apsal ramai bini bini tak reti jaga badan?

errynn

yup agree... cholestrol pun kene tgk gak. sebab org malaysia suka makanan berlemak dan bergoreng. 1 petua kat buku masakan minyak zaitun boleh pecahkan kolestrol. jus tampah sesudu minyak zaitun dalam semua masakan. thats why ada org2 tue yg amalkan 1 sudu minyak zaitun sehari.....thanks remind me again about cholestrol. after my renovation complete i will start to cook again n all this thing kene ambik perhataian dalam penyediaan makanan buat family especially hubby.family dia ada sejarah sakit jantung

jaja

setakat ni berat aku masih mcm dulu. dalam 44-45 kg, kalau naik pun time pregnant je. Tapi asbenku, time kawen dulu dlm 76 kg, kang ni dah mencecah 85! purata 1kg setahun
time lepas check darah, bila tau kolesterol tinggi, darah pekat la ..baru kelam kabut berdiet,
lama2 dia bantai le apepun, tolak batu ngan kayu jek!!
   Kat aku dia penah sound masa memula pregnant yg sulung, kalau gemuk nti abang paksa joging..skang ni dia yg membesar bagai johan. apa cer??

cewey2

bukan tak reti jaga badan, tapi kekadang perubahan hormon juga buatkan perubahan bentuk badan...  dari comei kpd debabbb

pehbedah

aku SELALU MAKAN LUAR ...tapi, aku takder la seburuk hati ko, dah ler tgk orang pastu meng ...
Hana Post at 25-6-2010 09:05

pe la masalah ko nii..abih tu org2 yg buat kajian tentang punca kegemukkan tu kira ngumpat manusia lain la tu...ko tau ker ati aku ni buruk...ko kenal aku ker...org yg berprasangka buruk tu lagi buruk perangai...

MrsJohn

Reply  errynn

Its not your figure that you have to watch. its the Cholesterol in your blood that ...
cmf_tupaihangus Post at 20-7-2010 09:32 AM

betui sesangat. Me start exercise balik sekrg ni sbb nak jantung & badan yg sihat, bukan nak kurus ke hape....

kalo nak kurus, posa sebulan ni, confirm turun 2-3kg ....pastu, raya..naik balik..wakakakakkaka

BingkaUbi

yup agree... cholestrol pun kene tgk gak. sebab org malaysia suka makanan berlemak dan bergoreng. 1  ...
errynn Post at 20-7-2010 10:47

oat pun blh rendahkan level kolestrol...

bakawali_04

Reply 839# misy

yup..
jgn kata kurus xder masalah kan..
my mum kurus..
but ader masalah kolestrol tinggi..
so kurus gemuk bukan masalah..
moderate tu penting......
sihat tu yg penting....

misy

Reply 847# bakawali_04


    suruh yr mum amalkan minum satu sudu teh olive oil setipa hari
olive oil beli yg fine quality, yg extra virgin, nak best lagi cari yg cold pressed

bakawali_04

Reply 848# misy

info lebih skit..
mana nak cari..
me x tau pun pasal olive tea nie..

misy

kat supermaket ade mcm giant, tesco, bhgn minyak masak ataupun kat area pasta/spagheti sauce

yg gud kualiti biasa rege dia >rm20 sebotol, tapi khasiat dia banyak

misy

baru pasan bukan teh olive...tapi olive oil ambil satu sudu teh

aryssaharris

zaman skrg aku ngk..ramai jek laki2 yg dah kawen jadik gemuk gedempol...kkdg tu dah jadi mcm laki tu pak si bini plak...korang tak tergugatke kalu bini korang comel lote n pandai bergaya dan korang plak..badan pon dah mcm di pam2?

bakawali_04

Reply 851# misy

kalau olive oil tau laaaa..
cuma me x biasa pakai..
cuma syok tgk kalau kat AFC channel..
teruja dgn pantry diorang...........

Core

aku selalu tgk org yang makan kat hotel contoh macam hari ni aku ada 3 days workshop kat hotel. kalau serving buffet style, mesti org nak ambik byk2 sampai penuh pinggan lepas tu ayam, ikan, daging, seafood semua campur satu pinggan, kalau tak campur pun diorg ambik second round ke. Aku pernah baca dulu kalau ikut tatasusila makan, tak elok campur. Kalau daging biar makan dia aje. Ikan tak boleh campur ngan ayam macam tu lah kiranya sebab nnt bila dlm perut ada krisis penghadaman dan nutrients boleh clash antara satu sama lain. Mak aku yg mg health extremist pun penah cakap macam tu.

Tulah pasal kalau kat function aku agak kurang sikit buffet2 style ni. Lagipun mati selera aku tgk makanan berlambak2 kat depan mata. Terus selera mati. Last2 mesti aku ambik dua tiga ketul fish fillet ke atau mana2 yg aku suka sangat2 lepas tu second round aku ambik buah dua tiga ketul. Takdelah aku reti nak sampai penuh2 perut sampai senak. Tulah member aku kalau diorg nak buka puasa kat mana2 ala buffet diorg malas ajak aku sebab diorg cakap membazir je kalau belanja aku buffet, alih2 dua tiga ketul je aku makan.

misy

kalau ikut sunnah nabi memang tak elok campur2 protein

Core

Reply 851# misy

mak aku amalkan olive oil ni. Dia makan atau sapu kat muka. Umur mak aku dah 60tahun tapi kulit muka still licin lagi.

Tapi aku dari kecik mmg dah biasa makan makanan yang steam2 panggang ni. Ayam pun togel je mesti takde kulit. Lepas tu bila aku kawin aku nampak kat rumah kenduri kawin sedara laki aku diorg goreng kulit ayam ngerinya aku tengok. Terus teringat ceramah mak aku pasal kulit ayam.

Masa kitorg kecik2 dulu diwajibkan makan sayur setiap hari. Mentah lak tu. Tomato, carrot, celery tulah aku dah biasa makan sampai snack benda2 macam tu sampai skrg. Kitorg kecik2 tak minum milo, mak aku bagi cocoa asli Van Houten lepas tu dia masak slow2 atas api kecik.

Tapi benda yg paling aku tak suka masa kecik2 dulu broccoli. Bukan pasal rasanya tapi rupa dia pelik macam pokok bonsai pasal tu aku tak lalu nak makan. Kesian mak aku penat steamkan siap letak butter pastu aku selalu tanam dalam pasu kat ruang tamu,

misy

Reply  misy
Kesian mak aku penat steamkan siap letak butter pastu aku selalu tanam dalam pasu kat ruang tamu

Core Post at 2010-7-26 16:33

    penat mak ko masak isk isk isk
aku part makan sayur nih memang mcm benda pelik gak utk laki aku...susah gak nak lentur buluh ni

AHMADVW

Reply 856# Core
western style food nih
i likes it, teringgat pngalaman merantau duk kat oversea dulu
4 bulan xjumpe nasi

yuleen

pada i..kadang2 bini solid molit, cantik..ttp je sang suami cari betina lain..
apakah??
x besyukur langsung:re:

kudajantan77

Reply 859# yuleen

selain jaga body ... kena la sentiasa saling ingat mengingatkan tentang komitmen masing2 ... kadang2 kita terlupa janji-janji indah ... bila hidup semakin berubah ...