|
|
✰ XPDC mendaki gunung, Hiking & Jungle Trekking ✰
[Copy link]
|
|
|
480# kepakayam
awat riso....???
riso nak daki ke...???
xde pepe tu.... ko boleh punya... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
480# kepakayam
awat riso....???
riso nak daki ke...???
xde pepe tu.... ko boleh punya...
nagaijau Post at 9-1-2010 10:57 
aku risau underprepared.
training entah cukup tak, entah lengkap ke tak barang yg aku prepare.
risau altitude sickness... serba serbinye lah risau. pasal aku amik mesilau.
mcm nak kawin je bunyinye.. excited pun ye gak. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
482# kepakayam
aku pon masa nak daki ritu ingat aku under prepared... but actually over prepared..
konon bwk power bar bagai... power bar tu jadik mknn tupai jek...
supplement terbaik bg aku hanya kurma... betul apa yg kwn aku ckp...
kurma is the best bila rasa lapar n abes tenaga....
kali ni aku naik ikut timpohon lagik... sbb gi dgn geng level biasa2... xmerasa nak mencabar sikit...
yg pastinya mende penting waktu nak daki dr laban rata ke puncak tu...
headlamp(bli yg elok sikit)..air... windbreaker...glove... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
nagaijau Post at 9-1-2010 16:56 [/quote]
Thanks for the tips naga..
one of the reason nape aku amik mesilau is nak bagi badan aclimatize (sesuaikan dgn cuaca) sbb mesilau panjang skit kan.
Pastu ntah bile lagi aku nk dpt peluang naik lagi. takut tak puas bile naik guna timpohon.
Lagi satu aku nk tanye, kalau kat KL, mane ek kedai2 yg jual equipment?
mcm headlamp aritu aku jumpe yg brand energizer kt Tesco, rm40. cam mahal lak nak pakai skali je.:geram: |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kl aku tatau kat mana... almaklumlah dah dok kk 6taun...
ko dtg kk bli kat pasar malam kampung air pon ok....
aku tgk headlamp member semua beli kat kedai mahal2...
ada plak yg main bantai bli rm10jek..
kiut gitu.... kebetulan time kami gi tu asik ujan... bulan lak mmg gelap...
ada yg tercabut la... mampos la... headlamp aku paling terang... hehehe...
guide pon ckp lampu aku bagus terang....
laki aku yg pilih... dia mmg org elektrik elektronik..
pastu dia jenis teliti... dia yg blikan daku headlamp tu... rm20...
next time naik ku pakai yg tuh lagi...
xpon kat kk nih ada kedai outdoor di tingkat 2 centrepoint.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
484# kepakayam
xsejuk pong... aku ikut timpohon time ujan tak sejuk pon....
aku pakai track 3/4.... t-shirt lengan pendek... pastu pakai sandal jek...
padahal masa tu embun macam ujan....
tp ok la 1st time ko naik dah mencabar...
nti aku yg naik dlu dari ko so sng la nak inform korg latest news kat atas sana tu...
nti korang stay mana...??
aku ritu stay gunting lagadan.... nk mkn kena turun ke laban rata kul 1am...
we all semua malas nk turun sebab ujan pastu gelap gelita...
siap dah bwk megi cup... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
naga, sat g aku pm ko ye.. senang skit =) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
arwien, ko smpai kinabalu park hari apa? nnt kite tembung kat sana tak? flight aku dpt rm168 jer.. tak sabar aku nk g sana tp risau sgt2... :S
kepakayam Post at 8-1-2010 16:04 
kepak aku byr 10% jek |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
483# nagaijau
haa btul tu nagaijau..
prepare skit2 pun dah ok.. tiap2 ari pi ofis, kalu naik kete parking jauh2.. naik turun tangga ofis, toksah guna lif.. dah kira training dah tu skit2. ptg2 or weekend pi la jogging mendaki.. kalu rajin pi la naik bukit yg dekat2 kl ni..bukit tabur ke, bukit broga ke, gunung datuk ke, gunung nuang ke..
aku pun kalu pi trekking ke, naik mana2 gunung ke tak makan heavy2 pun.. masa naik tu yg penting air mineral, 100 plus, cokelat.. aku selalu makan snickers jer..kalu makan heavy2 masa nak mendaki lg rasa semput sbb perut dah full. Paling elok makan benda2 manis cam coklet, or kurma.. sbb bole bagi energy, senang kenyang tp perut tak rasa full. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
477# arwien
yup ada mata air.. dari kemsite puncak, turun trek sebelah tu dalam 10-15minit..lajak sikit depan dari mata air tu ada jeram jeram kecil.. leh mandi... tapi bila nak naik bawak air ke kemsite balik, perghhh setengah jam rasa tak sampai.. pacak.. heheh |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
490# h@i
Boleh tahan jugak jauh tu kalau turun jer dah 10-15 minit. kalau mandi manda kat situ pun, nanti naik ke kemsite, mau berpeluh balik..  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
10 minit tu jalan santai turun.. maklum le pacak.. kalau ko turun speed tak sampai 10minit.. cuma nak naik tu jek bukan berpeluh dah.. tapi terus basah kuyup nak-nak bwk air.. ekeke..
 tak cuba tak tahu.. sudah cuba baru tau.. jangan malu-malu |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
489# arwien
kalau buat preparation mcm yg ko cakap ni, boleh lepas ke naik gunung kinabalu tu? Aku pun ada plan nak gi this year, tapi blm tau lagi bila.. tapi takut lah kalau2 tak bersedia.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
mana lagi senang antara gunung tahan & gunung kinabalu?
Aku, gunung tahan pun tak lepas lagi  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Post Last Edit by h@i at 11-1-2010 17:49
493# kuncisaya
boleh punya kuncisaya.. kalau malas nak jog.. buat ler jalan laju dalam setengah jam ke sejam ke sambil control pernafasan..kalau ujan kat luar tak boleh jog.. buatlah lompat bintang ke atau main skipping kat umah ke... heheh. ko jadikan gambar gunung kinabalu sebagai desktop ko.. mesti tercabar.. hahaha.. kot2 free hujung minggu macam arwien cakap tu try ler manjat gng atau bukit yang terdekat.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
494# kuncisaya
gunung tahan lagi susah...heheh |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
496# h@i
ye ke naik gunung tahan lagi susah? dah lah berhari2 kan? paling cepat pun 4 hari ikut merapoh-merapoh.. tapi aku belum ready lagi nak gi tahan. Ingat nak redah kinabalu dulu..  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
492# h@i
aku pun tak pernah try lg camping kat atas g.datuk tu..one day kena try camping la.. skrg ni cuaca tengah elok ni, takde ujan sgt. Ari tu masa turun g.datuk tu pun mcm ujan skit2. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
498# arwien
kau kalau camping kat atas.. malam2 kalau cuaca ok panjat ler batu atas tu layan view lampu2 rumah berkelipan disirami cahaya bulan dan bintang..perghh.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
Post time 9-1-2010 10:57 AM
