Weight Loss Challenge versi 3; Sesi Mac - THREAD CLOSED

midori_katana

baru pas timbang.. akhirnya turun gak 100gram dr mggu lepas.. walopun dah x dikira ntuk mggu ni

...
cmf_death Post at 15-3-2012 17:06

    Death exercise ke?

linalias80

gigih mengumpul motivasi tuk kurus ni... byk sgt cheat day.. n no excersice. come on linalias, wake up!! skit lagi nak turun kelas BMI.. usah sia2kan diet selama ini...dont turn back to normal routine...

nak tanya forumers ni...lau tgh period, mmg lapar ker?

cmf_death

Death exercise ke?
midori_katana Post at 15-3-2012 20:36

nak kate exercise pun x jgk.. tp tiap2 ari kena angkat barang.. pi pasar.. kdai borong.... skali angkat bkn skit.. uhuhuhu

+minum air byk2.. sbb tu cepat turun

midori_katana

nak kate exercise pun x jgk.. tp tiap2 ari kena angkat barang.. pi pasar.. kdai borong.... skali ...
cmf_death Post at 15-3-2012 20:48

    Oic... Kira macam latihan beban la... Sy pulak kalau cuti skolah mmg la lepak gila... Hihihi... Abis ja buat kerja rumah terus baring atas katil sambil main internet....kalau skolah tu ok sikit sbb asyik naik tangga dan berdiri saja... Hihihj

midori_katana

gigih mengumpul motivasi tuk kurus ni... byk sgt cheat day.. n no excersice. come on linalias, wake  ...
linalias80 Post at 15-3-2012 20:38

    Assalam! Since pengawas kita tak der, sy nak cuba jawabkan... Waktu period bdn kita keluarkan banyak bendalir, so kalau rasa lapar cuba minum air dulu, kemungkinan badan kita cuma dahaga bukannya lapar... Kedua cuba makan sikit2 tapi kerap, cuba ambil 5-6 hidangan sehari... Saya sendiri kalau lapar mesti minum segelas ( gelas kecik jer) susu rendah lemak, dan makan epal merah saiz kecil sebiji.... Hihihi..

linalias80

Assalam! Since pengawas kita tak der, sy nak cuba jawabkan... Waktu period bdn kita keluar ...
midori_katana Post at 15-3-2012 21:12

oo..patutla..lapar menjadi2.. tq yea midori tlg jwbkn,,

rose_liz

heh heh tahniah
cmf_death Post at 15-3-2012 12:14

muahaha ni tahniah utk ape det?

cmf_death

muahaha ni tahniah utk ape det?
rose_liz Post at 15-3-2012 22:30

   berat turun.... haw3.. kelik ganung dh ke? xdan nk detim ritu

rose_liz

Assalam! Since pengawas kita tak der, sy nak cuba jawabkan... Waktu period bdn kita keluar ...
midori_katana Post at 15-3-2012 21:12

midori, sy tertarik dengan ayat merah tu, silap paham sikit rasanya ni... tugas pengawas bukan jawab soalan...
mesti awk rujuk pada syik kan? syik tu rajin jawab soalan sebab dia banyak ilmu weight loss ni...dan dia nak tolong kawan2 yg kurang ilmu weight loss...

bukan bermakna kena jadi pengawas baru leh jawab soalan...
sapa2 pun boleh jawab dlm thread ni, termasuk awak...sharing is caring...

rose_liz

berat turun.... haw3.. kelik ganung dh ke? xdan nk detim ritu
cmf_death Post at 15-3-2012 22:55

tu lah...det senyap je...msg tak reply, call pun tak jawab..cemna nk detim.

cmf_death

tu lah...det senyap je...msg tak reply, call pun tak jawab..cemna nk detim.
rose_liz Post at 15-3-2012 23:08

msg fon umah camno nk reply

midori_katana

midori, sy tertarik dengan ayat merah tu, silap paham sikit rasanya ni... tugas pengawas bukan j ...
rose_liz Post at 15-3-2012 23:06

Hihihi..... Saja jer bagi penghormatan kat pengawas2 terutamanya syik yg banyak kongsi ilmu

cmf_death

Hihihi..... Saja jer bagi penghormatan kat pengawas2 terutamanya syik yg banyak kongsi ilmu
midori_katana Post at 16-3-2012 00:04

ehem ehem

midori_katana

ehem ehem
cmf_death Post at 16-3-2012 00:46

Hihihi... Terus sakit tekak

midori888

Harap2 this weekend cuaca baik pagi dan petang....i plan to do lots and lots of walking....

din_hbl

midori, sy tertarik dengan ayat merah tu, silap paham sikit rasanya ni... tugas pengawas bukan j ...
rose_liz Post at 15-3-2012 23:06

Betul.. Kat thread ni kalau sapa2 tanya, sapa2 yg dah tau jawapan tu tolongla jawapkan.. Saya tak selalu ada kat thread ni, syik, det n lizz pun sama jgk.. Kalau nak saya jawap ke, elok PM atau reply pos

linamys

Sy pun jarang2 joging sbb semput... Hihihihi stamina takder... Selalunya buat tabata( suka ...
midori_katana Post at 15-3-2012 11:07

    saya mmg ada lelah.. kalau lari lama2 mcm x cukup oksigen.. stamina x kuat..
wah seronok midori dh pandai berenang!!! jelesnyaaaaaaa..

linamys

Reply  linamys


    tapi jgn beli size kecil sgt...dari L ke S..melampau laa tu...
aik.ah Post at 15-3-2012 11:23

    wah melampau tu nak beli size S... M cukup la.. hihi.. dulu pakai XL .. skg ni dh leh pakai L.. L ni pun loggar dan selesa je pakai.. mumgkin bila dh turun lg 5 kg, leh tuka size M plak...

linamys

Reply  linamys


yup lina....last wkend i rajin jalan2...dkt 40 km....OMG....memang terasa kurus ...
midori888 Post at 15-3-2012 11:37

    huiyoooo! 40km berjalan? gilalah... dr kl ke nilai dh tu... mesti byk lemak dh dibakar tu.. tu yg inchi manyak kurang...
Size zero tu... size model2 eh. kecik tul pinggang!!

midori_katana

saya mmg ada lelah.. kalau lari lama2 mcm x cukup oksigen.. stamina x kuat..
wah seronok  ...
linamys Post at 16-3-2012 15:14

    Alah... Berenang gitu2 jer... Teknik masih perlu dibaiki lagi.... Hihihi tapi serius sy jatuh cinta dgn berenang... Lina pun kalau ada peluang kena try!!!