|
Oleh : TS LOO
sumber foto; http://www.betazell.com/
Mungkin kerana takut dengan kegelapan atau selepas menonton filem berunsur seram, ramai di antara kita akan tidur malam dalam keadaan lampu terpasang. Ada pula yang beralasan, sekiranya bilik tidur dalam keadaan gelap, risau ketika bangun tengah malam untuk berurusan di tandas akan mengundang bahaya seperti jatuh kerana terlanggar khususnya bagi mereka yang sudah meningkat umur atau kanak-kanak. Tapi sebenarnya perkara yang dianggap remeh ini boleh mendedahkan diri kita kepada risiko yang lagi merbahaya iaitu penyakit kanser.
sumber foto: http://nlpbus.com/ Menurut kajian, tidur dalam keadaan cerah atau ada sinar cahaya akan menyebabkan penghasilan hormon melatonin berkurangan atau terhenti. Hormon Melatonin berfungsi untuk mempertahankan tubuh daripada penyakit berbahaya seperti kanser.
sumber foto: http://3.bp.blogspot.com/ Manakala bagi kaum hawa yang tidur dalam paparan cahaya lampu ketika tidur malam, risiko terkena kanser payudara turut meningkat. Akibatnya, selain gangguan tidur, kesihatan juga akan terjejas sehingga diserang tekanan darah tinggi, stres dan di samping itu juga akan menjejaskan sistem metabolisme yang membuatkan berat badan sukar diturunkan. Justeru, demi kesihatan diri sendiri, segeralah belajar tidur dalam gelap. Begitu juga buat ibu bapa yang membiarkan anak tidur dalam keadaan lampu terpasang gara-gara mengelakkan anak takut, kena ingat ia mungkin mendedahkan anak pada risiko penyakit kanser pada usia awal lagi.- CARI Infonet |
Artikel Terpanas Minggu ini |
ADVERTISEMENT
71977
12
