CariDotMy › Portal ›Portal Utama› Gaya Hidup › Lihat artikel

Duduk Terlalu Lama, Ini Risikonya!

15-9-2015 07:34 PM| Diterbitkan: CARI-MAMS| Dilihat: 4237| Komen: 3

Oleh Adib Za

Kerja seharian dan duduk di pejabat sebenarnya tidak baik untuk kesihatan.

Terdapat beberapa risiko apabila anda duduk terlalu lama:

1. Sakit punggung

Lazimnya mereka yang duduk terlalu lama akan merasai sakit punggung dan tulang belakang. Ini kerana otot bahagian terbabit menjadi kaku akibat duduk terlalu lama.

2. Metabolisme terganggu

Kajian mendapati duduk lama mengganggu metabolisme badan. Ini menyebabkan badan mudah menjadi gemuk dan mengakibatkan pelbagai masalah pada badan.

3. Meningkatkan risiko diabetes

Wanita yang duduk 7 jam sehari memiliki risiko lebih tinggi untuk terkena diabetes jenis 2.

(Sumber foto: functionalhealthminute)

Oleh itu, bagi mengelakkan masalah kepada kesihatan, lakukan perkara tersebut:

1. Minum air dengan banyak

2. Berdiri sebentar setiap 30 minit

3. Gunakan tangga berbanding lif

4. Jangan malas bergerak - CARI Infonet

Dapatkan lebih banyak info terkini di Channel Rasmi Cari Dot My

Bagus

Marah

Sedih

Lawak

Bosan

Favorites Shares Invite

Prev.:Aduh! Kaki Bengkak Lagi! Asid Urik Melambung!Next:Ladies, Bagaimana Elak Gincu Terkena Gigi

Anda Mungkin Meminati

• Ladies, Bagaimana Elak Gincu Terkena Gigi

• Ketahui Rahsia Mayonis Untuk Kecantikan

• Jangan Terlalu Rakus Ketika Bersenam

Komen di sini | Komen di Forum

Komen Terbaru

Quote honeybee80 15-9-2015 11:15 PM: good info....

Quote rainbowrainz 25-9-2015 01:39 AM: Tollll tu

Lihat semua komen(3)

Kategori Berkaitan

Artikel Terpanas Minggu ini

“Bagi saya peti ais tak penting, apa yang saya mahu adalah kejujuran" - Ina Naim: 2024-11-24 52316 121

Dr. Rozmey jual Ferrari RM80,000, cerita ditipu rakan: 2024-11-24 50421 55

Bekas peserta program realiti komedi ditahan kes rogol. Siapakah?: 2024-11-28 48903 103

Gagal Bayar Hutang Lebih RM1 Juta Pada Tahun 2018, Barang Rumah & 4 Kereta Mewah Dsv Bakal Dilelong: 2024-11-25 46970 157

Anak penyanyi antara 6 ditahan disyaki terbabit kes curi Ferrari: 2024-11-27 34693 134

Kak KM Cuba Penuhi Impian Anak Sulungnya Sempena Hari Jadi - "Kak KM Tanya Dia Nak Apa? Dia Cakap Nak Porsche": 2024-11-25 31472 85

Bekas isteri Keith Foo, Kim Raymond peluk Islam Oktober lalu: 2024-11-27 29763 91

Satu Rukun Nikah Tidak Dipenuhi, Pernikahan Rizky Febian Dan Mahalini Tidak Sah: 2024-11-26 21577 83

“Guys, sabarlah pasal yang kena sita tu. Insya-Allah semua akan okey,” – Cik B: 2024-11-26 18255 97

Hanya Sekali Lafaz, Nina Ismail Sabri Kini Sah Jadi Isteri Rakan Baiknya, Hafiz Osman: 2024-11-25 10955 56

Cari Dot My FB

Mobile|Archiver|Mobile*default|About Us|CariDotMy

30-11-2024 05:03 AM GMT+8 , Processed in 0.037485 second(s), 16 queries , Gzip On, Redis On.

Powered by Discuz! X3.4

		Remember me	Forgot password?
Password			Register

Duduk Terlalu Lama, Ini Risikonya!

Friends Rank (131 people)

Anda Mungkin Meminati

Komen Terbaru

Kategori Berkaitan