Adakah Minuman Isotonik Sesuai Untuk Anda?

CARI-MAMS

Oleh Adib Za

Mencari-cari minuman terbaik bagi anda yang gemar bersukan? Minuman isotonik sangat digalakkan untuk anda yang ingin kekal cergas dan terhidrat.


Ini kerana ia bebas dari kalori, enak dan berkhasiat. Jika anda ingin lakukan larian jauh, air isotonik adalah jawapannya.



(Sumber foto: Coach logic)



1. Ia mengandungi elektrolit yang mudah meresap dalam tubuh seterusnya membuatkan tubuh terasa segar dan mengelakkan rasa letih.

2. Terdapat juga penambahan sodium yang berfungsi mengekalkan cecair dalam badan serta memberikan sedikit rasa pada minuman ini.


(Sumber foto: Pinterest)


3. Menarik sekali kerana minuman isotonik boleh diambil sebelum atau selepas bersukan terutamanya larian yang mencapai masa 60 minit.


Keseluruhannya, ia membantu menambah tenaga sambil tidak memberikan efek dari segi pengambilan kalori. - CARI Infonet