Rumah Borak GPR - V108 (rumah kasih sayang ~ eratkan silaturrahim)

helena_dzam

hihihi... nnti kaka lyn bleh la berlari larian ngan baby nafisa...  

klu camtu... nina ...
fanina Post at 22-9-2011 10:27

nak wat cemana nina...terpaksa la belajar berlarian semula

alamak habis la joe marah ni, dicakap ajar nina yg bebukan jer...
syhhhh...jgn gtau joe ehhh....

helena_dzam

w'salam n slmt pg kak lyn...

  samer ler kiter.... nina dr mggu lepas lg dh kletihan... : ...
fanina Post at 22-9-2011 10:29

Morning nina.....

yer la cam tak cukup jer cuti wpun tiga hari, nina lagi ler penat
kan every weekend kena travel balik kampung, wpun dekat tapi
terasa gak penat tu....

adifrs

yuhuuu!!!
moning selamat pagi..........

latahzan

harap2 x lah....  

x tau lg la kak g.... nina skrg nie tgh diet nasi...
so mamam  ...
fanina Post at 22-9-2011 10:17

kalo x silap yg lebih efektif , bkn setakat diet nasi tapi diet makanan berasaskan karbohidrat...
roti putih pun kena elakkan ....tapi bole amik roti fiber ...brown rice pun ok

kak G pun bkn reti sangat sbb x penah berdiet pun.... cuma mak selalu pesan makan biar berpada  

kak G rasa elok Nina dptkan panduan diet yg betul  sbb x nak nanti memudaratkan kesihatan pulak
yg penting healthy diet

latahzan

yuhuuu!!!
moning selamat pagi..........
adifrs Post at 22-9-2011 10:43

yuhuuuuuuuuuuuu.....

moning Adif.....RITZ sehat ker?
   

nak tanya ckit....Air baloi tu dkt dgn Sanglang kan?

latahzan

Salam dan Selamat Pagi Warga GPR sumer..

Hari yang meletihkan....banyak sangat keje lately ni...
helena_dzam Post at 22-9-2011 10:18

wassalam & selamat pagi Lynn

helena_dzam

wassalam & selamat pagi Lynn
latahzan Post at 22-9-2011 10:50

    Kak Ggggggggggg.....

    akak sihat ker...

adifrs

yuhuuuuuuuuuuuu.....

moning Adif.....RITZ sehat ker?
   

nak tanya ckit....Air ...
latahzan Post at 22-9-2011 10:48 AM

    yuhuu....adif sehat.. RITZ pun sehat gak...

    a'ar....dekat...nape kak????

latahzan

Kak Ggggggggggg.....

    akak sihat ker...
helena_dzam Post at 22-9-2011 10:59

alhamdulillah...sihat seadanya....


Awak bizi ek?

latahzan

yuhuu....adif sehat.. RITZ pun sehat gak...

    a'ar....dekat...nape kak????: ...
adifrs Post at 22-9-2011 11:00

pak sedara (kawin dgn mak sedara akak lah kan) asal sana....
anak dia(kazen akak ) ada wat biz kambing kat sinun gak...
kak G penah jejak kaki kat kg tu 33 thn dulu

fanina

nak wat cemana nina...terpaksa la belajar berlarian semula  

alamak habis la joe marah ni ...
helena_dzam Post at 22-9-2011 10:35

xper... senaman gak tue...

hihih.. xper2 jgn risau... nie rehsia kiter dua org jer...

adifrs

pak sedara (kawin dgn mak sedara akak lah kan) asal sana....
anak dia(kazen akak ...
latahzan Post at 22-9-2011 11:08 AM

    33 tgh dulu??   adif x ujud lagi kat dunia....
    lame tu kak???

    skang ni..pak sedare akak ade kg tu lagi ker???

latahzan

33 tgh dulu??   adif x ujud lagi kat dunia....
    lame tu kak???

    skang  ...
adifrs Post at 22-9-2011 11:12

pak sedara kak G tinggal kat BP  tapi mak & adik beradik pak sedara mmg kat sana....
pak sedara & kazen selalu ulang alik jer tgk biz dia org tu...

fanina

kalo x silap yg lebih efektif , bkn setakat diet nasi tapi diet makanan berasaskan karbohidrat ...
latahzan Post at 22-9-2011 10:46

tu la kak g... nina nie klu mkn ns ari2.... mmg cepat jer naik bdn nie....pastu plg cepat naik tang muka tue...
membulat jer ler nnti....   roti tu susah skit nk tggl kot.. sbb nina suke mkn roti...

ala... kak g x yah diet pun xper... kak g tu tecik jer... opppsss terpecah rehsia..

thanks kak g for the advice... nina bukan lah diet sgt smpai nk kuyus giler...
just nk kuyus skit... n nak control mamam jer...

maner kaka ana ek??? slalu dia yg active kt umah nie??

kaka ana!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! sila lapor diri!!!!!!!!!!! windu nie!!!!!!!!!!!

adifrs

pak sedara kak G tinggal kat BP  tapi mak & adik beradik pak sedara mmg kat sana....
pa ...
latahzan Post at 22-9-2011 11:16 AM

    o ye ker??

    ape name kampung pak sedare akak tu??

fanina

Morning nina.....

yer la cam tak cukup jer cuti wpun tiga hari, nina lagi ler penat
kan every weekend kena travel balik kampung, wpun dekat tapi
terasa gak penat tu....helena_dzam Post at 22-9-2011 10:36

tau xper kaka lyn....

sampai abis majlis la baru dpt rehat btul2....

amboi saperkah reporter yg tlh melaporkan xtvt nina nie???
nk kene saman nie....

fanina

yuhuuu!!!
moning selamat pagi..........
adifrs Post at 22-9-2011 10:43

morning adifrs.... salam kenal

nah ... tanda psahabatan!!!

helena_dzam

alhamdulillah...sihat seadanya....


Awak bizi ek?
latahzan Post at 22-9-2011 11:05

Kami bizi skit ni Awak....tapi sempat gak menyambil2 cilok sini...{:2_66:}

Awak tak bizi ker ari ni...

latahzan

tu la kak g... nina nie klu mkn ns ari2.... mmg cepat jer naik bdn nie....pastu plg cepat naik ...
fanina Post at 22-9-2011 11:18

nak wat camno....selera jer kan... ...x per lah ...slowly ...yg penting konsisten...
roti pun peberet kak G gak....kalo dpt subway lg beshhhhhh

x der lah tecik sangat.... baju jer besor..

u r welkam
sila dptkan 'support' dari jejaka lombok itu....


SUPERMOM tu bizi kot....

helena_dzam

xper... senaman gak tue...

hihih.. xper2 jgn risau... nie rehsia kiter dua  ...
fanina Post at 22-9-2011 11:11

yesss....rahsiamu rahsia ku jua...

ni sikecik belum lari dh rasa nk patah pinggang dibuatnya,
kalu dh berlarian tu xtau ler nk ckp apa lagi...{:2_67:}