|
|
Edited by Meiizu at 17-10-2017 06:43 AM
Bole bagi link, ig ke?Nk tgok dia cover tempt I ke tak
daa bosan mkn food court ofis
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Meiizu replied at 17-10-2017 06:39 AM
Bole bagi link, ig ke?Nk tgok dia cover tempt I ke tak
daa bosan mkn food court ofis
U kat negeri mana? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Meiizu replied at 17-10-2017 11:50 AM
shah alam-
Owh i kat negeri lain u |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Untuk yg cari healthy food @ clean food boleh try tgok kat website ni. Sekitar kl, selangor, putrajaya, penang
https://www.eatfit.com.my/index.php/en/
|
Rate
-
1
View Rating Log
-
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Damon_Salvatore replied at 6-10-2017 09:08 AM
i think the most important thing to have bila kita nak kurus is 'DEDICATION'. REALLY...
Aku dulu ...
Seriously penah gemok? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
onexox97 replied at 10-10-2017 05:00 PM
nanti 3 minggu update lagi ye
kalau kita dh biasakan selama 40 hari dia akan jdi tabiat
bila jad ...
Betul. Iols dh jd habit mkn nasi like 2-3 sudu je. X leh lebih jd nk muntah. Tp nasi jelah 2-3 sudu. Kalau spageti bersudu2. Heheheh |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
noraidil_06 replied at 20-10-2017 03:24 AM
Betul. Iols dh jd habit mkn nasi like 2-3 sudu je. X leh lebih jd nk muntah. Tp nasi jelah 2-3 su ...
huhuhu balik kampung habis burn diet dahni, ayam kfc dua ketul semalam, hari ni suami beli ayam goreng lagi,adoila belum jadi tabiat lagi makan sikit ni,
harap lusa ni dah masuk keje boleh lupakan makan dan akan terus kurus |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
onexox97 replied at 20-10-2017 10:33 AM
huhuhu balik kampung habis burn diet dahni, ayam kfc dua ketul semalam, hari ni suami beli ayam go ...
Buat bodoh jelah kt ayam yg husb uols beli tu. Boleh kan kan kan |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
noraidil_06 replied at 20-10-2017 10:35 AM
Buat bodoh jelah kt ayam yg husb uols beli tu. Boleh kan kan kan
tak bolehla sebab laki beli kena la makan hahahah cheat day berhari hari dah ni
tapi still boleh makan dlmkuantiti sikit
takperlu menambahnambah, perut cepat penuh |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
onexox97 replied at 20-10-2017 10:38 AM
tak bolehla sebab laki beli kena la makan hahahah cheat day berhari hari dah ni
tapi still boleh ...
Heheheheheh. Ptg ni jogging jom. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
noraidil_06 replied at 20-10-2017 10:48 AM
Heheheheheh. Ptg ni jogging jom.
macam nk jogging jugak kat sini ada pantai |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
bertabahlah tt...ape2 pun mulakan dgn exercise mild2 je seperti fat burning cardio..step by step..ko kena minat tt wat cardio..kalo hati terpaksa memang susah le...jadikan rutin exercise ni ko minat compom ko leh kurus...try yr best tt...good luck.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
YES.
pernah gemuk once upon a time duluu....
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Damon_Salvatore replied at 20-10-2017 08:58 PM
YES.
pernah gemuk once upon a time duluu....
We want photo! We want photo. Hahahahah |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kau ada anak x tt?cuba ada anak..mmg kurus kau..aku dulu b4 beranak gemuk weh..dah beranak..mmg aku kurus..letih kerja n jaga anak..smpi badan pun xmau naik dah..lpaa hbs pantang mmg badan aku solid molis macam anak dara.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
lr7 replied at 24-10-2017 12:45 AM
kau ada anak x tt?cuba ada anak..mmg kurus kau..aku dulu b4 beranak gemuk weh..dah beranak..mmg aku ...
biasa lepas beranak memang cepat kurus
tapi bila dah berhenti beranak badan naik kalau tak control makan
sy beranak empat anak dari 2011-2016, slim, perut time ngandung pun kempis mcm xngandung tapi sekarang bila xjafa makan berat lagi berat dari masa ngandung 40minggu |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Edited by minahsenget at 24-10-2017 12:50 PM
i stresss naik dkt 10kgs,dr 55 naik balik berat time berpantang anak no 2,dah byk kali tgk eat clean menu tapi tak der minat,mcm tak percaya sgt,tp once baju2 semua nak ketat, i feel so low bout myself,i tgk2 ig,minat pulak nak tny promo deal kat ig
1st time tny sorg ni,sebulan rm360,plus minum herbalife, i tak nak
2nd time i try this ig schaellcha, ms tu promo n tak terasa sgt nak byr,so i pun daftar,from 66.7kg within 1 mth i turun 4kg,my target only 2kg,tp oklah turun more,dia bagi menu eat clean,masuk grup,aftr 1 mth habihkan la grup tu,so oklah,semangat,lps tu kena be strong n maintain
tp i pegi gym,saja2 jln mall,try tanya ,bukak dr kul 7am,so i hantar anak terus p gym.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
oh ya..sblm diet i jumpa dietician,siap mintak pinggan kesihatan tu free hehe,tp dia pun ada 1 tu je
time tu IJN ada buat pakej,so i join |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
minahsenget replied at 24-10-2017 12:53 PM
oh ya..sblm diet i jumpa dietician,siap mintak pinggan kesihatan tu free hehe,tp dia pun ada 1 tu je ...
pinggan kesihatan tu macamana pulak? ada gambar |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Category: Cinta & Perhubungan
|
Post time 17-10-2017 06:39 AM
