HARI INI DAH EXERCISE KE BELUM?

silenceprotess

Tahap kesihatan adalah penting.....

untuk maintain kesihatan..... pakar kata kita kene exercise!

korang exercise tak setiap ari?

lets discuss kat sini...















~dari pahang mai penang~

FARRAZOOL

ermmmmmm....dah lama tak excercise....pernah belajar step poco2....lintang pukang jadi

pbw2775

aku tiap2 hari p race... huhuhuh

silenceprotess

ermmmmmm....dah lama tak excercise....pernah belajar step poco2....lintang pukang jadi
FARRAZOOL Post at 14-7-2010 14:22

    Nak meneri step poco2 syik_gojet boleh ajar kan.. dia hebak bab2 nie..

silenceprotess

aku tiap2 hari p race... huhuhuh
pbw2775 Post at 14-7-2010 15:03

    hg dok race area mana.. klu area mengkuang dam mst hg jumpa seseorang
dia mmg rajin dok p sana

silenceprotess

JOM semua kita exercise dulu

prof_x01

exercise jari jemari >>> pegang mouse n taip kat keyboard...

pbw2775

hg dok race area mana.. klu area mengkuang dam mst hg jumpa seseorang  
dia mmg rajin d ...
silenceprotess Post at 14-7-2010 07:43 PM

   sapa dia???aku kenal ka??
aku dok race kat tmpat lain

silenceprotess

exercise jari jemari >>> pegang mouse n taip kat keyboard...
prof_x01 Post at 15-7-2010 07:09

    jgn senaman mulut pg2 da la..

silenceprotess

sapa dia???aku kenal ka??
aku dok race kat tmpat lain
pbw2775 Post at 15-7-2010 07:29

    hg kenai kot syik_gojet tu.. yg selalu dok bt gnguan sosial kata ku tu..

yusthevirus

da lame x kayuh bmx aku..hurmm..bile nak start blk nih..

sfhzuraz

dok exercise turun naik tangga hari2...dah letih daaa...

silenceprotess

da lame x kayuh bmx aku..hurmm..bile nak start blk nih..
yusthevirus Post at 15-7-2010 15:42

    dok kayuh kot mana?

silenceprotess

dok exercise turun naik tangga hari2...dah letih daaa...
sfhzuraz Post at 16-7-2010 02:09

    mst kuat otot kaki nie.. berapa tingkat?

yusthevirus

dok kayuh kot mana?
silenceprotess Post at 16-7-2010 12:37

kayuh dkt umah aku je kat jb..

silenceprotess

kayuh dkt umah aku je kat jb..
yusthevirus Post at 16-7-2010 16:03

    jauh nya travel sampai sini

sfhzuraz

mst kuat otot kaki nie.. berapa tingkat?
silenceprotess Post at 16-7-2010 12:38

    tingkat 2 je tp lately ni kaki cepat lenguh....
satu hari 5-6 kali turun naik sb antar anak+anak2 jiran skool...

silenceprotess

tingkat 2 je tp lately ni kaki cepat lenguh....
satu hari 5-6 kali turun naik sb antar an ...
sfhzuraz Post at 17-7-2010 00:08

    antaq p skool jauh ka? atau antaq jln kaki gak k.zura?? mst bt service antaq budak2 skool

sfhzuraz

antar naik keta, tak lar jauh sangat ada yg skool dlm 3-5 km ada yg 6-8 km..
utk thn depan pun dah fully booked dah keta...lepaih ni sapa2 call dah takmo layan
adalah dpt duit sikit tp ni petrol dah naik hage..adehhhh...

k.zura ingat nk naikkan sikit duit transport budak2 tu tp hubby x kasi lak..
hubby ckp dorang pun susah jugak jdnya thn dpn lar naikkan sikit..

BabeYSHa

Kat umah ada beskal kayuh senaman punyer tue... tapi.. kalo time malas tue.. alahaii. liatnyer!!!