depression [latest update: dilema kerja, symptoms still persisting

tavia_yeung

sy ada jumpa psychiatrist nk dia ckp sy depress tp sy x sedar..tp mmg sy rasa sy x depress..problem ni mula2 masa sy tiba2 tk dpt concentrate dalam study..masa tu mmg blank sgt..otak sy rasa completely kosong smpaikan sy tk faham klau org ckp kt depan even baca apa2 pon sy tk faham..sy rasa confused dgn surrounding and even bw keta pon rasa pelik..walapun ulang puluh2 kali tp bila baca bwh sy completely lupa apa sy baca td..mcm short term memory loss..

ada lah jumpa few doctors tp suma kt ok..nk kt ada problem sy ok..means at that time tkdak masalah tiba2 yg trigger..dlu ada lah depression kejap tp still ok cuma emosi je tak stabil..skang nih sy tak tau punca apa yg trigger depression nih..tp smpai skang sy susah buat kerja mmg affect teruk kerja sy..sbb sy tk tk boleh concentrate lah bt sy rasa down n mmg sedeh sgt..kdg2 tu ada rasa suicidal tendency (sy tau nih salah)..skang mmg on medication..tp keberkesanan tu rasa skit2 mcm tu ja..better drpd dlu but not completely ok..problemnya..sy rasa mcm facing problem nih sorang2..ada beritahu my family..tp tk dpt support from diorang sbb diorang tk brapa nk percaya psl masalah depression mental bagai..rasa nk quit ngan suma benda tp sy still cuba kuatkan diri



UPDATE:

Salam. Lama tak buka id nih..dah setahun lebih pon..cognitive sy tidak seteruk dahulu tp still tak ok sepenuhnya..masih lagi susah nk concentrate, dah susah nak problem solving, critical thinking..ingatan pon lemah sgt..sy ada jumpa a few doctors..ada yg kt sy ada depersonalisation..sbb sy rasa badan numb, confusion dgn surrounding (surrounding mcm surreal sgt), and sy tak rasa badan sy belong to myself..mungkin org takkan faham sbb sy pon sendiri tak faham kenapa sy rasa mcm nih..so akan continue cari ubat sbb try pi kaunseling psychology semua mmg tak berkesan..

so sekarang ni sy dalam dilema nak pilih tempat praktikal (baru habis degree)..dapat dua offers..satu allowance rendah..satu allowance tinggi..company allowance rendah tu environment mcm ok cuma benefits tu tk brapa byk..while lagi satu company yg allowance tggi ada perks tapi sy tk brapa yakin dgn company ni..deep down mmg rasa nk postpone practical nih tp sbb parents sy push dan mereka pon tak faham kalau sy explain lbh2..rasa low confidence sgt Allah je tau

GUNDUT

Solat la. Terapi paling bagus. Free aje.

mesmerize

are u muslim? setuju ngan Gundut. solat, mengadu kat kat Allah saja. solat sunat taubat, pastu solat sunat hajat 12 rakaat. tiap2 2 rakaat masa sujud tahiyat akhir, mengadu sepuas2nya pada Allah. cerita apa2 saja pada Allah. cerita pasal kesedihan kita, ketakutan kita, ketidakpastian tentang masa depan etc. boleh google cara2 solat n doa dia. amalkan tiap2 malam. insyaAllah 2-3 hari dah rasa ok dik. cuba yea.

bvsf06

when u seek for psychiatrist advice, jgn pergi jumpa sorang je
always go for second and third opinion, klu boleh pergi gov hospital
depression ada byk level, masa assessment dia akan bgtau u tahap mana
especially klu pergi swasta ada pschiatrist yg akan quickly put u on medication walaupun tahap depression belum memerlukannya
sbb they treat depression mcm penyakit saraf
masalahnya u probably akan bergantung dgn ubat sepanjakng hayat

im not an expert but family sebelah ayah mmg ramai ada masalah depression sampai peringkat schizo pun ada
even ayah sy pon mmg on medication dr muda

Al-Patih

@tavia_yeung

kamu ni melayan perasaan sendiri sebenarnya....sebab kamu bulih menulis kesah kamu ...

monyet02

tak de kawan baik?
cuba bercerita dgn dia.

rospinki

take a short break..pegi lepak mana2 chalet..nikmati keindahan alam..enjoy the journey etc..pastu balik ckp kat diri sendiri (niat) get it over and deal with it.

kdg2 akak pun gitu..rasa blur blank semua ada..kosong sekosongnya jiwa..ubat dia kembali kepada Allah swt yg maha mendengar dan mengasihani..kita hanya manusia biasa.

Chesire_Epilog

Masalah depression ni u xboleh simpan sorang2, memang memudaratkan. Pe yg i tau, org yg mengalami kemurungan most of time memang suka bersendirian, suka duk sorang2 dalam bilik, end up dia akan fokus kepada masalah yang dihadapi & banyak berfikir yang bukan2 yang lagi buat dia sedih.

