Chinese
Color
Orange
Black
Blue
Purple
Green
Deep Blue
Laman Utama
Forum
Fokus
Semasa
Gosip Socmed
Infozon
tularsuara

8 Amalan Rasulullah Menjaga Kesihatan

9-12-2015 07:00 PM| Komen: 2


Oleh : Dean BZ


Kesihatan adalah harta yang paling bernilai untuk masa depan. Memikirkan tentang kesihatan lebih awal akan berkemungkinan dapat menghindarkan penyakit yang menyulitkan kehidupan. Tanpa kesihatan yang sempurna, hidup kita mungkin pincang.

Rasulullah SAW juga menjaga kesihatan rohani dan jasmani demi memudahkan baginda untuk menyampaikan seruan Allah kepada umatnya. 

Ini adalah cara Rasulullah SAW menjaga kesihatan diri agar sentiasa kekal sihat yang patut kita ikuti, seperti yang dipetik dari akuislam.com :



1- SELALU BANGUN SEBELUM SUBUH
Rasulullah mengajak umatnya untuk bangun sebelum Subuh bagi melaksanakan solat sunat, solat fardhu dan solat Subuh secara berjemaah.

Hal ini memberi hikmah yang mendalam antaranya mendapat limpahan pahala, kesegaran udara subuh yang baik terutama untuk merawat penyakit tibi serta memperkuatkan akal fikiran.


2- CARA RASULULLAH MENJAGA KESIHATAN ADALAH DENGAN AKTIF MENJAGA KEBERSIHAN
Rasulullah sentiasa bersih dan rapi. Setiap Khamis atau Jumaat, Baginda mencuci rambut halus di pipi, memotong kuku, bersikat serta memakai minyak wangi.

Mandi pada hari Jumaat adalah sangat dituntut bagi setiap orang dewasa. Demikian pula menggosok gigi dan pemakai harum-haruman. (HR. Muslim)

3- RASULULLAH TIDAK PERNAH MAKAN BERLEBIHAN
Sabda Rasulullah yang bermaksud: Kami adalah satu kaum yang tidak makan sebelum lapar dan apabila kami makan tidak terlalu banyak (tidak sampai kekenyangan). (Muttafaq Alaih)

Dalam tubuh manusia ada tiga ruang untuk tiga benda: Sepertiga untuk udara, sepertiga untuk air dan sepertiga lainnya untuk makanan.

Bahkan ada satu pendidikan khusus bagi umat Islam iaitu dengan berpuasa pada Ramadan bagi menyeimbangkan kesihatan selain Nabi selalu berpuasa sunat.

4- RASULULLAH MENJAGA KESIHATAN DIRI DENGAN GEMAR BERJALAN KAKI
Rasulullah berjalan kaki ke masjid, pasar, medan jihad dan mengunjungi rumah sahabat. Apabila berjalan kaki, peluh pasti mengalir, roma terbuka dan peredaran darah berjalan lancar.

Ini penting untuk mencegah penyakit jantung. Berbanding kita sekarang yang lebih selesa menaiki kenderaan. Kalau mahu meletakkan kenderaan, mesti letak betul-betul di hadapan tempat yang hendak kita pergi.

5- RASULULLAH TIDAK PEMARAH
Nasihat Rasulullah jangan marah diulangi sampai tiga kali. Ini menunjukkan hakikat kesihatan dan kekuatan Muslim bukanlah terletak pada jasad, tetapi lebih kepada kebersihan jiwa.

Ada terapi yang tepat untuk menahan perasaan marah iaitu dengan mengubah posisi ketika marah, bila berdiri maka hendaklah kita duduk dan apabila sedang duduk, maka perlu berbaring.

Kemudian membaca Taawwudz kerana marah itu daripada syaitan, segera mengambil wudhu dan solat dua rakaat bagi mendapat ketenangan serta menghilang kan gundah di hati.


6- SENTIASA OPTIMIS DAN TIDAK PUTUS ASA
Sikap optimis memberikan kesan emosional yang mendalam bagi kelapangan jiwa selain perlu banyakkan sabar, istiqamah, bekerja keras serta tawakkal kepada Allah s.w.t.


7- TIDAK PERNAH IRI HATI
Bagi menjaga kestabilan hati dan kesihatan jiwa, semestinya kita perlu menjauhi daripada sifat iri hati. Ya Allah, bersihkanlah hatiku dari sifat-sifat mazmumah dan hiasilah diriku dengan sifat-sifat mahmudah.


8- JADILAH PEMAAF
Pemaaf adalah sifat yang sangat dituntut bagi mendapatkan ketenteraman hati dan jiwa. Memaafkan orang lain membebaskan diri kita daripada dibelenggu rasa kemarahan.

Sekiranya kita marah, maka marah itu melekat pada hati. Justeru, jadilah seorang yang pemaaf kerana yang pasti badan sihat.



Dalam memastikan tubuh kita sihat, seharusnya kita mencontohi amalan kesihatan yang baik sebagaimana yang diamalkan oleh Nabi Muhammad SAW. - CARI Infonet.


Apa Reaksi Anda...

Bagus
9
Marah
8
Terkejut
12
Sedih
10
Lawak
3
Bosan
19
Komen: 2
Komen

Previous : Tukar Angin Percutian Ke Pantai Penyabong Mersing

Next       : Awek Garang

Komen Terbaru

Quote LolaLoly 9-12-2015 07:09 PM
TIDAK PERNAH IRI HATI

alhamdulillah.. kalau kita tak iri hati.. hati kite pun tenang..huhuhu

Lain-lain Komen

Quote comel91 9-12-2015 07:08 PM
TT suruh komen ckp selawat ke? betul x?... kalau salah bgtau TT
Quote LolaLoly 9-12-2015 07:09 PM
TIDAK PERNAH IRI HATI

alhamdulillah.. kalau kita tak iri hati.. hati kite pun tenang..huhuhu

Lihat semua komen(2)

Untuk komen,
sila login atau daftar sebagai ahli CARI sekarang!

Register  Login or Facebook Login

10 Terpanas
 CARI App
Get it FREE Google play
 Twitter
 Instagram
cari_infonet
FOLLOW
Copyright © 1996-2020 Cari Internet Sdn Bhd All Rights Reserved(483575-W)
Private Cloud provided by IPSERVERONE
0.257911s Gzip On
To Top