Penting! Punca-Punca Gastrik

Nusantara77

Assalamualaikum

seperti yang pernah aku dalam entry 'gastrik jangan pandang mudah' gastrik sebenarnya bukan penyakit yang biasa-biasa saja. malah ada yg ingat gastrik je sebab tak makan. sebenarnya ada banyak lagi sebab boleh berlakunya gastrik ni. antaranya :

Makanan pedas  

orang cakap, kalau xpedas xsedap. memang pon. bukan orang lain je, aku pon cakap mcm tu. kalau nak makan kalau xrasa pedas mmg xsah rasa mcm ada je yang xcukup. sebenarnya makanan pedas sukar untuk diproses dalam perut kita dan menyebabkan perut kita menghasilkan lebih banyak asid untuk menproses makanan tersebut. asid yang banyak ni lah yang menyebabkan berlakunya gastrik dan pedih dalam perut. mesti korang pernah rasa kan? jangan tipulah! lagi satu, makanan pedas ni menyebabkan lebih kalori diperlukan untuk penghadaman sekaligus meningkatkan metabolisma badan. sebab tu untuk kuruskan badan kebanyakan produknya pedas-pedas.

Makanan masam

masam dan asid sangat adik beradik. macam manis dan gula. jadi makanan masam menyebabkan asid berkumpul dalam perut dan gastrik. mudah je. *sedapnya asam nnti petang nak beli la. kih3

Makanan berminyak/berlemak

lemak seperti yang kita ketahui susah nak hadam dan kadang2 menyebabkan selulit. makanan berlemak merangsang lebih banyak asid dikeluarkan oleh badan untuk penghadaman. jadi risiko untuk gastrik bertambah lagi. *dah la pedas, berlemak, masam. tapi yang tu la yang sedapnya. kan? hihi

Merokok

merokok dikatakan mampu mengurangkan kecekapan Lower Esophageal Sphincteryang berfungsi selaku pintu pagar yang membenarkan makanan masuk ke dalam perut dan menutupnya kembali. Apabila LES sering terbuka (kurang cekap), asid perut mudah masuk ke ruang esofagus dan ini amat menyakitkan. sumber sususejat. jadi bagi para perokok. dah bertambah lagikan keburukan merokok. jadi xnak ke berhenti merokok? =)

Stress atau tekanan emosi

apabila berada dalam keadaan stress, kebiasaannya perut akan merembeskan asid dengan banyak. Ini merupakan antara sebab mengapa seseorang terasa hendak “mengunyah” ketika stress. bila stress kita cepat lapar. dari pengalaman aku sendiri semasa kat matrikulasi. mugkin jugak ni yang menyebabkan orang cakap stress menyebabkan berat badan naik. masa kat matrik, hidup agak tertekan masa tu berat badan aku agak naik dan jerawat pon naik, dan pernah kawan aku tak pergi kelas sebab gastrik. bukan sebab tak makan tapi sebab stress. jadi kalau tertekan sediakan makanan. biar gemok asal sihat. *bestnya tgok orang badan tembam2. kita kurus je =(

Kurang/tidak bersenam

bersenam. antara benda yang paling malas aku buat. jangan tiru perangai aku. sebenarnya bersenam boleh membantu kita menghadam makanan dengan baik. bersenam juga dapat membantuk kita mengurangkan stress. jadi bersama-samalah kita mengamalkan hidup sihat. jangan asyik mengadap screen je. bawak2 la berjogging hirup udara segar.

.mugmerah : Alhamdulillah sekarang dah kurang sikit gastrik. dah xbergantung sangat kat ubat. kalau dulu bagun pagi je telan ubat dulu. *menambahkan stress je.
mugmerah

otai_g

alamak maknan pedas dan berminyak tu mmg aku suka. aduh2 nak kena kurangkan ni makanan pedas.

tp makanan berminyak tu kat msia ni apa makanan yg x guna minyak. huhuh....

melinda_kerr

Two times ive been admitted sbb gastric. One more thing tt selain kena jaga mkn yg ptg harus mkn on time. Yg ni plg susah nk jaga. Gastric yg bahay adalah GERD tu. lastime i kena lbh kurang sama mcm cardiac arrest. So jga mkn dan mkn on time..

MyNameIsIris

Iols pun gastrik teruk jua. Once kena,sminggu merana. Tapi tak boleh ikutkan perasaan tak lalu makan,kalau tak makan nanti tambah sebulan merana.