3 tahun lepas, i ada sorang jiran (i percaya dia mengalami depression). Awal pagi dia turun kerja, balik petang dia akan kunci gate rumah & tutup segala pintu2, tingkap2 rumah dia. Kadang-kadang dalam 2 or 3 kali seminggu akan ada seorang lelaki datang ke rumah dia (jiran i tu perempuan). Sebab jiran i tu memang sebelah rumah i, selalu dengar laki tu marah dia sebab nada dia menengking. Berlanjutan dalam 3,4 jam laki tu akan membebel. I dengar pon stress apatah lagi perempuan tu.

End up, perempuan tu committed suicide. Disebabkan i kerja shift time tu memang tak perasan, my mom yg perasan perempuan tu tak kuar2 rumah & kereta dia masih elok je tutup dengan canvas since weekend. Bila polis datang rumah tu sahkan dia dah meninggal dalam 4 hari

intriQue

Ramai sebenarnya yg mengalami  masalah kemurungan/depression

bellaa

erm.. camne ye nak cakap..

banyak je kes depression boleh bawak ke penyakit bipolar..
ramai budak muda yg comei2 jadi camni..

kesian...

anwarnuwa

antara punca depression adalah kerana tidak dapat meluahkan perasaan/masalah kepada orang disebabkan segan, takut dipandang rendah atau tidak yakin perkara tersebut dapat selesai.

so, luahkan segala masalah awak kat sini. taip satu-satu. kami forummers akan baca dan bantu

lalulali

   Aku pernah alami depression. Dunia jadi macam gelap je.  Yes. Salah satu sebab dia sebab kita xnak berkongsi masalah dengan orang lain. Kita malu dan ego.
   Bila aku dah tersedar, aku lebih dekatkan diri aku dengan Allah S.W.T. Setiap kali solat, aku adu masalah dengan Allah S.W.T. Sekarang aku lebih banyak keluar jumpa kawan baik. Luahkan masalah. Mulakan hidup dengan cara sihat, bersukan, joging atau brisk walk kat taman. Selain melihat keindahan ciptaanNya...aku  rajin jugak dok pi usha prospek2 yang herlok2 kat taman nuh. ekekekeke

tavia_yeung

Terima kasih atas nasihat semua..sebenarnya sy taktau punca sy boleh depress..tiba2 ja tk boleh concentrate bila jalan saya rasa mcm bukan diri saya yg buat semua benda tu..ada ja sy cerita kt kawan2..tp kdg2 tu sy rasa cuma diri sendiri ja tau masalah sendiri..sy ada cerita kt family tp diorang cuma ingat sy stress padahal masa mula2 jd sy ok and x stress pon..ibu sy tau masalah tp sy sedeh bila dia jarang contact sy..

sy tkdaklah berkurung dalam bilik sgt..selalu je keluar dgn kawan2..gelak2..

lalulali

tavia_yeung replied at 22-5-2015 01:30 PM
Terima kasih atas nasihat semua..sebenarnya sy taktau punca sy boleh depress..tiba2 ja tk boleh conc ...

emmm... cuba TT google pasal befrienders. Harap dapat tolong TT.

ninja boy

sila bela kucing, pergi melancong, pergi bersenam, mandi air terjun, buang segala aura negatif

Pelindung

aku sendiri pun kdg kemurungan jugak. biasa lah manusia, perasaan ada turun naik... gembira, sedih, blank, sunyi, bermcm lagi lah yg bersilih ganti. lepas solat tu tadah tangan nko ngadu le nasib nko tu pd yg ESA. Moga dipermudahkan urusan nko.

imthegirl

Rasa nya kalau macam ni tt kena luahkan pada orang yg betul betul paham. Even orang yg rapat dengan kita (family contohnya) tak akan paham masalah kita ni.

Yang paling baik selain pakar yg tt jumpa, tt luahkan pada orang yang mengalami masalah sama macam ni jugak. Mereka mereka ni yg akan memahami. Dalam befriender tu ramai yang alami masalah macam tt. Berkawan dengan mereka.

ridz09

Punca depress x tau ke? susah jugak nie, ataupun tt ada rahsia yg terlalu dipendamkan?

tavia_yeung

ridz09 replied at 26-5-2015 08:26 AM
Punca depress x tau ke? susah jugak nie, ataupun tt ada rahsia yg terlalu dipendamkan?

sy pon taktau sy depress..sbb mula2 jd tiba2 ja sy x boleh concentrate..smpai skang pon susah tp tk seteruk masa mula2 jd sampaikan sy susah nk tulis, tk faham apa org ckp and rasa sekeliling sy mcm tk real..rahsia tu tkdaklah sgt..cuma ada lah benda sy tk happy dlm family..tp benda nih mmg dr kecik and sy dh biasa..

lima_kupang

mesmerize replied at 22-5-2015 12:00 AM
are u muslim? setuju ngan Gundut. solat, mengadu kat kat Allah saja. solat sunat taubat, pastu solat ...

betoi... setuju..
banyak kan baca al-quran...
banyak kan zikir...