|
|
|
pagi ni...aku blend oren+madu+molasse, makan pancake |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
rxlite aje......lepas tu rx coffee...
mau dayet le konon2 nya...
sempena tahun baru 2011.............. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
pagi nie CCPP jerk...
pas workout terus brunch= bfast+ lunch= noodle soup home made |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
lama tak menziarahi sini............................................
sarapan dgn 2 biji telur separuh masak dan sekeping roti bakar....tanpa taruk apa2...ngeee...
se cangkir rx coffee...
tapi...sesudah subuh sudah pekena rxlite secangkir.....( perisai agar jangan melantak tak hengat...) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
jom sarapan.....sarapan sihat dan berkhasiat... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ccpp + cicah biskut 3 keping... {:1_144:} |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1 mug ccpp
2 slice wholemeal bread ngan peanut butter spread |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
rx coffee......telur half cook 2 biji.....telannnnnnnnnn... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
makan nestum + air susu anlene |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
morning semua...
sarapan ku pagi ini...
rx coffee
2 ketui hotdog di rebus...di masuk oven pulak...
kenyang gak le.............. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
SARAPAN APA HARI INI???
mati akal nak makan apa.....
maka nya telah bakar roti sekeping dan goreng bubuh minyak sket aje.. telur + kobis di potong halus2 + black pepper...
rx coffee secawan.............
TELAN JE....erk...kenyang lah jugak..
sejak dua tiga menjak ini...roti memang boleh masuk cuma sekeping aje... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
roti adalah wajib mase weekdays. 2 keping. ikotlah mkn dengan hot dog ke, burger daging ke, scramble egg ke, weekend pulak tukar2 same ade nasik lemak or roti canai. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
hari-hari nasi lemak..  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
aku pulak,
2 keping roti wholemeal + 1 slice cheese + tomato ptg2
lunch - salad + carrot + Tomato + apple hijau
( diet la konon) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
good morning ...
hari ini :::
rx coffee.....
1 keping roti bakar..
2 biji telur separuh masak.....+ Black pepper...
erk ...KENYANG........ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
rindu dengan BENANG ini..... ;) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
rindu dengan BENANG ini.....
mama_boomboom Post at 26-7-2011 09:15 
hai MAMA...
rindu ngan mama... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
bekfes ari ni..
RnZ cereal..tp i tambah 2 sudu besar oat ..nak kasik lebih kenyang..
air plak..togok je air kosong banyak banyak...hehe |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Category: Wanita & Lelaki
|
Author
Post time 1-1-2011 11:07 AM
Mama le cam tu...
