CARI Infonet › Portal ›Portal Utama› Gaya Hidup › Lihat artikel

Bukan Sahaja Kopi, 4 Makanan Ini Juga Mengandungi Kafein Tau!

28-8-2017 11:26 AM| Diterbitkan: CARI-MAL| Dilihat: 6127| Komen: 12|Original author: Oleh: Maly Rosli

Description: Biasanya kita didedahkan dengan pembacaan mengenai isu minuman berkafein dan jarang-jarang kita mengambil tahu apakah itu makanan berkafein.

Biasanya kita didedahkan dengan pembacaan mengenai isu minuman berkafein dan jarang-jarang kita mengambil tahu apakah itu makanan berkafein.

Umum tahu kopi adalah minuman kaya dengan kafein yang mampu menajamkan fikiran dan membuat mata 'berjaga'.

Foto: Dagelan.co

Namun, tak ramai tahu kafein juga terkandung dalam beberapa makanan dan minuman lain selain kopi.

1. Badam

Foto: Serving Joy

Selain mengandungi lemak sihat, 20 butir badam juga mengandungi sekitar 24 miligram (mg) kafein, lapor Merdeka.com.

2. Ubat tahan sakit

Segelintir dari kita sering mengambil jalan mudah dengan mengambil pil tahan sakit terutama ketika sakit kepala.

Foto: DrugAbuse.com

Untuk pengetahuan anda, ubat tahan sakit juga mengandungi kafein di mana ia berfungsi meningkatkan pengeluaran enzim dopamine yang mengurangkan rasa sakit.

3. Bar protein

Foto: Predator Nutrition

Selain padat dengan nutrisi, bar protein yang sering diambil sebagai kudapan ini juga mengandungi kafein.

4. Minuman bersoda

Foto: Internet

Ramai yang 'buat-buat tak tahu' mengenai keburukan minuman bersoda ini. Selain kandungan gulanya yang tinggi, sekitar 335ml minuman bersoda mengandungi 45mg kafein.

Inilah antara makanan yang mengandungi kandungan kafein tersembunyi. Elakkan dari mengambil makanan dan minuman berkafein pada waktu malam kerana ia boleh membuat anda mengalami insomnia. Anda mampu mengubahnya! - CARI

Bagus

Marah

Sedih

Lawak

Bosan

Favorites Shares Invite

Prev.:'Dihantui' Mimpi Buruk? Cuba Elakkan 5 Makanan Ini Sebelum TidurNext:Makan Daging Kambing Boleh Sebabkan Darah Tinggi, Benar Atau Mitos?

Anda Mungkin Meminati

• Hisap Ganja Untuk Mudah Menghafal, 10 Penuntut IPTS Ditahan AADK

• Otak Mana Otak? Bodoh Lebih Level Dah Perempuan Ni! - Netizen

• Fauziah Latiff, Nassier Wahab Berangkat Tunaikan Haji

• Hasan Malek Bakal Berlakon Dalam Filem Komedi, 'This Is Pilah'

• Keindahan Pemandangan Paya Menyerupai Otak Manusia Yang Memukau!

Komen di sini | Komen di Forum

Komen Terbaru

Quote moonbug 28-8-2017 11:34 AM: First time dgr almond ada caffeine. Good info

Quote mrizumi 28-8-2017 11:42 AM: Ow..bar protein pun? Suka makan ni..
Btw..good info..

Quote CardiGans85 28-8-2017 12:00 PM: Klu mlm je,x pyh la mkn kek ke apa..sugar rush pon x bole tido..

Quote hydrangea17 28-8-2017 01:24 PM: Td makan badam pun masih tersengguk2 baca report {:smile

Quote Elle_mujigae 28-8-2017 01:37 PM: sedapnya latte.... actually kafein is not that bad kan?

Quote Jorja 28-8-2017 10:33 PM: Siapa yg suka makan mint candy sebab nak cover nafas busuk tu kena tahu juga mint ada caffein ya.

Quote Aquarius9283 6-9-2017 04:11 AM: Thanks info

Quote Ninjamommy 21-10-2017 01:00 AM: Mcm2 info baru yer

Quote wana89 21-10-2017 03:37 PM: Elle_mujigae replied at 28-8-2017 01:37 PM
sedapnya latte.... actually kafein is not that bad kan?

Kalo nak naikkan metabolism, minum kopi secawan dulu sebelum exercise..
Dicadangkan kopi kosong tanpa gula atau nak letak pun, gula sikit jer
Kopi, teh hijau boleh boost kan metabolism.. biasa orang kat gym ambil kopi secawan sebelum pergi gym.. minum dalam 40-45 minit sebelum gym

Quote Elle_mujigae 22-10-2017 10:13 PM: wana89 replied at 21-10-2017 03:37 PM
Kalo nak naikkan metabolism, minum kopi secawan dulu sebelum exercise..
Dicadangkan kopi koson ...

thank you for the info Wana..