|
|
FC suka versi goreng nyer ...
Bahan2 salut tu boleh guna tepung tempura untuk mudah
FC buat sendiri campur tepung jagung dan tepung beras dan telur dan air kapur
pas kita gulung2 tu tadi...
kita celup dengan bancuhan tepung ...
Goreng 
Siap!!~
|
This post contains more resources
You have to Login for download or view attachment(s). No Account? Register
x
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Paham sesangat kalo 1st day ...
g la rehat tu ...
take care ok 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Edited by Vellfire at 20-7-2021 10:11 AM
Umai obor2
semalam buat.. hari ke-3 baru makan
time nak makan baru letak kacang tumbuk
|
This post contains more resources
You have to Login for download or view attachment(s). No Account? Register
x
Rate
-
1
View Rating Log
-
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
pagi tadi masak nasi briyani
rendang ayam
ikan bawal goreng
dan sambal petai
|
This post contains more resources
You have to Login for download or view attachment(s). No Account? Register
x
Rate
-
1
View Rating Log
-
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
lemang , masak itam buah prune dan rendang
|
This post contains more resources
You have to Login for download or view attachment(s). No Account? Register
x
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Semalam kaka punya keto meals
Chicken Salad and cheese  |
This post contains more resources
You have to Login for download or view attachment(s). No Account? Register
x
Rate
-
1
View Rating Log
-
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Edited by Normabaru at 23-7-2021 07:41 AM
FanTasyCreaTioN replied at 23-7-2021 02:15 AM
baru tanya acik Google ... menda keto diet tu
diet tak ambik nasik ...
Bukan FC. Itu atkin diet..
ni diet yang low carb..masih blh ambil nasi segala tp kita kawal intake dgn cara Intermittent fasting.. Ketosis ni adalah state di mana badan kita mula menggunakan lemak instead of carb dlm bdn sbb insulin sudah tidak dihasilkan lg.. (sbb kita stop intake makan makanan ada gula tu) hehehe
Dia menyebabkan badan berkerja dgn menggunakan lemak utk hasilkan tenaga.. So if x exercise pon berat masih turun..
Lg satu keto ni x problem dgn carborhidrat pon tp most carb ada GULA. so keto ni stop intake gula ni dlm bdn sbb gula yang biasa kita ambil tu sbnrnya tidak bagus utk badan kita.. Dia galakkan penyakit cthnya diabetes darah tinggi dan kolestrol
Jadi dorg replace gula dgn stevia dan lakanto.. Utk org yang nk reverse kencing manis darah tinggi dll blh try diet ni.. Sbb dah proven membantu..
Kaka alhmdulillah setakat hari ni sihat.. Tp dgn keadaan sekarang.. Kaka prefer utk ubah diet sbb kawan kaka seorang doktor dia buat diet ni xsmpi 3bulan nmpk hasil yang sgt2 bagus bukan saja utk saiz berat badan tp keseluruhan gaya hidup dia.. Lifestyle improve.. Makan masih lg macam biasa cuma kita xpki brg2 biasa kt market tu utk replace benda yang blh spike insulin dlm bdn kita..
Btw mekasih atas tacangnya  salam jumaat mubarak FC!!! |
Rate
-
1
View Rating Log
-
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Edited by Normabaru at 23-7-2021 07:51 AM
Ni share dr org expert lg dr kaka..
Keto =Low carb hi fat
Sebab klu baca latest study.. Bdn sbnrnya xperlu pon carb kita hanya perlu lemak utk sustain tenaga production..
Piramid makanan yg nutritionist kt msia suggest tu sume ilmu yang zaman dino dulu punya.. Dh xrelevan
Tp most ppl xdiberi info yang betul sbb klu org dah health concern.. Dorg dh xmkn gula n all process n fast food.. So not good for biz(read fast food restaurant hosp pharmacy) and economy..
So they let people to do this..
Klu perasan byk dr sendiri sekarang bt diet ni..hehe
Apepun jom tgk vid ni.. Moga bermanfaat
[youtube]Q89St6BTxIQ[/youtube] |
Rate
-
1
View Rating Log
-
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
FanTasyCreaTioN replied at 23-7-2021 08:57 AM
aiseh
diet atkin rupa nya
sama2 dik FC. ilmu best2 kita mmg ptt kongsi.. brla sharing is caring. hehr. tgk sikit gambar daun stevia.. kaka biasa beli je yg dh siap. nway tq utk tacang. kenyang terus pg ni dpt bf mkn tacang. hahaha |
Rate
-
1
View Rating Log
-
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Niat masa jadi Mod dulu ... memang nak bagi tacang kat yang rajin bagi info... ramah nyembang2 yang bawa +ve vibes ...
sebab kadang FC tengok2 ...
yang buka thread jer selalu dapat tacang ...
Jadi akak memang layak dapat tacang tu ...
ni yang FC tanam ...
ada adik yang kerja kat company boiscience ...
dier rang banyak buat kajian dan selidik pasal tumbuhan asli yang ada kat Sarawak ni...
adik kata susah nak dapat kalo kat Sarawak ni la ...
dia dapat pun sebab dia yang pergi ambik kat ulu2 nun
yang ni gambar bulan lepas ...
sekarang dah FC cantas dan bagi2 ... try biak kan lebih banyak + cuba tanam biji nya
|
This post contains more resources
You have to Login for download or view attachment(s). No Account? Register
x
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
FanTasyCreaTioN replied at 23-7-2021 09:11 AM
Niat masa jadi Mod dulu ... memang nak bagi tacang kat yang rajin bagi info... ramah nyembang2 yang ...
wahhhh sihatnyeeee pokokkkk fc. ni nk tanam pki ape yerrr.. btg? biji? nnt kaka pon nk cari 1 la. tq sharing fc.. 1st time rezeki tgk pokok stevia |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
masa FC "cerai"2 kan dia aritu lebih sihat ...
tanam dari batang ...
biji pun tumbuh tapi dah jiran2 mintak ... mak suruh bagi ...
jujur ngaku rela terpaksa 
tunggu besar skit FC tunjuk lagi ...
daun2 pun ada kat bawah nun...
nanti2 FC ambik gambar
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
FanTasyCreaTioN replied at 23-7-2021 09:13 AM
kot2 akak minat kraf ke apa ...
boleh juga buka thread kat Board sana ...
haha.. kraf2 ni mmg xpandai fc.. tgn xseni mcm fc.. tgk je org buat.. kaka lbh pada otak kanan.. suka analysing and cari fakta.. tu yg suka menempel di bod CI. hahaha |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Category: Negeri & Negara
|
Author
Post time 20-7-2021 06:09 PM
Post time 22-7-2021 09:26 AM
