu x lembut lg,sy tenyeh skit jd kan scrub dlu kt muka..olay tu sy la sesuai..org lain sy xtau..since muka u berminyak,try pakai lotion..sbb krim akan buat lg berminyak..lg satu,sunblock amatla penting duk kt mesia ni..tp klau krim dah ada spf should be ok kot..

watie_na

miz_hanne posted on 25-9-2014 09:28 AM
Sy klau rajin buat tiap2 hari..klau x,selang2 je..pastu kt hidung tu sy x lembutkan oat tu sgt..lu ...

you makan multivitamin brand apa? tadi try juga check kat shaklee tapi tak ada price pula. mahal ke?

miz_hanne

watie_na posted on 25-9-2014 03:41 PM
you makan multivitamin brand apa? tadi try juga check kat shaklee tapi tak ada price pula. mahal k ...

I mkn brand blackmores..apa kata u mkn multivit ng epo sekali..tp klau ada apa2 penyakit,better consult doc dlu utk tau bahaya ke x..baca2 or pendapat kt internet ni kdg2 x tepat juga..n dipengaruhi ng seller yg nak menjual..

Izzud

AS salam kak..ape kata akak pakai Epal Stem Sel Serum plak..sbb ia beasaskan buah2an sahaja. Lebih2 lagi Epal mmg byk kelebihan dia. Just cadangan dia..

watie_na

Izzud posted on 25-9-2014 05:15 PM
AS salam kak..ape kata akak pakai Epal Stem Sel Serum plak..sbb ia beasaskan buah2an sahaja. Lebih2  ...

epal stem sel ni utk apa? kulit ek? mahal tak. budget ciput la...

Izzud

watie_na posted on 25-9-2014 05:19 PM
epal stem sel ni utk apa? kulit ek? mahal tak. budget ciput la...

Sbb sya beli utk kakak sya ..dia ckp ok..byk khasiat dia..terutama pada kulit la..sbb dia serum epal..
badget tak la mahal ..sya beli utk hadiah HB dia..last2 sya sendiri pon pki hee...

stania83

Yg penting sis kena sayang diri sis dulu. Bila kita sayang automatically kita akan jaga diri kita. Sis sgt lucky sbb sis survive mild stroke. Jadi kita amik peluang ini utk improvise diri kita. Paling basic ialah kita kena minum air ter sehari.

watie_na

stania83 posted on 25-9-2014 07:38 PM
Yg penting sis kena sayang diri sis dulu. Bila kita sayang automatically kita akan jaga diri kita. S ...

tu la.. dah jadi baru beringat. sejak kena stroke berat badan naik, bila berat badan naik, kulit muka pun banyak jerawat.

sueism

sis, i rasa you kena pakai pencuci muka biasa aje pun tak apa , lepas tu pakai moisturizer walaupun oily face
tapi kena pakai moisturizer jugak supaya kulit muka lembab tak kering. sekarang dah ada oil free moiturizer.
kalau nak scrub muka buat rice scrub pun ok, ambik beras tumbuk halus or mesin halus than
campur dengan pencuci muka scrub seminggu sekali pun ok.
yg penting kena pakai sunscreen dan moisturizer, sunscreen mencegah muka dari dapat sun spot.

then dari segi badan yg tu kena exercise, berjalan aje pun dah boleh kira exercise.

oh lupa beras tadi yg dah mesin tu kalau rajin boleh buat scrub satu badan masa mandi
memang kulit akan rasa halus mulus.
lagi satu tadah air beras cuci muka also bersih kan muka.

untuk kaki pulak kalau boleh rendam kaki setiap minggu dengan air suam lepas
tu ambik tapak kaki pakai batu pumice seperti di bawak scrub tapak kaki untuk
kurang kan calluses so tapak kaki tak kasar .




semua tu kena rajin dan try luang kan masa untuk diri.
iols pun kadang under budget tak mampu nak pakai mahal2
so alternative is cari yg dah ada dalam rumah.
kalau nak kulit muka glowing kalau beli orange tu
potong sekeping orange tu lepas cuci muka
scrub kan orange kat muka biar kan 10 minutes
lepas tu bilas muka mesti glowing.

iols memang rajin buat benda2 macam tu kat rumah
sebab senang dan murah. yg penting ialah masa.

harap iols boleh tolong tuan tanah.

sueism

Lagi satu lupa untuk vitamin ambik aje multivitamin and
yg penting air kena minum byk2 air kosong aje , memang mula2
rasa tak sedap tapi bila dah lama2 minum memang air kosong akan
cantik kan kulit jugak. yg  penting cuba

watie_na

sueism posted on 26-9-2014 09:39 AM
sis, i rasa you kena pakai pencuci muka biasa aje pun tak apa , lepas tu pakai moisturizer walaupun  ...

oren ek... ye..la... air beras, tak terfikir pun.

watie_na

tu la.. miz_hane pun suruh ambil multivitamin. mcm mana nak cerahkan balik kulit, sebab jalan kaki tiap2 hari, kena pasa matahari, kulit jadi hitam legam..

miz_hanne

sueism posted on 26-9-2014 09:39 AM
sis, i rasa you kena pakai pencuci muka biasa aje pun tak apa , lepas tu pakai moisturizer walaupun  ...

Hai..nak tny tadah air beras cuci muka tu air yg kita basuh beras tu yer..ke air beras yg kita masak tgh mendidih tu amik skit..

thanks idea pakai oren..br terfikir oren tu vitamin c..

miz_hanne

watie_na posted on 26-9-2014 01:54 PM
tu la.. miz_hane pun suruh ambil multivitamin. mcm mana nak cerahkan balik kulit, sebab jalan kaki t ...

Yg penting u kena pakai sunblock la lepas ni..insyaallah kulit x terbakar klau pakai..bg x lg burn kulit u..lepas tu kena la rajin pakai moisturizer..insyaallah boleh hilang just take time la...

sueism

miz_hanne posted on 26-9-2014 05:52 PM
Hai..nak tny tadah air beras cuci muka tu air yg kita basuh beras tu yer..ke air beras yg kita mas ...

ambik air basuh beras, lepas basuh muka dgn cleanser bilas pakai
air beras.

watie_na

sueism posted on 27-9-2014 02:15 AM
ambik air basuh beras, lepas basuh muka dgn cleanser bilas pakai
air beras.

bilas ngan air beras lepas tu tak payah bilas ngan air biasa ke?

sueism

watie_na posted on 27-9-2014 08:46 AM
bilas ngan air beras lepas tu tak payah bilas ngan air biasa ke?

boleh jugak kalau nak bilas dengan air biasa
vice versa lepas bilas air biasa then beras
sebab air beras also air yg bersih.
kalau letak dalam peti sejuk lagi lah
rasa fresh muka. tapi jangan
simpan berhari2 . kalau time siang hari masak nasi
tu ambik air dia letak dalam peti sejuk
bila sejuk buat bilas muka . tapi kalau nak muka
lagi halus kena scrub beras , cara nya rendam beras
bagi lembut then tumbuk or mesih bagi halus
kalau kasar time scrub nanti sakit muka , tapi lepas
tu memang gerenti muka rasa halus dan jugak boleh
pakai untuk satu badan. beras yg di tumbuk or kisar tu
boleh aje simpan dalam peti sejuk bila time nak pakai ambik
pakai.