|
|
~ Misi Menjadi Pengapit, CikSiti Berdiet Kembali (PG59) ~
[Copy link]
|
|
|
Reply 645# CikSiti07
kurang air xkot.sbb sehari ade kot 4,5 liter sy minum air.tapi berlapar tu mungkin.sbb dh seminggu ni tak selera nak tengok ayam,ikan,telur.nk muntah pun ade.
takleh berlapar ke? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 653# damiqula
ok sgt2 dami..biar turun sikit..jangan turun mendadak...ok sesangat dah tu...=) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 652# CikSiti07
aku ingat atkins nie kurang amik carbo jer....tu yg aku tulis carbo 28g.....atkins limit 20g kan? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 655# CikSiti07
kalo ok alhamdulillah la,tapi hari ahad haritu menggigil2 sbb xde gula kot.lagipun sy ni ade low blood pressure
cepat2 sy capai roti gardenia hijau setengah keping(around 5.5g carbs) telan.terus ok sket
biasela hari ahad byk aktiviti tambahan mengemas2 rumah,terus xcukup tenaga |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 654# damiqula
dami..mengikut pembacaan aku..atkins xleh berlapar...bila ko berlapar..metabolisme jadi rendah...bila metabolisme rendah pembakaran lemak jadi slow..=) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 658# CikSiti07
maknenye kene up lagi pemakanan ni.sy mkn 3 times a day(main meals) tp sy rs sy kurang snacking in between meals kot
sbb buat atkins ni xtau nak snacking ape.boleh bg idea x? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 656# midori888
a'ah...xlebih dr 20grm..2 yg asas je..tapi ade banyak info lagi yg kite kene tau..cam aku cakap la..air kene banyak..sebab air akan neutralkan apa yg ko makan...jadfi la air kencing=)..org ckp air kencing yg kaler2 tu sbb toksin..tapi kalo ko kuat minum air..air kencing jadi jernih..buah pinggang pun bersih je=)... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
selamat pagi semua..hai ciksiti..dua hari tak nampak.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 657# damiqula
dami..ko kene check doktor dulu sbb ko ade darah rendah tu..aku xsure diet ni sesuai ke tak ngan ko..nnti aku try cari maklumat untuk org yg macam ko..riso pulak aku... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
semalam buat sup ekor..yg berkaitan dgn lembu ni tak der carbohidrat kan ? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 659# damiqula
snack yang paling senang adalah telur rebus..mmg kenyang..ko letak la mayo..memang best..xpun sosej pun boleh..cuma sosej tu ko kene kira carbs dia betul2 la=) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 661# maksukiah
haha..aku on9 kat opis je kiah..kat umah xde tenet..haha...asal daging boleh je..=) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 664# CikSiti07
hari2 mkn telur muak la.pastu naik jerawat kecik2 asik balun telur je pagi2 hihi.
low blood pressure tu dh jd history,abt 4-5 yrs ago.skang dh ok.cume tkt die dtg balik je.sy rs ok diet ni,sbb mkn red meat jugak.dulu jd cenggitu sbb kurang red meat. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 666# damiqula
owh ye ke?xpe la...aku try gak cari info sal mende tu..kalo jumpe nnti aku update...=) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 660# CikSiti07
thank u for sharing ciksiti.....aku belum lagi nak join atkins diet lagi....but seronok tgk korang yg wat atkins nie turun byk.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 667# CikSiti07
wokeh! |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 668# midori888
xpe midori..badan kite lain-lain kan..hanye kite je yg paham badan kite...ko teruskan la diet kalori ko tu..aku kat sini sentiasa bagi sokongan asalkan untuk kebaikan ko...aku rasa ramai jugak yg wat diet kalori kat sini kan...kite share la ape yg patut=) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
hari nih dah pening nak makan ape utk lunch...aku nih bukan ape...kalo masak sendiri tu mcm kurang selera arr..tadi pagi dah makan sosej ramly 2 batang(3.2 carb)cheese 2 slice(1.4carb)telur dadar 2 biji(+-1.5 carb) semuanya dah6.1 carb..tinggal lagi 13.9 carb jer utk hari nih..ingat nak makan yg tak der carb langsung ler utk lunch&diner nih |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 671# maksukiah
ko makan yg rebus2 je kiah...rasenye carbs xbanyak mane..ikan stim cam sedap je..hahah |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
cik Siti dah lost brp kg? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Category: Wanita & Lelaki
|
Post time 23-4-2012 09:30 AM
Author
