CARI Infonet › Portal ›Portal Utama› Gaya Hidup › Lihat artikel

Turunkan Berat Tanpa Suplemen, Seperti Doktor Ini. Ikut 6 Langkah Ini

19-10-2017 05:32 PM| Diterbitkan: CARI-MAMS| Dilihat: 7574| Komen: 30|Original author: Oleh: Adib Za

Description: Nak kurus tanpa apa-apa suplemen atau bahasa mudahnya, ubat kurus? Boleh berjaya ke?Sudah pasti jawapannya ya. Bila doktor sendiri yang berkongsi bagaimana dia menguruskan badan tanpa sebarang produk, ...

Nak kurus tanpa apa-apa suplemen atau bahasa mudahnya, ubat kurus? Boleh berjaya ke?

Sudah pasti jawapannya ya. Bila doktor sendiri yang berkongsi bagaimana dia menguruskan badan tanpa sebarang produk, memang wow!

Bukan omongan kosong apatah lagi bertujuan untuk melariskan produk. Bila doktor berkongsi pengalaman atau kisah, tiada lain niatnya mahu memberikan perkongsian positif buat semua.

Doktor yang dikenali sebagai Dr Rafidah Abdullah, merupakan pakar buah pinggang sering mengingatkan para pembaca di Facebook agar tidak mudah percaya dengan produk dijual di pasaran yang kononnya mampu menyelesaikan masalah kesihatan.

Suplemen, jamu, ubat kurus dan sebagainya memang larangan doktor ini. Katanya ia boleh mengakibatkan kesan kepada buah pinggang dan ramai pesakit telah datang kepadanya selepas mengambil suplemen tertentu tanpa berunding dahulu dengan doktor.

Nah, baca selanjutnya bagaimana Dr Rafidah menurunkan berat badannya.

Hanya air kosong, terpaksa lupakan minuman favourite, teh tarik...

Jangan makan fast food langsung, kurangkan makan di luar....

Banyak juga pengorbanan yang dilakukannya. Namun, yang pasti ia adalah untuk diri sendiri, kan!

Jom kuruskan badan dan jadi sihat! - CARI

Bagus

Marah

Terkejut

Sedih

Lawak

Bosan

Favorites Shares Invite

Prev.:Hilang 10 Kg Dalam 2 Minggu, Rahsianya Ada Dalam Sebutir Telur RebusNext:Dah Beranak Sepuluh! Badan Tetap Maintain, Amalkan Je Resipi Jamu Bibik Viral Ini

Anda Mungkin Meminati

• Didenda RM4,000 Kerana Tawar Seks Kepada Polis

• Pelakon Dan Pengacara 'Kayu' Boleh Sertai Bengkel Saya-Nabil Ahmad

Komen di sini | Komen di Forum

Komen Terbaru

Quote RatuDunia94 19-10-2017 10:47 PM: Mmg ini pon cara terbaik nk kurus.. Jaga defisit kalori je.. InsyaAllah turun la berat tu.. Pastu bersenam la juga sikit2 pon. Lupakan makanan/minuman manis2, berminyak, berlemak etc.. X payah hadap supplement pon.. Tu semua propa..

Quote L_Z 20-10-2017 07:30 AM: 153cm-42kg......
sebab nya....ku suka swim..tennis...cycling ....makan mcm biasa kecuali memang xsuka nasi ..keropok/jajan ..pizza..fries..friuts ..milo ..hot coklat..tea O...no coffee.....

Quote nisako 20-10-2017 08:58 AM: susah nye nk tinggal nasi...

Quote paz 20-10-2017 11:01 AM: Ini method saya, slowly but surely.

Quote talapia 20-10-2017 11:06 AM: Aktif doktor rafidah ni di FB. Salute dia antara doktor praktice yang lantang bersuara... #jangankacaupesakitkronik

itu hashtag dia utk penjual2 ubatan2 ajaib segala penyakit.. ujung2 datang hospital renal failure. huhu

Quote Artemesiaa 20-10-2017 01:47 PM: Itu yang terbaik tapi masih terpulang pada individu tu berapa kuat untuk melawan keinginan nak makan dan minum yang tak bagus tu baru boleh berjaya

Quote kivio 20-10-2017 02:30 PM: Minum air kosong sahaja, elakkan minuman manis?
Ketahuilah bukan kemanisan yang membuatkan anda gemok.
Kalau sekali melantak dah macam hantu raya, minum air kosong nasi kosong pon, BMI merah jugak lah adik kakak yer.

Quote Roan 20-10-2017 02:38 PM: Minum air kosong yes... tapi tak makan nasi tak boleh la hihihi.. meols ikut nasihat doktor makan 2 senduk nasi ja sehari mesti makan bersama-sama sekurang-kurangnya 1 lauk 1 sayur 1 buah... ok je 6 bulan dah kurang 15kg.. senaman wajib 20 minit x 6 hari

Quote -electrifying- 20-10-2017 03:01 PM: betul tu... krgkan fast food, dan bykkan mnum air kosong

Quote jazaa100 20-10-2017 03:13 PM: Roan replied at 20-10-2017 02:38 PM
Minum air kosong yes... tapi tak makan nasi tak boleh la hihihi.. meols ikut nasihat doktor makan 2 ...

Byk tu 15kg.....

Tahniah....

Quote Roan 20-10-2017 03:36 PM: jazaa100 replied at 20-10-2017 03:13 PM
Byk tu 15kg.....

Tahniah....

tengah cuba nak gantikan nasi dengan oat atau simple carbo yang lain 15kg lagi nak kurangkan... kena turun slow2 pastu bina otot perut... seriau tengok loose skin..

Quote jazaa100 20-10-2017 04:04 PM: Roan replied at 20-10-2017 03:36 PM
tengah cuba nak gantikan nasi dengan oat atau simple carbo yang lain 15kg lagi nak kuran ...

Iya...oats byk membantu...

Aku dulu gantikn nasi dgn oats, mkn mcm biasa...klu masak kari, aku mkn dgn kari ...

Memula je siksa....masuk hari ke d
an seterusnya...tak kisah dah....cepat turun....

Quote Ninjamommy 21-10-2017 12:58 AM: Sy pulak hantu milo. Sehari tak minum rasa kekurangan huhuhu

Quote YPM_Addora 23-10-2017 06:08 PM: Tengah cuba jaga defisit calori + minum air kosong banyak banyak + start exercise balik

Cumanya I punya tendency utk makan heavy breakfast.

Quote deltoid 19-11-2017 02:19 PM: itu macam ka

Quote Jeasabri 29-11-2017 02:43 PM: perlahan2 mngubah

Quote sepiITUindah 29-11-2017 03:07 PM: hilang nikmat dunia

Quote Cari-Faizal 20-12-2017 02:09 PM: good tips. tq

Quote ~boolean 20-12-2017 02:14 PM: Semuanya aku buat, kecuali kira kalori..

Aku masih lagi kurus hingga sekarang

Kira kalori buat makin tertekan sebab minda asyik mengira itu tak boleh makan ini tak boleh makan..

Cara paling senang, makan sajalah..tapi jangan berlebihan