...Melapangkan Fikiran...

scoffield

pegi cuti2 n makan2..

selalu stress klu hari isnin bila stat keje. so, hari isnin akan try kurangkan jmp client. nasib baik kerja sendiri. hihihi

rarazira

Kalau stress dengan kerja..definitely i akan tido untuk hilangkan tekanan tu selepas penat menghadap kerja seharian

Kalau stress dengan manusia i akan banyak mendiamkan diri atau pegi ke suatu tempat yang boleh buat i lupa tentang tu..contohnya shopping mall..hehe..bagi i itulah cara yang paling bagus untuk hilangkan tekanan bila melibatkan manusia..kadang2 bila luah sesama manusia pun belum tentu diorang faham apa yang kita lalui..
The best way is pray..mengadu pada Allah..kerana Dia tahu semua yang berlaku

rarazira

rarazira replied at 6-3-2017 05:51 PM
Kalau stress dengan kerja..definitely i akan tido untuk hilangkan tekanan tu selepas penat menghadap ...

Thank you supermod @seribulan bagi kredit kat kite...

dakdinkei

Ngadu habis2 kat Allah.lepas tu gitau lak kat org yg kita betul2 percaya yang bijak.biasanya diam dan ambil masa utk tenangkan diri.

kecik68

sssf83

i pilih ikut keadaan, antara berbicara dgn sesama manusia (suami/kawan rapat) or menulis journal. masa kecik rajin berdiary-diary.. sanggup tulis sampai sakit tangan hahaha. sampai college dah pandai bukak blog, rajin berblog pulak.. pjg berjela i type, tangan tak sakit dah so bolehla type pjg2..
cuma nowadays bila dah cecah adulthood, dah kurang menulis pjg2.. if ada pun, pendek and concise je la on ig ke, twitter ke.. jimat masa

Kakak_cun

Kalau stress plg suka kemas rumah..mmg licin le dikerjakan..kalau xjalan jgk br cerita kt suami..

KhunJee

Bila stress I akan duduk sensorang/tido/main game

Loginlogoff

MAKANAN HILANG STRESS

Coklat
coklat ini di cadangkan sebagai salah satu makanan sihat yang elok diambil secara berterusan, dengan pengambilan yang sepatutnya.

Teh hijau
Minuman teh yang paling popular dalam mengruuskan badan (khususnya diet Atkins) , teh hijau mengandungi kandungan antioksda yang amat tinggi untuk lawan radikal bebas, memperbaiki aliran tubuh, dan juga meningkatkan ketahanan minda dan boleh menghilangkan stress – dengan dua cawan sehari sahaja. 😀

Oren
Setiap kali rasa bosan atau down, makan ja sebiji oren dan lihat bagaimana mood anda selepas itu. Dengan kandungan vitamin C yang tinggi, ia adalah antioksidan yang berguna untuk lawan radikal bebas, selain bau oren (linalool) adalah terapeutik untuk legakan minda.

luluisgreat

Vote for num 1

Metinpehlivan

Of course kena berbicara

kutu_ayam

Kalu I nak carik ketenangan....normally I akan visit places yg ade byk kenangan.....places like my primary school kat, padang I main layang2 or else jumpe dgn kwn2 lame masa sekolah dlu....

Tak tahu lak utk korang camne....but for me it kind of "reset" at your mind....

Kenangan lama bole beri impact kesegaran pd minda I......dan jga menguatkan jati diri yg tgh weakening....what we are now is the reflection of what we were yesteryears....

rarazira

Kadang2 bila serabut..the best way untuk lapangkan fikiran ialah dengan makan makanan yang sedap..hehe..makanan pun kadang2 boleh jadi terapi..just enjoy ourself..terlupa sekejap masalah yang ada bila tengok makanan yang sedap2

Sooooooo

Duduk di tempat lapang bru kepala terasa lapang klu duduk di tempat lalang kepala jd serabut

noraroberts

Bagi saya berbicara melalui doa (#4) berbicara apa saja untuk meluahkan kemusykilan, masalah, kegembiraan, rasa bersyukur etc. Semoga kita sentiasa diberikan petunjuk untuk menjadi lebih tenang, lebih baik dan lebih berjaya dalam kehidupan InsyaAllah.

tunas.manja

senang berbicara sesama manusia.. especially dengan adik beradik sendiri

buntalz

moller replied at 6-3-2017 11:22 AM
iols x leh  stress.....nnt sakit kepala
apa yg iols buat akan try buang rasa stress tu jauh2
iols  ...

macam mana u buat..

i bila stress tiba2 akan rasa macam berdebar semua

kecik68

adore_a_a

yang lain adalah berkomunikasi dgn pencipta alam ini (dlm hati & fikiran ) .......



                                                            

   

wondacat

being a secretive person...I personally will pen down my feelings...I got my self a blog and will write whenever I feel I like sharing my thoughts or feelings...summore the blog that I created is private so its kinda privacy for me to write and express whatever I feel like confess or anything ahh I love blog writings.. back then before blogging, I usually wrote everything and jot them in a diary..long ago back in my uni days the diary has gotten rid of by the cleaner aunties at our hostel...criessssss now ive missed my mmries back in highschool tho..