Originally posted by fad_rash at 7-1-2009 01:30 PM
adik fad x kisah....fad jadi tukang pilihnye...hehe. ..tapi kena tunggulah dulu..sbb skrg ni dia belajar lagi....
jgn menelek org cam nih bro..........xkan wa nak ayu2 dlm nih..kang kenek gedik laks by te way i am who i am....adik lu musti syiok kat wa klu wa 18 jgk
alah2...merajuklah plak...
k lah fad bg secara ringkasnya...
rahsianya..;)
pertama sekali psiko diri...selalu ckp diri tu kurus....(walausebenarnya gemuk...)
kedua..mkn dgn menggunakan sudu...
ketiga..jgn x breakfast...
keempat..jgn x ambik nasi..(roti blh buat lagi gemuk)
n kalau nak ekstrim sikit... minumlah air limau nipis setiap hari..2 biji limau tanpa gula....dan yg plg pntg exercise....
sampai di sini saje bicara klinik diet fad.... hehehe....