Ramai tanya Sweet Qismina fasal liquid diet, larang buat kalau tak dapat nasihat doktor - "Ia bukan perkara anda boleh buat sesuka hati"

neve4881

iols da buat liquid diet ni tahun 2021..mmg turun banyak la pastu saggy skin teruk
iols tak pakai optifast..susu tu iols amik skimmed milk.. iols jumpa diet plan tu dalam google n discuss dengan doktor..masa tu iols ade masalah fatty liver teruk n nak kena reverse diet.. mmg emosi breakdown sebab xleh makan..mengigil satu badan..tapi bile tengok result fatty liver dah kurang n berat pun turun banyak iols nangis hepi..now nk maintain tu payah gile oiii

fattymah

Tgk Dr onn kata makan blended food takyah dok ikut.. cam benda tak pekdah..

amyza82

Tak sakit, jgn cari penyakit. Kurus sblm raya, lps raya ko gemuk double dari sblm diet. Pilih diet yg boleh sustain. Just kurangkn portion karbo n sugar dah cukup. Slowly but surely.
Kalo ada tenaga/masa exercise, untuk cantikn body.

Shayang

orkid_amani replied at 4-1-2025 07:10 AM
Aii buat OMAD (one meal a day) xturun pun dari tahun lepas  dok 48kg tuuu jaa dekat 5tahun ...

Tinggi berapa? 48kg tu ok dah
Ke target 38kg?

Shayang

orkid_amani replied at 4-1-2025 12:01 PM
Nak kurus sbb bila main dekat playground dgn ank xpenat budak2 lari laju semua dia nak cuba s ...

153cm dan berat 48kg bg aku kurus xs tu
Sbb adik aku tinggi 155 lebih 2cm je berat dia 53kg pun kurus elok je
Rasa mengah tu bkn sbb berat badan
Tapi stamina kurang, kena selalu bersenam dan bersukan.
Ramai org badan besar mampu hiking gunung sbb stamina dorang
Tp ada yg kurus ringan tak nampu nak hiking sbb stamina kaput

orkid_amani

Shayang replied at 5-1-2025 09:26 AM
Tinggi berapa? 48kg tu ok dah
Ke target 38kg?

Tinggi 153 ja..target 45kg..38kg tuu zaman sekolah yuuu

orkid_amani

Shayang replied at 5-1-2025 09:32 AM
153cm dan berat 48kg bg aku kurus xs tu
Sbb adik aku tinggi 155 lebih 2cm je berat dia 53kg pun ku ...

XS myb sebab adik yuu rangka kecik kot.. jaaaaaauuuuuuuuh tuu dari sz aii..aii bahu pun 16 yuu pit 22-23 kalau dapat kurangkan 3kg lg badan rasa ringan sikit laa. Tp kalau xboleh hilang 3kg tuu pun aii ok jaa sbb dah tahun ke4 berusaha utk hilangkan tp xberjaya lg

orkid_amani

neve4881 replied at 4-1-2025 11:20 PM
iols da buat liquid diet ni tahun 2021..mmg turun banyak la pastu saggy skin teruk
iols tak paka ...

Saggy skin tuu yuu ada buat operation tak? Kelig aii yg bariatric buat dekat perut & peha tp muka mmg nampak tua laa..aii xdak laa obsessed sbt nk kurus sampai berlapaq tu tp cycle aii mmg raaaaammmmmmmmaaaaaaaiiiiii yg tgh weight loss skg so aii take challenge jaa laa cuma kalau dapat turun berat jackpot ja la.mkalau xturun try lf next year

kuewTiau

noell replied at 4-1-2025 12:46 PM
aku ada kawan kalo sakit gigi abeh amukan satu ofis jeling kt dia pun kena marah tp bila gigi dh b ...

Innalillah.
hahahaha.
hampeh ayat last tu.

iols pakai braces.
kalau lepas tukar wire, memang akan 3 hari yang sakit giler
sebab wire nak ketatkan balik kan.
tahan je la.
so sebulan sekali iols memang akan turun 2kg sebab sakit gigi.
haha