Cik_Andak

Cik ade gastrik..cik kene kawal makan cik...kalau makan banyak mesti kene gastrik...klau makan kerap tapi kuantiti sikit xpe...cik akan elak makan makanan yang terlalu pedas. Setakat ni puasa takde masalah...tapi sahur tu mesti walaupun dengan sekeping roti..

Mary_jane

Ramadhan ni makin menjadi-jadi gastrik. Ramadhan lepas aman-aman adja.

mizsela

ade sekali kena mase kt penang..dok bantai tomyam pedas for dinner..mase tu dah masuk angin..sbb dr tghari xsmpat makan proper..amik kau..rasa nk merangkak balik hotel..naseb ade pharmacy bukak lg mase tu..

jengkoil

Amalkan makan makanan beralkali...terutama high alkaline..

cth:sayur, kebanyakan buah, bijirin...

pada hari kebiasaan. ..saya amalkan seperti bulan puasa. ..sebelum makan, saya ambil kurma...kurma high alkaline..

reenaz

lagi satu kepantangan gastrik ialah kafein. no no no

masa saya pregnant 6 bulan anak kedua kira2 2 tahun lalu saya kena serangan gastrik yg teruk sampai menonggeng2 tergolek terbaring. nak kata tak makan, terlebih makan. tapi almost everyday saya minum coffee. mmg addicted. sakit sangat sampai kena injection. kadang2 sakit tu hilang, kadang2 tak. biasanya bila gastrik menyerang, kesakitan dirasai pada ulu hati. selain tu perut memulas & loya. so pada masa itu saya akan membuang air besar (cirit) & muntah pada masa yg sama. muntah pula akan keluar cecair kkuning kehijauan (dari hempedu kot).

banyak kali jugak la pegi emergency dept especially bila sakit tu menyerang kul 3 pagi. jumpa specialist buat test, ultrasound, scope & xray. jumpa pasir dlm hempedu. so doc no need to buang dulu & keep on monitor.

masa berpantang seminggu tiba2 gastrik tu datang lg pukul 12am. pegi klinik amik shots & esoknya pegi jumpa specialist. buat test, ultrasound, xray & scope. result - no more pasir in my hempedu. but dalam perut saya macam ada kesan cakaran akibat asid dlm perut. means saya bukannya ada gastrik lagi, tapi dah jadi ulser.

doktor terus tanya, "awk ni stress ke?" sy cakap aah memang pun..dah keje bank kan..mane la x stress. so ubat dia is Gaviscon Advance (saya rasa takde jual kat farmasi sbb mmg prescribe by doctors only) and kena pantang makan - takleh makan pedas, kafein, acidic, makan on time.

so lepas sebulan berpantang & ikut nasihat doktor, hilang la kesakitan itu. skarang ni setelah lupa diri & makan sesuka hati, ada la sakit sikit2 tapi boleh diabaikan hehe

ape2 pun sentiasa standby gaviscon dlm beg. saya pun dah berhenti dari jadi kuli di bank & berehat 6 bulan di rumah. skarang kerja yg agak relax & x stress. sbb bila stress macam2 penyakit datang. termasuklah asthma

ipes2

Saya rasa, kita bincang pasal Gastritis ni kan? Bukan Gastric Ulcer (GU) atau Duodenal Ulcer (DU) atau gastric cancer, right? Bercampur sikit input input tadi. Apa apa pun, GU adalah risk factor untuk Gastric Cancer.
GU dan DU datangnya dari Peptic Ulcer Disease (PUD group). GERD (US) atau GORD (UK) ni lain sikit.

5997

otai_g replied at 1-7-2015 10:38 PM
alamak maknan pedas dan berminyak tu mmg aku suka. aduh2 nak kena kurangkan ni makanan pedas.

tp  ...

aku kena gastrik sampai krem tangan, lepas tu dr sahkan aku mengalami pengecutan otot saraf...skrg perut aku asyik pedih memanjang, dah peringkat ulser dah kot, makan kena sejam ke 2 jam sekali, giler betul la

friedfishsoup

Good info

izzat1987

5997:    Edited by 5997 at 21-8-2015 04:30 PM  aku kena gastrik sampai krem tangan, lepas tu dr sahkan aku mengalami pengecutan otot saraf...skrg perut aku a ...

Kau try amal minum susu suam sebelum dan selepas makan. In sha Allah gastrik ulser kau akan berkurangan. Aku ni tahap ulser dh. Tapi aku selalu juga minum susu kotak atau suam. Sekarang dh boleh makan pedas.