Originally posted by muffins at 23-3-2009 22:16
huhuhuh....
TQ kaka su..
org ari2 stress... sampai x leh duduk kat kusi...
stress tu effect tulang belakang.. ngan kepala..
...
haritu masa stress..tokman ajar mcm ni...
duduk tepi katil, lunjurkan kaki lepas tu tarik nafas seberapa lama yg bole, lepaskan...dan ulang sekali lagi dan lagi...
lepas tu baru tido. Berkesan tau..kesuma dah buat dah...
tapi..rasanya mcm ada kurang skit la kata2 di atas tu, nanti tanya tokman sendiri la...