CariDotMy › Portal ›Portal Utama› Gaya Hidup › Lihat artikel

Cara-Cara Asas Urutan Kaki Atau Rekfleksologi Untuk Diamalkan

26-9-2016 04:02 PM| Diterbitkan: CARI-HBZ| Dilihat: 40953| Komen: 11

Oleh : Dean BZ

Urutan kaki atau refleksologi telah diamalkan sejak zaman Cina purba iaitu lebih dari 3000 tahun dahulu.

Banyak kebaikan untuk kesihatan disebalik urutan kaki jika dilakukan dengan cara yang betul. Kaedahnya adalah dengan mengesan titik-titik pada kaki iaitu menekan pada titik-titik yang bermasalah itu. Jika titik tersebut terasa sakit, pasti ada masalah dengan organ-organ badan yang berkait seperti gambar dibawah.

Berikut pula adalah antara kebaikan mengamalkan urutan kaki atau refleksologi seperti yang dipetik dari Media kesihatan.

1. Melancarkan Aliran Darah

Urutan di tapak kaki secara teratur dan konsisten mampu melancarkan aliran darah secara optimum. Selain itu, aliran darah yang baik dan lancar membantu untuk mendapatkan kulit yang lebih sihat dan mengurangkan pengumpulan kolestrol dan lemak dalam darah. Kepada pesakit diabetis, urutan pada kaki sekurang-kurangnya 20 minit sebelum tidur membantu dalam proses penyembuhan.

2. Mengatasi Masalah Migrain

Anda punyai masalah migrain atau sakit kepala? Kajian mendapati bahawa dengan melakukan urutan serta menekan bahagia tertentu pada tapak kaki mampu memulihkan beberapa penyakit termasuk migrain.

3. Menurunkan Tekanan Darah

Satu lagi manfaat luar biasa dengan mengurut tapak kaki sebelum tidur adalah menurunkan tekanan darah. Bukan sahaja menurunkan tekanan darah malah urutan yang lembut di kaki akan membantu menyegarkan tubuh menjadikan diri lebih tenang dan santai. Terdapat kajian di mana ia menyatakan bahawa mengurut tapak kaki selama 10 minit sebelum tidur membantu tubuh merembeskan hormone yang mencetuskan perasaan cemas serta membantu mengatasi masalah lain termasuklah tekanan darah tinggi.

4. Memulihkan Hubungan Intim Bersama Pasangan

Mengurut tapak kaki dengan menggunakan minyak aromaterapi beserta alunan muzik yang mendamaikan mampu memberi ketenangan kepada tubuh dan emosi. Di saat ini pastinya menjadikan diri dan pasangan lebih bersedia untuk hubungan intim yang lebih baik. Urutan yang tepat di tapak kaki dipercayai mampu meningkatkan keinginan seksual seseorang.

5. Menurunkan Risiko Menopause

Mengurut tapak kaki sangat baik untuk kaum wanita. Menurut kajian, aktiviti mengurut tapak kaki mampu melambatkan risiko menopause. Ia sangat baik untuk mengatasi masalah sembab atau bengkak kaki semasa mengandung. Oleh itu, kaum bapa yang macho dan gentleman, urut dan sila manjakan isteri anda.

Pasangan suami isteri yang ingin mengurut kaki pasangan, boleh ikut kaedah-kaedah asas seperti video dibawah ini. Selamat mencuba. - CARI